Преддиабет. У кого также?

Цитата (zolotko @ 11.12.2025 - 06:55)

Спасибо большое всем за ответы). В любом случае все решается через терапевта, для того, чтобы сдать хотя бы все анализы бесплатно. Таблетки тоже не хочется пить, видя, сколько мама пьёт для понижения сахара.

с таблетками не все так просто...
они одно лечат а что то калечат
не надо Вам пока их
Это сообщение отредактировал Григоревич - 11 дек 2025 в 06:56

Все знают, что лишний вес главная предпосылка диабета. Но всем лень менять образ жизни. Ждут чудесной таблетки.

Такая же хрень, сахар скачет от 4,6 до 8,5. Есть лишний вес, кг 15 бы скинуть, пока в процессе. Поставили на учёт в поликлинике, выписали таблетки метформин, утром и вечером глотаю ... отказался от завтраков. Не знаю, поможет или нет скинуть вес и привести в норму? Посмотрим, время покажет.

Сахар до 7 в среднем. Жру форметин и джардинс, когда он есть.
Обнаружили нечаянно, когда сдавал анализы по другой болячке. на момент обнаружения сахар был 15.

Вам теперь диета и хорошая физическая активность каждый день. Либо на таблетки. Я 15 кг сбросил, вес в норму привел, но до 5.5 сахар так и не дошел вниз, 5.7-5.8 если днем ранее занимался спортом, 3 дня не позанимался 6.2-6.3. Гликированный сахар показало последний раз 6.2 даже не смотря на физ. активность, еще ужесточил диету. Хотя тест на глюкозу когда сдаешь до приема глюеозы и через 2 после показал хорошие результаты, с 5.8 до 3.9 упал сахар. Но надо кпждый день заниматься спортом чтобы клетки сахар этот потребляли
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Gennadyi @ 11.12.2025 - 06:58)

Такая же хрень, сахар скачет от 4,6 до 8,5. Есть лишний вес, кг 15 бы скинуть, пока в процессе. Поставили на учёт в поликлинике, выписали таблетки метформин, утром и вечером глотаю ... отказался от завтраков. Не знаю, поможет или нет скинуть вес и привести в норму? Посмотрим, время покажет.

гарвардская тарелка и подсчет калорий. поверьте моему опыту. а от завтраков или ужинов отказываться очень вредно, особенно при диабете. вы тогда съедите больше в другой прием пищи, и сахар повысится еще больше.

Был у одного эндокринолога, поставили предиабет. Назначили диету. Через год попал к другому врачу, говорит, что сахар высоковат, но у вас нет диабета. Мол, разбирайтесь с участковый терапевтом.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Циммерман @ 11.12.2025 - 06:39)

К эндокринологу. Терапевт тут не поможет, а так - диета теперь на всю жизнь. И что с весом?

Только не в госполиклинику. А лучше к тому, которого хвалят и к которому трудно записаться

Гиподинамия. 4 км нужно топать каждый день
Размещено через приложение ЯПлакалъ

"такая сегодня экологическая обстановка"
У большинства преддиабет, просто одни уже проверились, а другие еще нет

Цитата (point027 @ 11.12.2025 - 07:07)

Цитата (Циммерман @ 11.12.2025 - 06:39) К эндокринологу. Терапевт тут не поможет, а так - диета теперь на всю жизнь. И что с весом? Только не в госполиклинику. А лучше к тому, которого хвалят и к которому трудно записаться

Ну конечно! Назад, к природе, блять! Пей мочу - не доверяй врачу, чеужтам. В госклиниках одни дебилы же работают, так у вас, либерастов считается? Только вот как прижмет, что-то вы ГОСскорую вызываете.

Норма 5,если не скачет значит проблема в весе.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Bilge @ 11.12.2025 - 09:58)

Все знают, что лишний вес главная предпосылка диабета. Но всем лень менять образ жизни.  Ждут чудесной таблетки.

А что с ним делать? Это явно не зависит от количества еды.

p.s. Работаю на удаленке уже достаточно долго = дальше можно не продолжать наверное - явно вес.
НО!!! Чтобы избавиться от проблем, решил, как все люди, ходить на работу - в данном случае, на работу самому к себе = снял офис в бизнес центре, причем на 4 этаже без лифта.

И так совпало (развитие болезни), когда начал двигаться более менее (ходить в офис), попёрло - 10 кг!!!!! в месяц!!!! = жирел на глазах. (Офис и движения в него/по нему не помогли).
Это нормально????!!!!!!
Итого на сегодня: Пережил инфаркт, 154 кг вес. Диабет. Про сахар в чай забыл уже давно. От офиса отказался - работаю дома - ходить нет сил (кружит сильно) да и суставы не вывозят толком.
Это сообщение отредактировал kalashns - 11 дек 2025 в 07:39

Как уже коллеги выше писали, к эндокринологу и сдавать анализы. Вес и образ жизни тоже влияет. Пред или 2 типа это конечно не приговор, но может вызвать осложнения со здоровьем. НЕ ЗАТЯГИВАЙТЕ!!!

Цитата (Gennadyi @ 11.12.2025 - 06:58)

. отказался от завтраков. Не знаю, поможет или нет скинуть вес и привести в норму? Посмотрим, время покажет.

Абсолютная глупость.
Жрать надо мелкими порциями, ограничивать употребление углеводов, плюс двигательная активность.

Написал вам я, у которого 11,2 сейчас сахар.

По поводу кефира с гречкой.
Это не снижает сахар. Просто ты получаешь правильное питание с углеводами, которые усваиваются медленно.
Еще можно толченые семена льна кипятком заливать, грамм 70-80 это утренняя норма углеводов.

Цитата (kalashns @ 11.12.2025 - 09:36)

Цитата (Bilge @ 11.12.2025 - 09:58) Все знают, что лишний вес главная предпосылка диабета. Но всем лень менять образ жизни.  Ждут чудесной таблетки. А что с ним делать? Это явно не зависит от количества еды. p.s. Работаю на удаленке уже достаточно долго = дальше можно не продолжать наверное - явно вес. НО!!! Чтобы избавиться от проблем, решил, как все люди ходить на работу - в данном случае, на работу самому к себе = снял офис в бизнес центре, причем на 4 этаже без лифта. И так совпало (развитие болезни), когда начал двигаться более менее (ходить в офис), попёрло - 10 кг!!!!! в месяц!!!! = жирел на глазах. Это нормально????!!!!!! Итого на сегодня: Пережил инфаркт, 154 кг вес. Диабет. Про сахар в чай забыл уже давно. От офиса отказался - работаю дома - ходить нет сил (кружит сильно) да и суставы не вывозят толком.

Я последние года полтора два до 152 растолстел от бухача мозгоёбства и лежания дома, потом взялся за себя, по 20 минут в день занимаюсь в обед с октября по текущий день, вот уже 136кг.

Сейчас диабет 2 типа, до этого был преддиабет.

Записывайтесь к эндокринологу. И лучше ещё два мнения.
Как минимум сдавайте на гликированный гемоглоблин, разовый анализ глюкозы это ни о чём.
Может ещё неправильно сдали, типа поели.

А так верно всё писали - здоровое питание и физическая активность.

Почитайте по ссылке, это мой комментарий в другом посте на ЯПе про диабет. Вам тут правильно написали про смену образа жизни и т.д.
Коммент про диабет

Смотря когда 6.3 , если после еды то это нормально
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Forwatters @ 11.12.2025 - 07:09)

Гиподинамия. 4 км нужно топать каждый день

У меня счётчик шагов в телефоне стоит на 9000 шагов в день. Почти всегда вышагиваю (работа такая)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (VoloKarDin @ 11.12.2025 - 07:48)

У меня счётчик шагов в телефоне стоит на 9000 шагов в день. Почти всегда вышагиваю (работа такая)

9 тысяч шагов? Это ж мало.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Акация @ 11.12.2025 - 07:00)

Цитата (Gennadyi @ 11.12.2025 - 06:58) Такая же хрень, сахар скачет от 4,6 до 8,5. Есть лишний вес, кг 15 бы скинуть, пока в процессе. Поставили на учёт в поликлинике, выписали таблетки метформин, утром и вечером глотаю ... отказался от завтраков. Не знаю, поможет или нет скинуть вес и привести в норму? Посмотрим, время покажет. гарвардская тарелка и подсчет калорий. поверьте моему опыту. а от завтраков или ужинов отказываться очень вредно, особенно при диабете. вы тогда съедите больше в другой прием пищи, и сахар повысится еще больше.

Спасибо за совет! Я учту данную информацию. Буду пользоваться рекомендацией!

Цитата (LASTBASTION @ 11.12.2025 - 07:45)

Смотря когда 6.3 , если после еды то это нормально

Натощак
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (leivfy @ 11.12.2025 - 06:45)

Я сбивал гречкой с кефиром. Ну как я - жена кормила где-то вычитав или услышав. Треть стакана молотой гречки с вечера заливала в тот же стакан кефиром. Ночь настаивалось, утром пил. Совпало или помогло, х.з., но с 6,6 до 5.6 за две или три недели скинуло.Сейчас пишут, что это миф.

Не слыхал про этот способ, попробую на днях, ещё каша из чечевицы хотя бы раз в два дня. Лук и чеснок (если желудок позволяет) тоже заметно снижает сахар, а также корица и стевия с чаем/кофе, куркуму добавляю в воду попить. А так да, строгая диета, ограничения в еде и больше движения.

Только к эндокринологу. Для самоконтроля рекомендую вот такой девайс. Сразу поймешь что можно и что нельзя есть. Работает 14 дней. Я месяц походил с двумя датчиками. Важное самоконтроль с едой.
Эндокринолог прописал Семавик, -10 кг за три месяца.
У самого диабет 2 тип.