я с рождения соль очень мало употребляю, хотя солёной капустки/помидорки/огурчиков в меру могу и захавать, а ну еще грибочки. А сахар не ем совсем. Но, пожилым людям сахар необходим, что бы не развивалась деменция, а так же масло сливочное им нужно так что вы сударь читали какое то чепушилово. Всё всегда индивидуально, у всех разный обмен веществ, и только исходя из этого можно что то рекомендовать. PS: где в столе есть диплом биотехнолога, одно из высших образований еще и матушка провизор с 40+ стажем
Это сообщение отредактировал targo - 25 мар 2023 в 15:13
По списку, от чего отказался (типа от сахара) просто перестал есть всякое дерьмо типа колбасы и полуфабрикатов. Плюс отказ от картошки и макарон, Короче сел на жесткую диету.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
На своем опыте похудения 30 кг за 3 мес. От сахара можно не отказываться. Можно оставить домащний мед и домашние варенья. И нормуль будет. Вес так же легко сбрасывается. Соль при готовке не использую. Но в столовой суп покупюа на обед, а в нем соль естьи этого достаочно.
В основном проблема в алкоголе, полуфабрикатах , соусах. И гарнирах на ночь
Картошку низзя-крахмал.Сладкое низзя.Нельзя белый хлебушек и выпечки. Дохуя ничего нельзя-диабет 2 типа инсулинонезависимый.Так и живу.... Уже 20 лет и люди живут.Картопля жареная снится а низзя. Лапщица домашняя из муки высшего сорта с куриным бульоном мммм а низзя.Даже пельмени токма из муки твердых сортов и никакого лука в фарше.
Это сообщение отредактировал Григоревич - 25 мар 2023 в 15:14
У меня стихотворение есть. Как с Вас писала, милейший! :)
Жил на свете мужичок, Жил не зная горя, Борщ любил и чесночок, Выпить мог, не спорю. Часто жарил шашлыки И лепил пельмени, Брал в столовой пирожки С яблочным вареньем. В общем, кушал мужичок, Что душа просила. Но однажды вдруг бочок Сильно прихватило. Сдал анализы, а там - Страшная картина: Тромбоцитов килограмм, Пуд холестерина. Врач предрек, нахмурив бровь, Скорую кончину, Если будет есть морковь, Сахар и свинину, Хлеб нельзя, крупу - ни-ни, Масло - под запретом, Фрукты - Боже сохрани! Вредно, вредно это! Дома стал мужик читать Книги о здоровье. Пишут, не употреблять Молоко коровье, Про картофель позабыть, Позабыть о луке, Яйца - резко сократить, В год не больше штуки. Рыба, мед, грибы, сыры В списке запрещенном. Есть редис нельзя сырым, А укроп - вареным. Соль, сметана, шоколад - Сущая отрава. То есть, то что слева - яд, Как и то, что справа. Мужичок был впечатлен. Чтоб в живых остаться, Год придерживался он Всех рекомендаций. Он хлебал три раза в день Суп с листом капустным. Стал он бледным, словно тень, И ужасно грустным. Вроде, боль в боку прошла, Только - вот те номер!- Двадцать пятого числа Взял мужик да помер. Врач расстроился: "Дела!.. Что за невезенье... У него моча была - Просто загляденье!"
Через две недели после жесткого отказа от соли и сахара я сбросил 5 кг.
Погоди-ка.... Ты сейчас серьёзно приписал похудание результатом отказа именно от САХАРА?
А это всё что?
Первым делом при отказе от сахара и соли я составил список того, что нельзя покупать и есть. Под исключение попали в том числе: —Сахар —Соки —Сладкая газировка —Белый рис (бурый можно) и манка —Сладкие фрукты —Хлеб в любом виде и крахмальные блюда, в том числе картофель (так как пшеничная мука и крахмал повышают инсулин) —Консервы —Соленья —Пирожные, конфеты и сладости, в том числе финики —Сладкие йогурты —Варенье и мед —Все виды полуфабрикатов (колбасы, готовые котлеты и так далее) —Любые другие продукты с фруктозой, сахарозой, глюкозой и производными
Ты просто стал меньше жрать есть. И всё.
Это сообщение отредактировал Klientt - 25 мар 2023 в 15:18
Картошку то зря убрал : вареная картошка содержит меньше углей, чем та же гречка ( я не говорю, что гречка плохая) в картошке калия больше, чем в банане. Соль, правильно сказали нужна, так то кровь, она же физраствор - это солевой раствор. 5 гр норма, а если пашешь как черт или спортом занимаешься или потеешь ( лето, баня, тяжкий физ труд) то норма соли еще увеличивается.
Цитата
Через две недели после жесткого отказа от соли и сахара я сбросил 5 кг.
Если съесть слабительного и просраться то же можно скинуть 2,5 кг за сутки - это не показатель. Главное, что дальше будет и чтоб вес обратно не вернулся. Не надо гнаться за резким снижением веса , резко что-то менять в питании, все эти игры в кремлевские диеты потом , как правило плохо заканчиваются. Ме вообще нравятся такие заявления: я бросил то-то и вот уже за 2 недели я сбросил то-то , да ты только начал свой путь. Это кк отзыв н авто писать на второй день покупки
Это сообщение отредактировал pavelkam68 - 25 мар 2023 в 15:21
По списку, от чего отказался (типа от сахара) просто перестал есть всякое дерьмо типа колбасы и полуфабрикатов. Плюс отказ от картошки и макарон, Короче сел на жесткую диету.
Хлеб он ещё исключил (хули там, то человечество, что его выращивает тысячи лет, они тупые, автор умный). Сладкие фрукты - ЛоЛ бля.Мёд, варенье… консервы
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две)
О боже какой же , блять , бред . Морскую соль впаривают лохам по десятикратной цене . Знаешь в чём разница морской соли от соли за 10 рублей ? Соль за 10 рублей очищена от посторонних примисей , чистый хлорид натрия , а вот морская соль это соль со всем говном , просто взяли морскую воду , выпарили и то что получилось отправили в магазин продавать лошарам .
Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
© Дискотека Авария
yaplakal.com