Похудеть после 45
⋮
Печать
Добавить в Telegram Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы:← 1 ...  19 20 21  ... 27 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
Bepanten 5 окт. 2023 г. в 09:49
Ярила  •  На сайте 8 лет
0
Цитата
Вода в клетках, они должны работать на полную, а не искать воду в организме и бороться с ее дефицитом...
Многие пьют без башки, в это и проблема...

Не хочешь пить, не вливай насильно.
Я пью с утра, днем почти не пью, но вечером на тренировке и после могу вообще много выпить. Не 2 литра конечно, но бывает больше и бывает меньше.

Как то месяц пил каждый час по стакану, щас вообще на автомате все, жажда есть, восполняю запасы, литры не считаю, отеков нет...

Отеков нету потому что с почками всё Ок. Искать воду в организме, когда воды организму не хватает, он жаждой дает понять. Лить в него насильно не всем надо, а для некоторых и вредно.я буду уссываться весь день, жена отекает,а знакомая постоянно ходит с бутылочкой и 2 л, а то и поболее за день выпивает, и не ссытся и не отекает. Я два раза в неделю потренируюсь, для души, но весь мокрый, а жажды особо и нету, хотя бутылка с водой рядом.
Ща столько версий. Но мне зашла больше всего одна, когда медик сказал, что пить надо тогда когда хочется и не больше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
freizy 5 окт. 2023 г. в 09:49
Ярила  •  На сайте 12 лет
2
Цитата (Patamushta @ 4.10.2023 - 20:10)
Голосую за любовницу! Молодую! Себя не узнаешь после пары затяжек :)
Жене ничего не скажем!

а зачнм он нужен молодой любовнице?
shum_lol.gif
DikijChan 5 окт. 2023 г. в 09:51
Ярила  •  На сайте 4 года
0
Цитата (nawTeT @ 05.10.2023 - 09:21)
Нельзя так худеть, для организма большой стресс.

Да но там и диета рассчитана на месяц не более

Размещено через приложение ЯПлакалъ
obo 5 окт. 2023 г. в 09:52
Юморист  •  На сайте 17 лет
0
Из личного: с мая по теперь минус 23 кг. Ем по фен шую- три раза в неделю один раз в день, остальные дни по два раза. Сейчас уперся в вес и не могу дальше отминусовать. Физуху подключил, но вес падает крайне неохотно. Видно добрался до закромов.
Klotik 5 окт. 2023 г. в 09:53
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Цитата (ooooops @ 5.10.2023 - 09:24)
Цитата (Klotik @ 05.10.2023 - 07:09)
Брехня. А с печенью у мужиков проблемы после короновируса типа, неалкогольное ожирение много кому ставят.

Ожирения печени от короны не существует.
Есть 3 основные причины - пиво, диабет 2 типа и ожирение.
У ВСЕХ пациентов с этим диагнозом есть что то из перечисленного

За что купил за то продал возможно был введен в заблуждение. Где то тема проскакивала что мужское население разных возрастов подвержено не алкогольному ожирению печени за последние два года и связывают это с короной, не ренттв вроде. На пиве надо наверное плотно сидеть? До диабета немного не хватает. Индекс массы 29.6 если скидывать как рекомендуют опять ветром качать будет.
Pushkin123 5 окт. 2023 г. в 09:54
Ярила  •  На сайте 12 лет
-1
Я придерживаюсь мнения -всё от еды. Нужно на пол- тазика меньше жрать всё-таки. Если в печку дрова не подкидывать ничего она не нагреет. Везде нужна энергия. А если дров этих до хера сжечь то эффект противоположный будет. Так что бро не успокаивай себя, что мало ешь. На пол- тазика меньше надо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
JonnyP 5 окт. 2023 г. в 09:55
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Кетоновая диета, охренеешь от результата!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Samtakoj 5 окт. 2023 г. в 09:58
Весельчак  •  На сайте 3 года
0
Поменьше мучного, побольше ночного. )))
Belmen 5 окт. 2023 г. в 10:00
Ярила  •  На сайте 5 лет
0
Цитата (Jccwu @ 04.10.2023 - 21:04)
в смысле бег от жены когда спалился с любовницей?

Это тоже! Но вообще, когда на жену уже пофиг, наличие любовницы стимулирует поддерживать форму.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
StUDeNok 5 окт. 2023 г. в 10:00
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Jccwu @ 04.10.2023 - 22:00)
А вот вы говорите не бухать, а я только в пятницу полторашку нефильтрованного себе позволяю, это ведь можно?

