Худеть с возрастом становится все сложнее

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (12) « Первая ... 9 10 [11] 12   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
GSR 9 апр. 2026 г. в 17:06
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (Jccwu,)
если верить таблице ИМТ.

На ИМТ вообще забей. Устаревшая херня давно.
Если верить ИМТ, то при твоём росте 184см, 64кг - это масса тела в пределах нормы.
Думаю не стоит говорить, что по факту это нихера не норма.

По моим наблюдениям - рост в см минус 100 = это самый минимум чтобы нормально выглядеть.
А примерная норма гармонично выглядеть = рост минус 90.
То есть в твоём случае при 184см это ~94кг.

Это сообщение отредактировал GSR - 9 апр. 2026 г. в 17:11
bobbax 9 апр. 2026 г. в 17:17
НемАсквич  •  На сайте 10 лет
1
Цитата (GSR @ 9 апр. 2026 г. в 22:06)
Цитата (Jccwu,)
если верить таблице ИМТ.

На ИМТ вообще забей. Устаревшая херня давно.
Если верить ИМТ, то при твоём росте 184см, 64кг - это масса тела в пределах нормы.
Думаю не стоит говорить, что по факту это нихера не норма.

По моим наблюдениям - рост в см минус 100 = это самый минимум чтобы нормально выглядеть.
А примерная норма гармонично выглядеть = рост минус 90.
То есть в твоём случае при 184см это ~94кг.

при таком весе у него будет либо процент жира выше 20, либо мышечный объем к которому он будет идти тяжелыми тренировками несколько лет, а потом еще и поддерживать его.
sm174 9 апр. 2026 г. в 17:35
Ярила  •  На сайте 6 лет
0
Цитата (joshik @ 09.04.2026 - 10:21)
82 кг при росте 184 и ты ещё ноешь?!?

Человек-бамбук, ну) Я 178 и 83 мне дохуя. Стараюсь худеть

Размещено через приложение ЯПлакалъ
chugundra 9 апр. 2026 г. в 17:43
Балагур  •  На сайте 11 лет
0
Можно, а зачем? Штобы што?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Omog 9 апр. 2026 г. в 17:43
Ярила  •  На сайте 13 лет
-2
Опять нытьё какое-то? Не утомило ещё?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Rippgall 9 апр. 2026 г. в 17:45
Приколист  •  На сайте 7 лет
0
Цитата (Душелюб,)
Не знаю, как питался ты. Я угробил свой организм сахаром. И мне очень помогло интервальное голодание 17/7. Питание не сильно менял, просто 3 приема пищи были в течение 7 часов. Никаких перекусов. А 17 часов ничего кроме воды


Поддерживаю. Интервальное голодание помогает. И с диетами и подсчётом калорий заморачиваться не надо.
AndreaGemini 9 апр. 2026 г. в 17:47
Юморист  •  На сайте 4 года
0
184/82, ахуеть. Съешь адвокадо на ужин, запей водой а то к утру растолстеешь и лопнешь, че ещё сказать. why.gif
володя699 9 апр. 2026 г. в 17:50
Ярила  •  На сайте 17 лет
0
Если все написано правда, а не выебон, то у тебя скорее всего диабет, иди к врачу пока не поздно

Размещено через приложение ЯПлакалъ
lordsith2010 9 апр. 2026 г. в 18:15
Юморист  •  На сайте 10 лет
1
184/82 и 49 лет. Друг, да ты просто тощий, нахуя тебе худеть?
Сугроб61 9 апр. 2026 г. в 18:21
Ярила  •  На сайте 7 лет
3
а я дрыщ, 47 лет, 183, больше 70 не бывает(
правда работаю физически, плюс теннис, коньки, биллиард, ну и сэкс ессесно)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Худеть с возрастом становится все сложнее
relanium84 9 апр. 2026 г. в 18:34
Смерть человекам!  •  На сайте 10 лет
1
Цитата (joshik @ 09.04.2026 - 10:21)
82 кг при росте 184 и ты ещё ноешь?!?

Так это многовато, я хз как себя носят те, кто за сотку. И да, возрастом все в пузяку откладывается

Размещено через приложение ЯПлакалъ
PaSquirrel 9 апр. 2026 г. в 18:42
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (relanium84,)
Так это многовато, я хз как себя носят те, кто за сотку. И да, возрастом все в пузяку откладывается

в пузяку откладывается при профиците, а с возрастом ты начинаешь меньше двигаться, меньше движения - меньше мышц, меньше мышц - тело тратит меньше энергии на их поддержание и так по кругу.
manticora 9 апр. 2026 г. в 18:49
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (НеКаренина @ 09.04.2026 - 10:23)
Ну и худей.А мне - надоело.Из скелета в юбке прекратилась в каравеллу, из 42 размера в 46)) И чот таааак довольна этим.ну и пусть есть пузико, оно прекрасно! И я прекрасна в толстушках.И мне нравится, и худеть не собираюсь,но и жиреть дальше тоже)
Скидку на возраст тоже надо делать жы.

Мадам, пузико это только видимое. Дело в том, что ваши внутренние органы заплывают жиром. Печень, сердце, это все страдает. Потом начнутся проблемы с суставами - вы носите на себе лишних 20 кг постоянно. Но это ваш выбор конечно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
PaSquirrel 9 апр. 2026 г. в 18:53
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (manticora,)
Мадам, пузико это только видимое. Дело в том, что ваши внутренние органы заплывают жиром. Печень, сердце, это все страдает. Потом начнутся проблемы с суставами - вы носите на себе лишних 20 кг постоянно. Но это ваш выбор конечно.

не говоря уже про повышенный сахар, риск диабета и еще 200 болячек, которые провоцирует ожирение.
manticora 9 апр. 2026 г. в 18:58
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (ВаняПухов22 @ 09.04.2026 - 16:45)
У меня 182/100-60 лет Калории снизил до 1500,а физухой подкрепить не получается,возраст уже не тот,вес три месяца стоит. И бегать уже не могу,только ходить.Что -то придумать другое пока не получается ;(

Я легко скинул 10 кг, причем незаметно для себя. Отказался от любого мучного, крахмала, сахара. В магазинах все с сахаром, даже казалось бы где его быть не должно. Например, суши - сахаром, консервированные бобы, овощи - с сахаром. Соусы ещё и прочее.
Но если подобрать продуктовую корзину и составить рацион без сахара, крахмала и мучного, то вес легко приходит в норму. При этом не надо голодать, ешь досыта, сдабривай специями, чтобы пресным не казалось. Сколько я стремился согнать вес тренировками и диетой, а это он сам ушел, сначала -10, но потом колеблется +/- 1 кг.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Укурыш 9 апр. 2026 г. в 19:01
Балагур  •  На сайте 16 лет
1
А я всю жизнь дрищ! Рост 185 , а вес "бараний"! Я тупо не толстею.... То ли конституция такая, то ли всегда нахожусь в движении) Хз что к чему, ну никак не получается набрать вес...Хотя уже привык и в этом теле мне комфортно...И жрать могу всё что мне нравится! Абсалютно всё и в любых количествах! Пива за день могу литров 5 выдуть! И да я пивной алкаш, ЕЖЕДНЕВНО его потребляю, литр минимум.

Это сообщение отредактировал Укурыш - 9 апр. 2026 г. в 19:06
omon1976 9 апр. 2026 г. в 19:01
Шутник  •  На сайте 2 года
0
Я вот так и не понял как эти калории считать?!..
Unregistred 9 апр. 2026 г. в 19:03
Сумашедший труп  •  На сайте 14 лет
-1
мне бы твои проблемы, ТС. 50 лет, 192 рост и, как показало недавнее взвешивание кошандры, 105 килограмм. По мне так много, но хрен удаётся сбросить больше 2-3 кило, как бы не пытался.
sanaras 9 апр. 2026 г. в 19:04
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
А как же школа, с её низкими скамьями и ноги в шведской стене и наоборот? А что с Армией и конкретно с десантурой - они 50 лет хуйню порют?))
Отвечай, нигилист проклятый!©
CustomWing 9 апр. 2026 г. в 19:05
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Бросил курить после НГ и тут же набрал 7 кг.
Хоть опять начинай.

Надеюсь летом сбросить - куча бестолковой движухи возьмёт своё)
pyoup 9 апр. 2026 г. в 19:33
Приколист  •  На сайте 5 лет
0
Бля как бы вес набрать, нихрена не получается, все хорошо но постоянно мерзну + 30 на улице не жара, просто тепло

Размещено через приложение ЯПлакалъ
seteolavidor 9 апр. 2026 г. в 19:56
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
Жена худеет и пользуется машиной. Результат 0.
Я жру все подряд и много хожу пешком. Результат 0.
Результат один, но он разный

Размещено через приложение ЯПлакалъ
YapNSDL 9 апр. 2026 г. в 20:04
Ярила  •  На сайте 4 года
0
Цитата (НеКаренина @ 09.04.2026 - 10:23)
Ну и худей.А мне - надоело.Из скелета в юбке прекратилась в каравеллу, из 42 размера в 46)) И чот таааак довольна этим.ну и пусть есть пузико, оно прекрасно! И я прекрасна в толстушках.И мне нравится, и худеть не собираюсь,но и жиреть дальше тоже)
Скидку на возраст тоже надо делать жы.

Главное в обтяжку не носи н чего и на пляже не появляйся, а так норм.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Giza228 9 апр. 2026 г. в 20:05
Шутник  •  На сайте 2 года
0
Цитата (Hihiker @ 09.04.2026 - 10:23)
Брось курить и разжиреешь до 150 )))
Знаю таких, которые говорили что "я не толстею и ем все подряд". Потом бросали курить и заплывали жиром

Да ты вообще не в теме.Через какое то время после того как бросиш вес стабилизируется и худеть начнеш

Размещено через приложение ЯПлакалъ
ПухлыйГирь 9 апр. 2026 г. в 20:46
Юморист  •  На сайте 1 год
0
Цитата
Если все написано правда, а не выебон, то у тебя скорее всего диабет, иди к врачу пока не поздно

Если ты про меня написал , то нет не выебон. Реально рост 180, вес 180. Сахар 8.5.Гири каждое утро.Хочу интервальное голодание попробовать. А то сотку лишнюю на себе таскаю. Тяжело, ноги и спина болят.Курю еще ко всему вдобавок.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
19 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 2 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 18317
16 Пользователей: Batalych, igor20023, halk800, Alexurs, PahaPerm, Гастробайтер, olley, dobriyvolk86, Серега61, Break, daeris, kavers, cure2008, Rebel77, pashich2001, Bobrdobrsam
Страницы: (12) « Первая ... 9 10 [11] 12  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

 
 



Активные темы






Наверх