Сколько тратите в день на питание?

Слишком много пиздежа про жирного за глаза и без фото. Сам 110кг/1.8м жирок конечно есть, но выгляжу получше многих молодых 70-80 кг.
А по еде утром каша, вечером творог+кефир+сыр, днем пару раз поесть. 1500-2000 на меня одного.
А ещё семейство, но там проще не считать...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Бред какой Еда должна быть нормальной и сбалансированной, а не дешевой или дорогой Можно обожраться дорогущими креветками и получить белковое отравление :) А вообще я привык свой организм слушать - иногда зелени хочется, иногда фруктов, а иногда рыбы, так что уши в трубочку заворачиваются :) тогда иду и покупаю что захотелось

Всегда удивляет такой бред про белковое отравление устрицами или креветками.У нас бы тут были переполнены больницы. Смешно же.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Kinky @ 10.07.2024 - 13:21)

Млять, ну, а помидоры то уже чем не угодили?)) Раз количество еды не имеет значения, а только ее "правильность", то вреда не будет от сверхполезной говядины в количестве 5кг/ день/ чел.?

Ну ты попробуй съесть 5 кг говядины каждый день. А фиорентина в полтора кг ещё никому не вредила.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Ниочемушкин @ 9.07.2024 - 19:16)

Цитата (Asteris @ 9.07.2024 - 17:13) Мужчина, 135кг Фу, жирная скотина

ТС, может качается и при своем росте и весе выглядит так что тебя в дугу завернуть может.
У самого по разному в день выходит, бывает и больше 1000)

Цитата (gyary @ 9.07.2024 - 17:16)

не считал никогда

Такая ж хуйня.

Цитата (niarbagem @ 10.07.2024 - 13:46)

Слишком много пиздежа про жирного за глаза и без фото. Сам 110кг/1.8м жирок конечно есть, но выгляжу получше многих молодых 70-80 кг. А по еде утром каша, вечером творог+кефир+сыр, днем пару раз поесть. 1500-2000 на меня одного. А ещё семейство, но там проще не считать...

ну нам-то не звиздите. 30 кг лишнего веса ещё никого не украсили.
Тем более в зрелом возрасте.
Про молодых с нормальным весом особенно смешно
Перевернутый треугольник должен быть у мужчин, широкие плечи и узкая талия.
А не трапеция, где жопа шире плеч.

Цитата (ПашаБалу @ 9.07.2024 - 17:16)

Дешевая еда-прощай здоровье, здравствуй лишний вес...

Лишнего ничего не бывает. Омлетик-пицца утренний.


Это сообщение отредактировал usr80 - 10 июл. 2024 г. в 14:04

600—700₽ в день я тратил 6—8 лет назад. Сейчас с учётом того что получаю больше и трачу больше на те же самые продукты!!!
Курица, яйца, хлеб, рис, овощи, фрукты. Сыры и колбасы уже стали редкостью в моём холодильнике
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (mikehunt @ 9.07.2024 - 17:20)

Цитата (Hegge1 @ 09.07.2024 - 17:16) А рост у тебя какой? Ипать 135 кг. Тебе пить нужно, водичку При таком весе рост должен быть 3 метра

Ну зачем так откровенно врать, при таком весе нужен рост 2м 30 см, будет в самый раз, хотя 135 кг - это все равно ппц суставам и вообще долго не прожить.

Допускается до плюс 10 кг к рост минус 100, все что более это уже ожирение, да и плюс 10 тоже под вопросом. Я вон 186 см, вешу от 88 до 91 кг и то слежу, чтобы больше не поднималось. А у ТС, + около 40 кг, это серьезная степень ожирения, при которой он не мужик, а натуральный свин.

Цитата (Апельсиняя @ 10.07.2024 - 13:54)

Цитата (Kinky @ 10.07.2024 - 13:21) Млять, ну, а помидоры то уже чем не угодили?)) Раз количество еды не имеет значения, а только ее "правильность", то вреда не будет от сверхполезной говядины в количестве 5кг/ день/ чел.? Ну ты попробуй съесть 5 кг говядины каждый день. А фиорентина в полтора кг ещё никому не вредила.

Так-то и от соли умереть можно, если ее кило 10 в одно лицо сожрать.
А в небольших количествах, оказывается, даже полезно. Удивительно прям...
Мадам сертифицированный диетолог или врач, что так умными словами и терминами жонглирует?
Вроде не секрет, что нужен баланс в питании и физактивность+ учёт индивидуальных особенностей. А Вы, как как тети с инстаграммов во вселенскую мудрость пытаетесь. Фиоритина..

Дабы не офтоп, не очень удобно траты на питание в день считать, как уже заметили. Сегодня масло закончилось и молоко, вот уже + 100 рублей, а завтра лень в магазин идти, поэтому готовлю из того, что найду в холодильнике, а послезавтра - поездка, поэтому все будут кушать в кафе.

Цитата (ЯLisa @ 9.07.2024 - 23:08)

Цитата (papanja @ 9.07.2024 - 17:22) Отдаю жене 5600 на неделю на еду на семью из 4 человек. Без учёта изредка кафе и без алкоголя Какая странная сумма. Не 5000 и не 6000, а именно 5600.

Когда учеба, 600 рублей в неделю мелкой на перекус булочка и сок. Летом 5000 в неделю плюс минус тыщу. Но это самим готовить
Это сообщение отредактировал papanja - 10 июл. 2024 г. в 14:20

Цитата (albinos @ 10.07.2024 - 14:04)

Курица, яйца, хлеб, рис, овощи, фрукты. Сыры и колбасы уже стали  редкостью в моём холодильнике

Смени продавца. Раньше что бы забить холодильник, я ходил в один супермаркет известный, теперь обхожу минимум три-четыре. Цены на продукты отдного и тогоже производителя сейчас могут отличатся в 2-3 раза.
Это сообщение отредактировал usr80 - 10 июл. 2024 г. в 14:26

Цитата (goom @ 10.07.2024 - 04:27)

Цитата (eshkinkod @ 10.07.2024 - 00:32) Меньше чем с пятаком в магазин не хожу, но не каждый день, может через день два, цены в Калининграде пиздец, все дороже чем в Москве и в Питере, про жилье и остальное вообще промолчу. Раньше хоть в Польшу ездили за хавчиком и одеждой плюс отдохнуть в аквапарке, да двадцатку оставишь на продукты так на месяц холодильник забит, а сейчас полный пиздец граница закрыта, а в местных сетях цены конь, но слава богу есть еще места где можно побюджетнее скупиться!!! Да ладно вам прибедняться, были у "вас" - цены даже ниже, чем в ЦФО

Сейчас в Светлогорске. Цены в супермаркете спар и Виктория выше чем в Екатеринбурге причем прилично кроме молочки она так же

все слишком условно, семья из двоих взрослых и двоих детей, старшему 18 лет, младшему 10 лет, в среднем выходит 1,5-2.5 тыс. руб. в сутки

Завтрак - яйцо/омлет/бутер с колбасой/йогурт с чаем - хз 100 р или меньше.
Обед в кафе (первое и второе - большие порции) - 380-420 р
Ужин - говядина/телятина/рыба (редко курица или свинина) с гарниром и салатом тут хз - 300-600 р?
Бухло от 200 р до бесконечности.
Еще немного фруктов вечером-ночью 100-150 р
Итого от 1200 р в день где-то.

Цитата (дынькина @ 10.07.2024 - 13:57)

Цитата (niarbagem @ 10.07.2024 - 13:46) Слишком много пиздежа про жирного за глаза и без фото. Сам 110кг/1.8м  жирок конечно есть, но выгляжу получше многих молодых 70-80 кг. А по еде утром каша, вечером творог+кефир+сыр, днем пару раз поесть. 1500-2000 на меня одного. А ещё семейство, но там проще не считать... ну нам-то не звиздите. 30 кг лишнего веса ещё никого не украсили. Тем более в зрелом возрасте. Про молодых с нормальным весом особенно смешно Перевернутый треугольник должен быть у мужчин, широкие плечи и узкая талия. А не трапеция, где жопа шире плеч.

А почему вы думаете, что "лишний" вес не в плечах?
Мясо тоже немало весит. Комплекция бывает разная у людей.
Или вы всех по ИМТ меряете? Ну тогда хотя бы считайте ИФТ, он же ABSI.
Уже совсем по другому все может выйти, да?


Это сообщение отредактировал Asteris - 10 июл. 2024 г. в 15:26

Мне там обтягивающая спортивная футболка на вайлдберриз пришла - пишите кому фотку своей осиной талии в личку сбрасывать. Змея, тебе с дикпиком?

niarbagem

Цитата

Слишком много пиздежа про жирного за глаза и без фото. Сам 110кг/1.8м жирок конечно есть, но выгляжу получше многих молодых 70-80 кг.

А где фото твои? Что-то чем-то попахивает...

Как можно посчитать так точно? Вы что берете пачку гречи и съедаете за день? Пачку масла тоже сразу и завтра новую?))

Цитата (Cpfeiffer @ 10.07.2024 - 15:28)

Как можно посчитать так точно? Вы что берете пачку гречи и съедаете за день? Пачку масла тоже сразу и завтра новую?))

а ты посчитай за 30 дней и раздели на 30.
Или посчитай за год и раздели на 365.

Я не буду считать, просто напишу, что жру. Вешу 77 кг. Щекастенький.
1. В день 1 куриная грудка или 200 гр любого другого мяса.
2. Яичко/онигири/булка/пырожок - 1 шт на выбор
3. Зелень: помидоры, огурцы, херня всякая, фрукты
4. 100-150 гр риса/гречки/перловки/макарошек/кукурузы (готовых, не сырых).
5. Баночка йогурта/кефира.
6. Стакан кофею из кофейни.

Вот. Уходит дохера. Но иммунитет стоится из белка. Пищеварение лучше работает на овощах, нежели на конфетках. Вот и всё.
Это сообщение отредактировал UmbraVision - 10 июл. 2024 г. в 15:37

Цитата (Zmejja @ 10.07.2024 - 15:26)

niarbagem Цитата Слишком много пиздежа про жирного за глаза и без фото. Сам 110кг/1.8м жирок конечно есть, но выгляжу получше многих молодых 70-80 кг. А где фото твои? Что-то чем-то попахивает...

Пацаны, не ведитесь, она нас на "покажи сиськи" разводит!
Это сообщение отредактировал Asteris - 10 июл. 2024 г. в 15:37

Цитата (Asteris @ 10.07.2024 - 10:45)

Как специалист - какие препараты порекомендуете?

Галопиредол
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот за июнь. 35 магазы + 30 кафешки. Вроде и не много. М 37 лвл.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (987456123456 @ 9.07.2024 - 20:43)

Цитата (papanja @ 9.07.2024 - 17:22) Отдаю жене 5600 на неделю на еду на семью из 4 человек. Без учёта изредка кафе и без алкоголя Даже не представляю, чем можно наесться семье из 4 человек на 6 тыс в неделю. Тут в пару раз в магазин сходишь, ничего вроде не купил особенного, а те же пять тысяч ушли. Или жена к твоим 5600 еще свою двадцатку докидывает?

выверенность суммы в 5к и целых 600!!!руб. Вас не смутила?