Как я отказался от сахара и соли и что из этого вышло

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

kokych 25 мар 2023 в 19:58

Славянин • На сайте 15 лет

От хлеба отказаться, от горячих лепёшек из тандыра, от булочек, от блинов?
Шумашедший совсем что ли?
Вообще то идеальная фигура это шар, надо стремиться к идеалу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~HoiAn12~~ 25 мар 2023 в 19:59

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата

Меньше жри и бегай .

Меньше недостаточно, разнообразней, да и бегать в его возрасте не так чтобы лучшая идея, пусть ходит минимум 10000 шагов в день, это всего лишь на пару остановок выйти раньше утром на работу и дойти пёхом, вечером повторить в обратном направлении.

WinCh 25 мар 2023 в 20:00

Юморист • На сайте 12 лет

Теперь ты будешь жить вечно)))))

Очевидность 25 мар 2023 в 20:00

Юморист • На сайте 6 лет

Цитата (raskolbasik @ 25.03.2023 - 19:53)

Цитата (Choke @ 25.03.2023 - 14:59)

Через две недели после жесткого отказа от соли и сахара я сбросил 5 кг.

Если ты сбросил со 190 до 185, то это даже можешь не считать как за результат.
Если же с 80 до 75 то это абсолютно другие 5 кг.

5 кг за две недели это очень много для неподготовленного человека. Так могут делать только спортсмены под наблюдением врача. В награду они может быть получат медаль, может даже пластмассовую.

Обычному человеку нормально скидывать по 50-100 грамм в день. Не больше!!! Иначе можешь огрести проблем со здоровьем ещё больше чем с лишним весом.

Даже с 80 до 75, при первом отказе от углеводов, там очень быстро уходит вода. Как раз около 3-4 кг. Ну и первый кетосис довольно быстро сжигает первый жир.

~~Polaris5000~~ 25 мар 2023 в 20:01

Ярила • На сайте 7 лет

Цитата (ДИХЛОРЭТАН @ 25.03.2023 - 15:09)

Осталось только уринотерапию внедрить!))

и калоедение.

Ildarez72 25 мар 2023 в 20:02

Ярила • На сайте 9 лет

Вывод: нет идеальной диеты! Сдавайте кровь два раза в год на все -витамины, гармоны, микроэлименты и т.д. и т.п. По результатам составляйте свою диету.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

iZVerg76 25 мар 2023 в 20:05

Приколист • На сайте 3 года

Отказался полностью от сахара и выпечки. Стал дробно питаться и вуаля - 15 кг. минус. Энергии стало - девать некуда. Активно занялся спортом, пока без штанга и гирь,в основном растяжка, отжимания, пресс, планка, приседания и.... и бег. Начал много бегать, правда дома - на месте, без беговой дорожки. Полчаса в день на бег вполне достаточно для меня. И обливание холодной водой, прямо с ведра в ванной.
Мне почти полтос, а чувствую себя на двадцать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

AlKOnaft 25 мар 2023 в 20:05

Контролёр долбоёбов • На сайте 12 лет

я вообще перестал еть, только вода и вода. Вес 67, рост 176, 37 лет. Иногда водку пью, а пиво постоянно

trezege 25 мар 2023 в 20:06

Ярила • На сайте 9 лет

Я тоже от соли отказался.А зачем она? если она в моей моче есть..вот так, по кругу и гоняю..

Это сообщение отредактировал trezege - 25 мар 2023 в 20:07

KlounBardi 25 мар 2023 в 20:08

Ярила • На сайте 5 лет

Не знаю, сахар и сладкое не ем с 90-х еще, не нравится, особого влияния не заметил. Соль да, но тут нюанс, есть блюда которые сами по себе соленые, а есть такие где солить приходится так как в составе достаточно сладкие овощи. Но в основном мне нравится острое, как по мне там как раз все сбалансировано.

похернахер 25 мар 2023 в 20:10

Ярила • На сайте 18 лет

Цитата (42na @ 25.03.2023 - 19:39)

Автор кинул за две недели 5 кг, можно поинтересоваться сколько было изначально?

при ограничении соли много житкости выходит т .к. соль задерживает воду в организме.

Nikola2010 25 мар 2023 в 20:10

Весельчак • На сайте 13 лет

Цитата (karapuzz777 @ 25.03.2023 - 15:11)

Соль покупаем морскую крупную, дорого но её уходит меньше и она полезней. Сахар сам сократил, стал меньше ложить и за пару месяцев привык к этому, одной ложки хватает на кружку чая 200 мл. Раньше ложил две)

Класть!Класть!Класть!))) А не ложить))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Анестезиолог 25 мар 2023 в 20:11

Объективный сенсуалист-эмпирик • На сайте 12 лет

Цитата (woy @ 25.03.2023 - 15:03)

ну и нахер так жить?

У меня был знакомый, который не пил, не курил. Голодал один день в неделю и неделю в месяц. Бегал босеком. Говорил, что до 100 лет доживёт. Ага. Лет десять назад как помер. А, он ещё мочу пил!))

~~Niherase~~ 25 мар 2023 в 20:13

Балагур • На сайте 4 года

Цитата (Andolini @ 25.03.2023 - 15:02)

Отказаться от соли нельзя, соль является частью организма. Уменьшить ее количество да, а полностью отказываться это плохо. А так, очень вредная у тебя какая-то диета была. Просто поменьше жрать надо.

Соль есть в любой еде

~~Treker80~~ 25 мар 2023 в 20:16

Ярила • На сайте 9 лет

Мясо без гранатового или брусничного соуса ешь? Без кетчупа?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

MadLexx 25 мар 2023 в 20:20

Ярила • На сайте 12 лет

Писец список длинный, хоть обозначь, что можно то покупать!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

PRO100 25 мар 2023 в 20:22

Ярила • На сайте 17 лет

-2

Choke
следующий шаг, автор узнает что такое белки молоки мясо яйца черви в его организме итд итп... он нам пишет про жир итд итп

я к слову напишу, 2 года без малого, подчеркну не пару недель не месяц, а два года, сидел просто на разных сортах яблок и водичке дистиллированной. Потом как-то забил на это, но чувствовал себя шикарно спору нет. Только не понял нахуя мне так себя чувствовать тогда, тк был моложе чем сейчас лет на 15)))

Это сообщение отредактировал PRO100 - 25 мар 2023 в 20:24

LikaSP 25 мар 2023 в 20:24

Хохмач • На сайте 8 лет

Цитата (Мансурчик @ 25.03.2023 - 15:14)

Без соли и сахара? Или с давлением и головными болями? Уточните впрс пжлста!

Они лучше все пить и жрать будут, и таблетками от давления закидываться

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Twinsdilemma 25 мар 2023 в 20:26

Шутник • На сайте 9 лет

Цитата (woy @ 25.03.2023 - 15:03)

ну и нахер так жить?

Так жить для того что бы жить!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~trsw~~ 25 мар 2023 в 20:27

Ярила • На сайте 14 лет

Я вот вообще от еды отказался. Еда это яд!
Вода тоже вредна, в ней тонут. Дышать тоже вредно, столько вредных примесей в воздухе, тоже думаю отказаться. 4 часа уже держусь после обеда. Чувствую себя отлично ( особенно сразу после обеда). Правда уже голодновато как то

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Анестезиолог 25 мар 2023 в 20:27

Объективный сенсуалист-эмпирик • На сайте 12 лет

Цитата (Twinsdilemma @ 25.03.2023 - 20:26)

Цитата (woy @ 25.03.2023 - 15:03)

ну и нахер так жить?

Так жить для того что бы жить!

Может существовать?

PRO100 25 мар 2023 в 20:27

Ярила • На сайте 17 лет

Цитата (Иногость @ 25.03.2023 - 17:11)

Сахар и есть самый крутой легальный наркотик, который употребляет весь мир.

обжираловка в целом это наркотик... хуй кто сможет отказаться старше 5 лет)))

setY 25 мар 2023 в 20:35

Ярила • На сайте 13 лет

от дигидрогена монооксидва откажись, вот где яд чистейший и про кислород не забудь, сильнейший окислитель, в ракетном топливе используют

mir262 25 мар 2023 в 20:38

Ярила • На сайте 12 лет

-3

Зожники ещё ебанутее веганов.

bunny3247 25 мар 2023 в 20:38

Ярила • На сайте 10 лет

ТС, через полгода у тебя начнет так сводить ноги, что на потолок полезешь. Соль совсем исключать нельзя. И, уж если решил уменьшить поедание соли, запасись витамином В+Mg. Кстати, хлеб в рационе тоже необходим. В любом виде хотя бы раз в неделю.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 77 531
0 Пользователей: