Главная » Разделы » Лента » Тексты

Мой опыт похудения

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

YaTip 13 янв 2025 в 20:17

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (TheTormentor @ 13.01.2025 - 21:11)

Цитата (YaTip @ 13.01.2025 - 20:07)

Да, выглядит не очень.
И не надо задвигать про ЗОЖ, ТС.
Осточертела эта агитация от бывших алкашей, жрущих, как не в себя.
У вас не было меры в жратве, нет меры и в ЗОЖе.
Для нормальных людей есть золотая середина.
И есть нормально, и пить нормально, - и не разжираться, и не спиваться.

Есть те, кто пить не умеет.
Я в этом списке.
Для нас таких только совсем не пить.
Вообще нельзя.
Несколько последних тем тут про алко и здоровье тому подтверждение.
Если вы можете выпивать, такие как я можем только позавидовать.
Тема не про вас и не для вас.
Успокойтесь.

Я спокоен. Просто надоела ЗОЖ-агитация из каждого утюга. А это общественный форум, уж извини.

ГДГ 13 янв 2025 в 20:19

Балагур • На сайте 3 года

Цитата (Порнозавр @ 13.01.2025 - 20:06)

Питание и спортзал 5-6 раз в неделю

Но потом организм скажет, ну нахуй спортзал 5-6 раз в неделю, мне тоже отдыхать надо.
Вам ведь не 17 лет?
И все вернется на круги своя.

Основная ошибка подобных спортсменов и борцунов с потолстением, что они думают, что проводя 3 часа 5-6 дней в неделю за физическими нагрузками организм только будет восторгаться от подобного режима. Это не то что не правильно, это прямо противопоказано.

Libre 13 янв 2025 в 20:19

Ветеран броуновского движения • На сайте 15 лет

Цитата (Порнозавр @ 13.01.2025 - 20:00)

Вот так я похудела с февраля по май

покажи сиськи, очень надо. Можно в личку

~~VitekG~~ 13 янв 2025 в 20:20

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (ГДГ @ 13.01.2025 - 20:01)

Заебали со своими похудениями.
Похудеть не так уж и сложно. Намного сложней потом удержать этот вес в качестве нормы. Вот тут далеко не все справляются.

Если худеть нормально, то как раз все наоборот.
1) Худеть тяжело, надо менять привычки.
2) Те первые кг, которые бодро уходят в начале, это не похудение а лишняя вода уходит
3) Если ты нормально худеешь, то в конце у тебя уже сформировались привычки и понимание как надо питаться и сколько двигаться.
4) Ну а далее ты либо постепенно опять начинаешь жрать говно и много, либо нет. Вот тут уже разница - худел ты нормально, или тупо мучал организм химией и голодовками.

zabudem 13 янв 2025 в 20:22

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (DrinkerSmell @ 13.01.2025 - 19:44)

без обид, но на 2 фото куда более оплывшее лицо

Да и вообще он какой-то мутный. Пойдём быстрее - он следом идёт.

Globuolortod 13 янв 2025 в 20:22

Ярила • На сайте 10 лет

С такой диетой проверь ЛПНП. Такое жрадло не для всех. Загонишь ты себя так...

Oleg4080 13 янв 2025 в 20:22

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (igsuk @ 13.01.2025 - 20:14)

я тоже собой занимаюсь.спортзал.силовые до усрачки.тоже результат на фото.

Здесь результат на лицо, без сарказма.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ICMP 13 янв 2025 в 20:23

Хохмач • На сайте 6 лет

Из своего опыта скажу, физкультура и спортзал для похудения и мышечного каркаса это хорошо, но без правильного питания ВАМ никакая физ. нагрузка не поможет.

Чтобы выглядеть более опрятным нужно просто меньше жрать и это главное правило, можно сказать правило №1, а затем все остальное.

~~VitekG~~ 13 янв 2025 в 20:24

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (ГДГ @ 13.01.2025 - 20:19)

Цитата (Порнозавр @ 13.01.2025 - 20:06)

Питание и спортзал 5-6 раз в неделю

Не, ну если там больше по телефону общаться и селфи выкладывать, чем трудится, то можно и так.
Занимался лет в 30 начал. с трехдневного сплита по 2 часа(15 мин бег, час треня, 30 бег, ну и то там, то сям) до пятидневки шел 2 года. И то, тренер был против. Правильно был - перетрен через две недели.

Не, тут главное не тупо по дорожке ходить, а что-то еще именно силовое делать. От этого эйфория, а не от ходьбы. Для отживших свое здоровье - к реабилитологу.

vant112 13 янв 2025 в 20:24

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата

Гипертонию гасил выписанными таблетками.
Трипликсам с утра и весь день 120/80.
Но в перспективе они заберут своё и почки спасибо не скажут.

Через несколько месяцев после того, как бросил пить, поехали в горы.

И следом кето диета, ебать ты экстремал

Хоть бы обследование лайтовое прошел.

