Переспать и выжить: сколько на самом деле нужно спать

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
 
Сколько часов в сутки вы спите?
Я - Тесла, хватает 2 часа [ 8 ]  [0.51%]
Я - Наполеон, хватает 3 часа [ 14 ]  [0.89%]
6 или меньше [ 382 ]  [24.39%]
Около 7 [ 527 ]  [33.65%]
Около 8 [ 386 ]  [24.65%]
9 или больше [ 225 ]  [14.37%]
Я - робот, не сплю совсем [ 24 ]  [1.53%]
Всего голосов: 1566
Гости не могут голосовать 
MariXuana 9 мар. 2021 г. в 00:58
Иностранный Агент  •  На сайте 12 лет
3
Мне кажется, что если меня не будить, я и сдохнуть могу во сне, ну там от жажды или голода...
Максимум - мне не мешали 1,5 суток.
Потом решили таки потыкать палочкой, не завонялась ли уже.
Но это давно было.
Сейчас в будни - 7 часов в среднем, на выходных - 10-11 часов, потом у мужа нервы сдают, что мы так бездарно просираем выходные.

Это сообщение отредактировал MariXuana - 9 мар. 2021 г. в 01:06

Переспать и выжить: сколько на самом деле нужно спать
goddog2009 9 мар. 2021 г. в 05:00
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (забейнога @ 08.03.2021 - 23:03)
Сон алкоголика краток и тревожен! где 5 , а где и того меньше. В обед можно и догнатся :) (покемарить)

Не так, сон алкоголика чуток и краток:-)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
КИПон 9 мар. 2021 г. в 05:03
Ярила  •  На сайте 10 лет
-1
Следую принципу: лучше переспать, чем надоесть, так что есть возможность, хочется - дрыхну. Но поспать получается на более 7 часов, обычно 6
Веничка 9 мар. 2021 г. в 05:09
Ярила  •  На сайте 6 лет
0
Сколько нужно спать? Это смотря с кем. tongue.gif
Аригус 9 мар. 2021 г. в 05:10
Ныне живущий  •  На сайте 12 лет
0
Я всегда спал мало , а днём вообще не могу. Ну разве прилечь , отдохнуть. А в целом не напрягает , не хожу сонный...реально часа 4 ...
bb8 9 мар. 2021 г. в 05:10
Хуйстальный  •  На сайте 7 лет
0
Как мудак проснулся в полпятого и уснуть не могу, а будильник на 7:30.
Засыпаю около 01:00. И такая хуйня часто, потом как полузомби пол дня.
Former64 9 мар. 2021 г. в 05:36
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Нет моего ответа
На отдыхающей вахте, чаще всего ложусь спать часа в 3 ночи или 5 утра и полноценно высыпаюсь часам к 10 утра. Редко когда сплю до 12 дня.
Это мой нормальный, рабочий режим. Получается часов 6 сна.

На вахте всё хуёво.
Даже сейчас, когда вахты удлинились не высыпаюсь .
Могу попытаться заснуть в 22:00, но в 7 утра, когда подъём(7:40 планёрка) полностью "разбитый".
Часто просыпаюсь на вахте ночью, часа в 3 и сна ни в одном глазу, а потом весь день сонный.

В общем, 15 лет по сменному графику полностью сбили режим сна и бодрствования.
gskm 9 мар. 2021 г. в 09:18
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Как-то поверхностно. Про фазы сна ни слова, про время суток и место вскользь упомянуто. Это точно ученые выясняли?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
stef2005 9 мар. 2021 г. в 12:03
Ярила  •  На сайте 12 лет
-3
4 часа, жизнь слишком интересна, чтоб тратить ее на сон.
firs83 9 мар. 2021 г. в 13:37
Ярила  •  На сайте 14 лет
4
Цитата
Сегодня все большую популярность набирает полифазный сон. Это когда вы спите не всю ночь напролет, а частями в течении дня. Американский историк Роджер Экирх утверждает, что подобное практиковали наши предки.


Помоему Роджер Экирх долбоёп. высосали из пальца кауюто ебанутую теорию про полифазный сон еще 10-20 лет назад и носятся тепер ьс ней как ебанутые.

Зрение человека (как и его предков в т.ч. обезьян) не заточено под работу ночью. Поэтому когда наступает темнота дневные животные лезут в норы и засыпают. Потому что если согласно тории полифазности, он проснутся на "перекур" в 3 часа ночи и подйт шароебится то их просто поймает какойнить тигр и сожрет.
forsage06 9 мар. 2021 г. в 14:30
Хохмач  •  На сайте 15 лет
0
Система Вейна. Все давно изучено

Размещено через приложение ЯПлакалъ
skyline0502 9 мар. 2021 г. в 14:51
Ярила  •  На сайте 12 лет
4
в 22-00 отбой в 6-00 подъём!)
BriskIdol 9 мар. 2021 г. в 16:12
Хохмач  •  На сайте 13 лет
1
В будни по 4 часа, с получасовым дневным. В субботу до полудня, воскресение около 10 подъем. Это при не бухающем образе жизни

Размещено через приложение ЯПлакалъ
CutPaste 9 мар. 2021 г. в 16:14
Ярила  •  На сайте 9 лет
1
На самоизоляция по 12 было нормально!
gotma 9 мар. 2021 г. в 16:15
НЖТИ  •  На сайте 11 лет
2
Мне лучше 2 часа недоспать, чем 2 часа переспать, в последнем случае и правда, как с бодуна встаёшь
Karel1978 9 мар. 2021 г. в 16:22
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Мне хватает 6 - 7 часов в рабочие дни.
больше 8 часов в выходной - пересып и все сопутствующие проблемы.
Volfgard 9 мар. 2021 г. в 16:25
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Уже лет 25 сплю не больше 6 часов. Хватает. Чувствую бодрячком.
poiloff 9 мар. 2021 г. в 16:26
Наглый,но стеснительный,  •  На сайте 11 лет
2
Цитата (grably @ 8.03.2021 - 22:42)
Цитата (lipai00 @ 8.03.2021 - 21:37)
После пересыпа весь день голова потом болит.

Кстати да - такая тема тоже есть. Мне "пересып" - это больше 12-ти часов, потом весь день как варёная ходить буду off.gif

Когда есть возможность,сплю 24 часа в сутки (научился в армии).
Когда нужно,хватает 4 часа для восстановления работоспособности.
lipai00 9 мар. 2021 г. в 21:32
Ярила  •  На сайте 11 лет
3
Цитата (бимбос @ 9.03.2021 - 00:43)
Цитата (lipai00 @ 08.03.2021 - 22:37)
Как раз сплю 6,5 часов. После пересыпа весь день голова потом болит.

У меня мохнатое чудовище, самый лучший будильник, хрен даст переспать.

У тебя чудовище не воспитанное. Мое тихо сидит над головой часами и внимательно ждет когда хоть один глаз открою. И вид голодных глаз напротив уже не дает дальше спать.
Штабсержант 11 мар. 2021 г. в 15:51
Пендельфедер  •  На сайте 10 лет
1
Тут всё строго индивидуально.
Меня если рано "срубило" в 21 - 22 , могу встать в 04 - 4.30
Кофия нахреначиться и читать себе )))
Tarbozaver88 11 мар. 2021 г. в 16:32
Ярила  •  На сайте 8 лет
1
Для хорошего самочувствия и всяческой бодрости духа хватает 7-7,5, но в будни хоть убей больше 6 не получается. Дорога до работы/обратно + еда дома + дела по дому, вот и получается короткий сон.
Vampirchic 11 мар. 2021 г. в 16:32
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Около 5.5 максимум сплю

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Enemaster 11 мар. 2021 г. в 16:32
Чужой  •  На сайте 10 лет
2
Один раз я не спал двое суток, Таких приходов не один закладчик не гарантирует. На третьи сутки ебашило так, что люди завидовали))) Потом я вырубился на 12 часов.
Айдэн 11 мар. 2021 г. в 16:34
...  •  На сайте 9 лет
2
8 часов обычно.
зимой могу и 24))
Yava77 11 мар. 2021 г. в 16:34
Ярила  •  На сайте 8 лет
1
Цитата (francuz777 @ 08.03.2021 - 22:46)
У меня товарищ так же думал пока вонять не стала)

Во сне под себя стала ходить?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 47373
0 Пользователей:
Страницы: (7) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх