Отдаю жене 5600 на неделю на еду на семью из 4 человек. Без учёта изредка кафе и без алкоголя
Даже не представляю, чем можно наесться семье из 4 человек на 6 тыс в неделю. Тут в пару раз в магазин сходишь, ничего вроде не купил особенного, а те же пять тысяч ушли. Или жена к твоим 5600 еще свою двадцатку докидывает?
выверенность суммы в 5к и целых 600!!!руб. Вас не смутила?
А зачем вам каждый день еду покупать, серьёзно? Вы вообще ничего не готовите, а сырым едите?
принципиально не ем еду приготовленную не сегодня. искренне не понимаю как можно готовить еду на несколько дней
У тебя дохуя свободного времени, супчика по 300 грамм готовить каждый день, или личный повар? 5 литров готовим только супа обычно, за 3-4 дня уходит на семью! А если борщик, да по всем правилам, с пассировкой да наьговядине, охуеешь каждый день ебстись!
Ты каждый день готовишь и ешь именно борщ?
Любой суп это время от часа +, даже самый простой, любой ужин это от часа + даже самый простой, ну если сосиски не варить! На кой хуй мне тратить каждый день минимум 2 часа на готовку обеда и ужина, это я потрачу всю жизнь на дорогу, работу и готовку, нахуй так жить то?
Какой ужин от часа? Поставить воду на плиту, как закипела, кинуть туда спагетти, накрыть крышкой, плиту отключить. Отбить куриное филе, посолить, поперчить, обмакнуть в яйце, запанировать в сухарях и на сковороду. Тем временем порезать огурцы, помидоры. За 20-30 минут и ужин готов, Еще я мариную крылышки и голени куриные, потом вечером в гриль их закидываю. Картофель отвариваю. Тоже максимум полчаса.
Если макароны жрать, не вопрос, картошка только варится 40 минут, после закипания, не говорю о мытье и чистке. Жаренная должна постоять минимум полчаса после отключения нагрева. Вы привыкли к быстрожратве, извините.
А почему вы думаете, что "лишний" вес не в плечах? Мясо тоже немало весит. Комплекция бывает разная у людей. Или вы всех по ИМТ меряете? Ну тогда хотя бы считайте ИФТ, он же ABSI. Уже совсем по другому все может выйти, да?
Потому что это азы физиологии и никаких имт не надо. Лишний вес у мужчин уходит в брюхо, а не в плечи. Иначе у вас на фото были бы плечи как у Геракла. Чем шире талия, тем ниже тестостерон. Талия больше 95 см? К врачу.
Сколько получается именно в день - считать неудобно. В месяц на троих около 60-ти тысяч уходит чисто на домашнее питание. Рестораны/кафешки/доставка шашлыка - это уже отдельная строка.
Мне там обтягивающая спортивная футболка на вайлдберриз пришла - пишите кому фотку своей осиной талии в личку сбрасывать. Змея, тебе с дикпиком?
Вы же вроде пока не совсем скуф, зачем вам обтягивающие футболки? Или вы из гей тусовки?
Носите оверсайз, в нем вы точно будете выглядеть стройнее и уместнее. А вот эти обтягивающие футболки родом из нулевых на зрелых отяжелевших дядьках смотрятся смешно.
Мужчина, 135кг, в основе пища с повышенным содержанием животного белка 1-1.5г на килограмм веса в день получается. Не прям спорстмен дохуя, просто так себя чувствую хорошо.
Сладкого ем мало, жирного по ситуации, но без мяса/рыбы организм начинает жестко бунтовать.
Основа рациона - курица/свинина тушеная/жареная с небольшим количеством гарнира или просто батона, запеканка творожно-яичная в разных пропорциях и добавками. Иногда суп. Биолакт. Немного овощей.
Готовое мясо/колбасы почти не покупаю ибо говно по большей части. В дороге могу перекусить куском сыра.
В забегаловках сейчас тоже редко бываю, но если ходите обедать, то учитывайте. Витамины, бухло, лекарства и т.д. не считаю, просто поесть в будни.
Интересно увидеть практические затраты на фоне предлагаемых зарплат, особенно в регионах.
700-800р, в ежедневный паек входит бутылка водки полторашка пива, остально продукты питания.
Мужчина, 135кг, в основе пища с повышенным содержанием животного белка 1-1.5г на килограмм веса в день получается. Не прям спорстмен дохуя, просто так себя чувствую хорошо.
Сладкого ем мало, жирного по ситуации, но без мяса/рыбы организм начинает жестко бунтовать.
Основа рациона - курица/свинина тушеная/жареная с небольшим количеством гарнира или просто батона, запеканка творожно-яичная в разных пропорциях и добавками. Иногда суп. Биолакт. Немного овощей.
Готовое мясо/колбасы почти не покупаю ибо говно по большей части. В дороге могу перекусить куском сыра.
В забегаловках сейчас тоже редко бываю, но если ходите обедать, то учитывайте. Витамины, бухло, лекарства и т.д. не считаю, просто поесть в будни.
Интересно увидеть практические затраты на фоне предлагаемых зарплат, особенно в регионах.
700-800р, в ежедневный паек входит бутылка водки полторашка пива, остально продукты питания.
Еда должна быть нормальной и сбалансированной, а не дешевой или дорогой
Можно обожраться дорогущими креветками и получить белковое отравление :)
А вообще я привык свой организм слушать - иногда зелени хочется, иногда фруктов, а иногда рыбы, так что уши в трубочку заворачиваются :) тогда иду и покупаю что захотелось
Всегда удивляет такой бред про белковое отравление устрицами или креветками.У нас бы тут были переполнены больницы. Смешно же.
Я написал "обожраться" Это, если не позабыли русский язык, означает "съесть очень много" Очень много белка единовременно очень тяжело усвоить среднестатистическому организму.
Рублей 150 в день.... Ну ещё 99р на баклажку крепкого.
одуванчики?
Пакетик супчика 15р. Макарошки 15-20р Парочка сосисочек, пачка 40р в пятерке. Хлеб 20р Сыр колбасный 200р за кило. Или плавленный типа дружбы. Картошка в дешевый период 20-30р кило, или помидорку.
Для вкуса можно бутылку соевого соуса за 110р купить литровую, её месяца на 2 хватит.
Еда должна быть нормальной и сбалансированной, а не дешевой или дорогой
Можно обожраться дорогущими креветками и получить белковое отравление :)
А вообще я привык свой организм слушать - иногда зелени хочется, иногда фруктов, а иногда рыбы, так что уши в трубочку заворачиваются :) тогда иду и покупаю что захотелось
Всегда удивляет такой бред про белковое отравление устрицами или креветками.У нас бы тут были переполнены больницы. Смешно же.
Я написал "обожраться" Это, если не позабыли русский язык, означает "съесть очень много" Очень много белка единовременно очень тяжело усвоить среднестатистическому организму.
У нас в распространенных ресторанах на море подают 10 закусок из морепродуктов и рыбы, потом 3 первых с рыбой же и второе - рыба и креветки. Никто не умирает.
Стараюсь покупать говядину и баранину, готовлю её по разному, ем с овощами. Рыбу ем на бизнес-ленче (100р), который частично спонсирует работодатель(+250р). Выходит 500руб день, это без сиг и алкашки. Хочу похудеть, не получается, хотя немного спортом занимаюсь))
Толстеют как раз от того, что жрут редко и много. По хорошему 4-5 приемов пищи и должно быть.
Всё верно. Правильное питание подразумевает 5 приёмов пищи по-немногу. Сколько раз пытался перейти на такой режим - не получается. То некогда, то забываешь, в итоге - обжираешься вечером после работы, что не есть гуд. Я завтракать-то себя приучил только года 3 как, до этого всю жизнь чашка кофе - и бегом на работу. Прям заставлял себя есть по утрам по-началу, было сложно, но сейчас привык, в норму вошло.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Всё верно. Правильное питание подразумевает 5 приёмов пищи по-немногу. Сколько раз пытался перейти на такой режим - не получается. То некогда, то забываешь, в итоге - обжираешься вечером после работы, что не есть гуд. Я завтракать-то себя приучил только года 3 как, до этого всю жизнь чашка кофе - и бегом на работу. Прям заставлял себя есть по утрам по-началу, было сложно, но сейчас привык, в норму вошло.
Месяца два надо. Потом на автомате. Через год не можешь по другому, много не съешь, желудок ужимается, и голод по расписанию
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А много людей и на 13-17 тыщ в месяц живут, и это не только на еду👆
Не пизди, дорогой. Или ты грывни в рубли перевёл? Минимальная зарплата — 19 242 рубля. Но её никто не получает, она используется для некоторых расчётов.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com