DonnaRoza 13 янв 2025 в 20:26

Тётушка • На сайте 12 лет

это в течение 10 лет произошло?
судя по разнице фото - да, иначе - нафик надо

allaya280 13 янв 2025 в 20:28

Ярила • На сайте 2 года

Без спорта на диете можно похудеть, а вот без диеты хоть убегайся-никогда

~~VitekG~~ 13 янв 2025 в 20:28

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (ICMP @ 13.01.2025 - 20:23)

Ну это от нагрузки зависит)
Строил дом, упахивался физически так, что просто ужинал ложился закрывал глаза и открывал их через 10 часов в том же положении. Жрал все и сколько могу. И хлеб, и сало, и кофе с сахаром, и пивка, вместо воды. Килограмм 10 точно скинул. Но самый прикол - жопа похудела, что не получалось с питанием и залом.

Так что не надо путать здоровую нагрузку в спортзале и такскание досок по 12 часов каждый день. Шахтеры толстыми не бывают)

igsuk 13 янв 2025 в 20:28

Приколист • На сайте 5 лет

Цитата (Oleg4080 @ 13.01.2025 - 20:22)

Цитата (igsuk @ 13.01.2025 - 20:14)

я тоже собой занимаюсь.спортзал.силовые до усрачки.тоже результат на фото.

Здесь результат на лицо, без сарказма.

да.я тоже доволен.хоть и тяжело в моем возрасте все это дается

GenosseKlaus 13 янв 2025 в 20:31

Ярила • На сайте 9 лет

Надо сказать что это практически единственный способ сбросить вес и избавиться от метаболического синдрома. Я тоже так худел. Но должно прижать здоровье, без этого обычно никто не решается на это.

ICMP 13 янв 2025 в 20:35

Хохмач • На сайте 6 лет

Цитата (VitekG @ 13.01.2025 - 23:28)

Цитата (ICMP @ 13.01.2025 - 20:23)

Все верно, ты был занят делом, еда была делом десятым, физ. нагрузки было больше чем потребляемых калорий вот и весь ответ.

Проблема современных людей сейчас какая, мало двигаются, много едят и самое главное они этого не замечают, перекусы это хуже всего, смотрят сериал и бегают постоянно к холодильнику.

Еда стала не энергией для тела, а культом.

petrovichEkb 13 янв 2025 в 20:37

хохмач • На сайте 14 лет

Порнозавр
igsuk

ребята, респект, просто приятно посмотреть, красавцы

СэрГуня 13 янв 2025 в 20:39

Весельчак • На сайте 8 лет

Цитата (ozzik255 @ 13.01.2025 - 19:53)

Измождённый на втором фото, завязывай.

Скорее яйцеголовый!

TheTormentor автор 13 янв 2025 в 20:39

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (ICMP @ 13.01.2025 - 20:35)

Последняя фраза прям в точку.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

feeel1x 13 янв 2025 в 20:39

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (Kigo @ 13.01.2025 - 19:47)

А че справа желтый такой, печень отъебнула?

Печень водки просит!!!

feeel1x 13 янв 2025 в 20:40

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (prkman @ 13.01.2025 - 19:49)

Цитата

После года отсутствия алкоголя в моей жизни открыл первый свой магазин.
Сейчас 2025 год и я открываю уже 5-й.

После чудо-диеты ты успешным бизнесменом что-ли стал?

Пишет же человек 5-ое КБ на районе открыл

persey4ik 13 янв 2025 в 20:41

Правдоруб. • На сайте 14 лет

-1

Порнозавр

Цитата

Вот так я похудела с февраля по май

Кожу куда дела?

~~dMnAhalov~~ 13 янв 2025 в 20:41

Юморист • На сайте 1 год

Если бы мне просто показали две фотографии, я бы сказал - на фото справа глубоко больной человек.
Лицо отечное. Кожа землисто-серая, бледная, характерная для человека с серьёзным заболеванием. Очень похоже на людей с онкологией.

TheTormentor автор 13 янв 2025 в 20:41

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (GenosseKlaus @ 13.01.2025 - 20:31)

Про прижать так и есть.
Вот в недавних темах народ жалуется на алко отходняки и давление - значит не прижало ещё.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ironblues 13 янв 2025 в 20:42

Шутник • На сайте 8 лет

Цитата (ГДГ @ 13.01.2025 - 20:01)

господа, позвольте и свои 5 копеек. Сидел на кето год, сбросил 21 кг. НО, как всегда, дьявол кроется в деталях. Перед диетой очень рекомендуется расширенный анализ крови, на предмет нехватки витаминов и микроэлементов. Часто полный комплекс витаминов, потом кремний, кальций, калий и т.д. Совместимость и усвояемость оных в совокупности. Развесовка, разграммовка, и общий контроль потребления калорий при минимально необходимой физической нагрузке. По итогу меньше чем за 3 месяца можно отыграть обратно всё что сбросил или больше. Бросил диету - добро пожаловать обратно.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 48 556
0 Пользователей: