Я бросил по здоровью 3 месяца назад как раз по ситуации "или-или". Стаж 20 лет. Пропал кашель, который последние лет 7 мучил, дышать легче стало, это да. Но курить мне нравилось и если б не диагноз, все равно бы курил. Запах табака не раздражает, а вызывает зависть))
Уважуха! Не каждый может, я не могу, хотя попыток 7-8 было, но не более чем на неделю. Силу почувствуй в себе юный падаван - говорил магистр Йода. Эх, не джедай я(
Не курю уже почти 6 лет, стаж был около 7 лет. Бросил из -за появления ребенка, когда её(ребёнка) берёшь на руки и ты только покурил, а от тебя воняет, ни как не пахнет сигаретами. САМ бросил, хотя до этого пробовал, да и жена периодически пилила.
Да есть минусы: 1 - вес (набрал лишних 10 кг.) 2 - кашель первые 3 месяца (легкие очищаются) 3 - изменяется обмен веществ в организме (хочется заменить сигарету едой).
Но есть и плюсы: 1- от меня не пахнет "табачной фабрикой" 2- мне не стыдно за себя когда я обнимаю свою дочь 3 - у меня не никотиновые пальцы 4 - очистились легкие от смол
В принципе можно перечислять много как плюсы, так и минусы. но для меня плюсы важнее.
здесь на ЯПе была очень хорошая тема - про то как один водитель "скорой помощи"бросал курить по методике врача. Считаю очень дельный совет. P.S извините за орфографию.
У меня стаж курильщика 21 год из 34 прожитых, летом перешёл на пар, настраивал себя примерно как и автор "Заебло курить, уже давно не вкусно и всё такое" вообщем парю с июля - полёт нормальный. Никотинки курю только по синьке, пачки хватает на 2-3 недели, раньше пачка в день уходила. Подумываю со временем и с пара слезть.
И да, пожалуй основная причина, что бросил дымить - рождение сына. Не комильфо как то идти с сыном по улице и курить, имхо.
прочел внимательно,молодец!!! сам курю уже сорок лет с гаком, решил 1 ноября этого года бросить. не смог(((( занес в закладки, попробую еще раз. спасибо за пост!
Та молодец, а я почти 2 года не бухаю и больше не планирую, курить щас бросаю, правда с электроникой, на сухую не могу, но это уже победа для меня, ведь еще год назад я думал, что не смогу бросить, а щас уверен что смогу... Всем удачи в борьбе)
Стаж 14 лет. Не курю уже 2 месяца. Вес прибавляется, но здоровье стало гораздо лучше. Бросал с помощью пластырей Никоретте. Сначала лепил пластыри начального курса (25 мг). Ходил так 2 недели. Потом начал разрезать эти пластыри пополам и ходил с ними еще 1 неделю.
пластыри 25 мг - самые дешевые из серии Никоретте.
Бросил уже во второй раз. До этого продержался 1,5 года, но так сложилось, что пришлось закурить.
Это сообщение отредактировал Kast2K - 19 ноя 2015 в 12:09
Стаж у меня конечно был так себе, 4 года, но зависимость была будь здоров, часа без сигареты провести не могла. Бросила как год и 10 месяцев назад, поехала в Прагу и решила бросить с первого дня, но вышло только на 5, просто вечером докурила сигарету и больше не стала. А вот в первые две недели очень помогли не начать курить статьи на эту тему и круглосуточная поддержка мамы, которой звонила каждый раз, когда хотелось закурить)
Когда я ел, я думал о том, что сейчас поем и как прикольно будет покурить-так и есть! Тоже год как не курю сигареты,курю раз в месяц у камина сигары кубинские Cohiba с хорошим коньяком-вкуссно)) Это сообщение отредактировал Zoff73 - 19 ноя 2015 в 12:41
Молодец! Для меня бонусом было, что я отказался от алкоголя вообще. Пошел четвертый год. На тот момент стаж некурения/курения был - 14/14. Полжизни потрачено. Помогла известная книга. Перестал курить сразу как начал читать ее вечером
2 года. Затемнения на легких при флюрографии. Или-или, как 45летний пишет. По факту никакого или-или нет, но обосрался настолько знатно, что теперь нини!)))
А я не пью, уже больше года, хотя никогда много не пила, но по пятницам попить пивка это было святое... у меня тут вопрос уже больше по здоровью встал((( Эту "пустоту")) по началу восполняла б/а пивом, а теперь и на него смотреть не могу, узнала, что в природе существует еще и б/а вино, так вот теперь периодически довольствуюсь им.
Молодец! Пару вопросов: 1. Поправился сам по себе, как бросил, или заедал семечками и конфетами? 2. Какой диагноз ставили врачи при болях в желудке? 3. Через какое время перестаёт ломать физически? Слышыла о 3-8 днях 4. Использовал ли пластыри, таблетки или электронку? 5. Не было ли такого эффекта по началу, что кашель стал сильнее, сердце показывало и скакало давление?
1. Специально не заедал. Но, как то вдруг заметил, что припал на семечки. Сажусь за комп - семечки, за телевизор - семечки. Хорошо, хоть выходя из дома о них забываю. Да и неудобно как-то, в основном за рулем. В общем, надо дома себя немного ограничить. 2. Несколько лет подряд был гастрит. Но последний ФГС, два года назад, показал после язвенные рубцы. Как мудро объяснил терапевт:" Значит была язва". 3. Ломает, то в основном психологически. Просто периодически, появляется сильное желание курить. В начале часто, а потом всё реже и реже. А вот насколько часто и насколько сильными будут эти желания закурить, зависит от твоего настроя при бросании. Не бросай так, как будто ты лишаешься огромного удовольствия и смысла в жизни. А смотри на вещи реально. Бросая, ты избавляешься от вонючей проблемы, которая постоянно давит на твой мозг. И которая сжирает твою свободу, здоровье и деньги. 4. Нет, ничего этого не использовал. Надо обрубать проблему, а не заменять её. Лет пять назад решил бросить. Увидел в аптеке таблетки (кажется "коррида" не скажу точно). Стоили они дешевле остальных средств от курения. И что удивительно - помогли. Я ел таблетки и не курил две недели. А вот когда они кончились - закурил снова. 5. Нет, слава богу таких симптомов не было.
Как про себя прочитал, всё тоже самое чувствовал. Курил 25лет, бросил и не курю уже 8. Только вот веса набрал прилично, сейчас кефир обезжиреный пью. Курить бросил а вот жрать бросить никак не могу
Бросил лет семь-восемь назад, точная дата размазалась со временем. Тоже перестал мучится с желудком, но до сегодняшнего дня не связывал это с тем, что бросил.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com