А чем вырубить слух? Беруши, по ощущениям, снимают не более 30 дБ: работающий холодильник не слышу, а разговор на другой комнате -- вполне отчётливо. На свет в моей комнате практически пофиг, маска для сна выручает уже который год. Дорогущие активные наушники вряд ли помогут, так как в такой бандуре не поспать.
Цитата (ЯбуМажкО @ 19.10.2015 - 20:01)
самый действенный способ))
Значит, у тебя ещё не было таких стрессов, чтобы даже это не дало однозначного результата.
все не так. вот когда голова болеть начинает перед сном - хоть обдышись и абщытайся я вот задрался, у мну как осень,пасмурно,слякоть - голова к вечеру раскалываецца. и спать хочу и не могу-ворочаюсь до 2 ночи.
чобы скоротать время в туалете, берёшь любу книгу из сочинений маркса или ленина и пока серешь книга просто офигеть какая интересная, делаешь закладку и ....до следующего заседания. когда хочешь быстро заснуть берёшь ту же самую книгу маркса-ленина и начинаешь читать - вырубает просто махом. вот такой парадокс одна и та же книга в разных случаях действует прямо противоположно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
самый действенный способ))
я вот задрался, у мну как осень,пасмурно,слякоть - голова к вечеру раскалываецца. и спать хочу и не могу-ворочаюсь до 2 ночи.
yaplakal.com
fomich197719 окт 2015 в 21:01