Смотря сколько у тебя пятниц на неделе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
zzzloooy5734 5 окт. 2023 г. в 10:02
Шутник  •  На сайте 2 года
0
Цитата (Bepanten @ 5.10.2023 - 09:49)
Цитата
Вода в клетках, они должны работать на полную, а не искать воду в организме и бороться с ее дефицитом...
Многие пьют без башки, в это и проблема...

Не хочешь пить, не вливай насильно.
Я пью с утра, днем почти не пью, но вечером на тренировке и после могу вообще много выпить. Не 2 литра конечно, но бывает больше и бывает меньше.

Как то месяц пил каждый час по стакану, щас вообще на автомате все, жажда есть, восполняю запасы, литры не считаю, отеков нет...

Отеков нету потому что с почками всё Ок. Искать воду в организме, когда воды организму не хватает, он жаждой дает понять. Лить в него насильно не всем надо, а для некоторых и вредно.я буду уссываться весь день, жена отекает,а знакомая постоянно ходит с бутылочкой и 2 л, а то и поболее за день выпивает, и не ссытся и не отекает. Я два раза в неделю потренируюсь, для души, но весь мокрый, а жажды особо и нету, хотя бутылка с водой рядом.
Ща столько версий. Но мне зашла больше всего одна, когда медик сказал, что пить надо тогда когда хочется и не больше.

Да, нужно прислушиваться к своему организму.
Поговаривают, когда появляется жажда, это уже аварийная ситуация, доводить до такого состояния не стоит))
BRusHT 5 окт. 2023 г. в 10:04
Ярила  •  На сайте 4 года
0
Вы не правы. Закон сохранения энергии работает одинаково для всех. Просто вы не замечаете, как и чем наедаете 2000+ Ккал. Ну и любовь к соли в пище не позволяет расстаться с водой, основой для жира.
Ешьте мясо! Даже можно жирное. Заедайте овощами. Забудьте о соли и сало вас покинет. Станет легче двигаться, потянет на фитнес. Проверено лично после 43 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Klotik 5 окт. 2023 г. в 10:05
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Цитата (Pushkin123 @ 5.10.2023 - 09:54)
Я придерживаюсь мнения -всё от еды. Нужно на пол- тазика меньше жрать всё-таки. Если в печку дрова не подкидывать ничего она не нагреет. Везде нужна энергия. А если дров этих до хера сжечь то эффект противоположный будет. Я извиняюсь за сравнение, но на фото среди узников концлагерей не видел ни одного упитанного. Так что бро не успокаивай себя, что мало ешь. На пол- тазика меньше надо.

Еще бля один концлагерь в пример привел где людей морили голодом и непосильным трудом чем вы лять думаете. faceoff.gif
AlexYAT 5 окт. 2023 г. в 10:06
Шутник  •  На сайте 10 лет
1
мне 50+ я обычно устраиваю прогулки по городу без ограничений... захотел покурить - нашел парк и лавочку. захотел перекусить зашел в кафе

Рекорд 30+ км .... первый перекус пельмени+шот... второй солянка с лимоном и пюрешка с котлеткой

Вес вроде нормальный
blagorod32 5 окт. 2023 г. в 10:07
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Ходить стал по 6-8 в день. По холмистой местности. Минус 5 за месяц.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Klotik 5 окт. 2023 г. в 10:07
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Цитата (BRusHT @ 5.10.2023 - 10:04)
Вы не правы. Закон сохранения энергии работает одинаково для всех. Просто вы не замечаете, как и чем  наедаете 2000+ Ккал. Ну и любовь к соли в пище не позволяет расстаться с водой, основой для жира.
Ешьте мясо! Даже можно жирное. Заедайте овощами. Забудьте о соли и сало вас покинет. Станет легче двигаться, потянет на фитнес.  Проверено лично после 43 лет.

А как же в вашем организме недостаточно воды нужно выпивать больше жидкости??? Быстрое похудение на 1-3 кг это от недостатка воды в организме которая ему необходима. Попробуйте встать на весы после 2-3 часов парилки в бане.

Это сообщение отредактировал Klotik - 5 окт. 2023 г. в 10:27
Uriman 5 окт. 2023 г. в 10:11
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Пить зелёный чай с лаймом или лимоном, заварить в трехлитровой банке - выпить за день. Томатный сок постоянно, никаких сосис, колбас и прочее. Хлеб тоже нафик. Сладкое - туда же. Мясо нормальное и овощи. И все гуд. Рыбу на любителя.
pruginkad 5 окт. 2023 г. в 10:12
Ярила  •  На сайте 7 лет
0
если ебошить на заводе в ночную смену - похудеешь очень быстро. Но потом, перебравшись в офис - жопа опять растолстеет и на животе появится трудовая мозоль
Alchmist 5 окт. 2023 г. в 10:12
Почетный морковевед.  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (Pushkin123 @ 5.10.2023 - 12:54)
Я придерживаюсь мнения -всё от еды. Нужно на пол- тазика меньше жрать всё-таки. Если в печку дрова не подкидывать ничего она не нагреет. Везде нужна энергия. А если дров этих до хера сжечь то эффект противоположный будет. Я извиняюсь за сравнение, но на фото среди узников концлагерей не видел ни одного упитанного. Так что бро не успокаивай себя, что мало ешь. На пол- тазика меньше надо.

+1
недавно виделся с бывшей, теперь уже просто дружим. с 50 килограммовой стройной девочки превратилось в 100 кг колобка.
Тоже говорит что почти не ест и все такое, но как не спишемся вечером так она постоянно что-то точит, и пока грибы собирали она точила конфетки.

да согласен, кто-то набирает намного быстрее вес.
Но калории не берутся из воздуха, они приходят из еды.
zzzloooy5734 5 окт. 2023 г. в 10:13
Шутник  •  На сайте 2 года
0
Цитата (Klotik @ 5.10.2023 - 10:07)
Цитата (BRusHT @ 5.10.2023 - 10:04)
Вы не правы. Закон сохранения энергии работает одинаково для всех. Просто вы не замечаете, как и чем  наедаете 2000+ Ккал. Ну и любовь к соли в пище не позволяет расстаться с водой, основой для жира.
Ешьте мясо! Даже можно жирное. Заедайте овощами. Забудьте о соли и сало вас покинет. Станет легче двигаться, потянет на фитнес.  Проверено лично после 43 лет.

А как же в вашем организме недостаточно воды нужно выпивать больше жидкости??? Быстрое похудение на 1-3 кг это от недостатка воды в организме которая ему необходима.

Потереять 1-3 кг в ПН можно без вреда для организма.
Это отеки от съеденного за ПТ СБ и ВС + выпитого алкоголя.
А человек за 40, выведет все эти вредности только к пятнице...

А в пятницу все по новой)) зажор + алко и спящий режим.
DieSeLAB 5 окт. 2023 г. в 10:16
Шутник  •  На сайте 17 лет
0
В море сходи на рыбный промысел).

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Sumamed 5 окт. 2023 г. в 10:16
Шутник  •  На сайте 16 лет
0
Фрэшлайф 28 тебе в помощь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
akkakii 5 окт. 2023 г. в 10:22
Приколист  •  На сайте 17 лет
0
Цитата (persey4ik @ 4.10.2023 - 21:31)
akkakii
Цитата
В 2017 году с 3 января по 8 мая скинул с 139 кг до 99.


Ну так расскажи. И шкура висит?

у меня рост 186. Сначала немного балконы висели. Теперь куда то ушло.
nik1309 5 окт. 2023 г. в 10:25
Балагур  •  На сайте 4 года
0
Цитата (persey4ik @ 04.10.2023 - 21:26)
Больше 8 кг за 2 месяца не смог сбросить. Почти не жрал. Уже часть вернулась.

Когда под Новый год подхватил ковид (Новый год без запаха мандарин),первый раз после новогодних праздников вышел похудевшим) минус 15 кг, но к майским они вернулись)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Klotik 5 окт. 2023 г. в 10:30
Ярила  •  На сайте 13 лет
1
Цитата (Uriman @ 5.10.2023 - 10:11)
Пить зелёный чай с лаймом или лимоном, заварить в трехлитровой банке - выпить за день. Томатный сок постоянно, никаких сосис, колбас и прочее. Хлеб тоже нафик. Сладкое - туда же. Мясо нормальное и овощи. И все гуд. Рыбу на любителя.

...

Похудеть после 45
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 59540
0 Пользователей:
Страницы:← 1 ...  19 20 21  ... 27 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх