Бросить курить - легко!

Бросал по его книге курить. Да легко, но нужно желание прям бросить курить. Не курил лет 5 наверно, закупил по пьяной лавочке. Прочитал другую его книгу, более подробную "единственный способ бросить курить". Недели три как не курю. Но похоже нужно и пить бросать , чтобы не закурить снова. Пысы батя лет 15 как не курит , тоже с помощью книги бросил.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Чеа @ 12.03.2025 - 19:18)

Цитата (it68 @ 12.03.2025 - 19:16) Походу книжку лохи покупать перстали. Мож цену скинуть? Узбагойтесь) Она бесплатно в сети валяется везде - хошь скачивай, хошь онлайн читай. Я на телефон бесплатно скачала, шоб реклама не лезла.

читал онлайн
всё как у ТС
начал читать
понял, что если буду читать дальше- брошу
бросил читать

Цитата (DAS1970 @ 12.03.2025 - 19:32)

Цитата Даже не так: я поняла, что я поняла, что пытается донести автор! У меня случился тот самый "момент истины", о котором он говорил: в сознании произошло изменение. Чего поняла-то? Читал я, ничего не понял. Товарищ читал, сначала не курил, потом опять.

Поняла, почему мы курим и почему так трудно бросить.

В этом суть книжки.

Вы как после книжки на эти вопросы ответили?

Цитата (ourlive @ 12.03.2025 - 19:21)

Инсульт неплохо помогает, прям бросаешь и все и если не сильно парализовало, то ваще не тянет.

Это дааа. Только инсульт от нервов можно получить и инфаркт. Это быстрее будет, если курить брошу. 🤣
Размещено через приложение ЯПлакалъ

я вот дома совсем не курю и не тянет, а вот на работе совсем другое дело- с кем-то за компанию или просто перекур на рабочем месте устроить, передохнуть. Одно дело если я просто сижу ничего не делаю - у шефа сразу вопрос- почему сидим, почему не работаем, а так вроде перекур, сейчас докурю и буду дальше работать.

Очень действенный метод (100%) описан в рассказе Корпорация «Бросайте курить» Стивена Кинга,

Цитата (BuDilNick @ 12.03.2025 - 19:26)

Цитата (Чеа @ 12.03.2025 - 19:16) Цитата (BuDilNick @ 12.03.2025 - 19:12) у меня самая трудная вторая и третья неделя первую держусь норм, книжку читал, курю ... Эх... думаю, это значит, что Вы не просекли идею. Если врубился, то "держаться" не надо, так как понял, что держаться-то тут не за что, а надо радоваться, что тебе рассказали, наконец, почему ж не мог раньше бросить эту дрянь) Может, поговорим об этом? Как Вы после книжки отвечаете на вопрос: зачем/почему я курю? да очень просто, это моя пауза, работа у меня связана с постоянной концентрацией, и раз в час или чаще мне нужна пауза

Но можно ведь в паузу что-то другое поделать, а не курить.
Ну, не знаю, чашку чая с печенькой слопать, просто постоять там, где Вы дымите, но не дымить, просто в окно посмотреть, с друзьями парой слов перекинуться, котика погладить или сиськи жены))
Да мало ли как можно провести паузу?

Почему же именно и только сигарета Вам нужна для паузы?
Причем годами ежедневно и практически ежечасно.

Наверняка полно некурящих людей, выполняющих похожую работу с паузами. У них-то паузы чем-то другим наполняются, не упираясь в одно-разъединственное средство.

Абсолютно очевидно, что паузу можно проводить миллионом разных способов.


Так почему Вы курите?
Это сообщение отредактировал Чеа - 12 мар 2025 в 19:56

Отвалите от курильщиков. Их и так в последнее время зажимают все больше. И таки да. Я тоже после этой книженции бросил. И бросил легко. Не курю уже больше 20 лет. Курил 23 больше пачки в день. Чудеса прям.

в январе бросил, сам не смог помог цитизин.... Главное самому хотеть в этом деле...
Это сообщение отредактировал AreaFix - 12 мар 2025 в 19:57

Цитата (tiptronik @ 12.03.2025 - 19:43)

Бросал по его книге курить. Да легко, но нужно желание прям бросить курить. Не курил лет 5 наверно, закупил по пьяной лавочке. Прочитал другую его книгу, более подробную "единственный способ бросить курить". Недели три как не курю. Но похоже нужно и пить бросать , чтобы не закурить снова. Пысы батя лет 15 как не курит , тоже с помощью книги бросил.

Вот бросал курить и попьяне закуривал вновь . Ну думаю а чего то будет от пару сигарет? А на утро я просыпаюсь достаю пачку и закуриваю сигарету и снова на этом якоре. Но вот С 2014 на 1 января 2015 бросил.
И очередной раз сажусь пить и думаю . Сейчас потянет
Но случилось чудо не потянуло, не в этот раз не в другие. Теперь бухаю спокойно без желания взять в рот это говно.

..

Цитата (maksvolk @ 12.03.2025 - 19:47)

я вот дома совсем не курю и не тянет, а вот на работе совсем другое дело- с кем-то за компанию или просто перекур на рабочем месте устроить, передохнуть. Одно дело если я просто сижу ничего не делаю - у шефа сразу вопрос- почему сидим, почему не работаем, а так вроде перекур, сейчас докурю и буду дальше работать.

Делайте упражнения какие-нибудь, например. Ну, там махи руками, приседания, наклоны. Была ж раньше производственная гимнастика.

Термос с собой носите и наливайте чашечку кофе вместо сиги.

Ну, это если шеф слов не понимэ. Если понимэ, то можно объяснить, что перерывы нужны и некурящим.

Цитата (77863043054 @ 12.03.2025 - 19:12)

Читал давненько, покуривая сигареты. Книжка не поможет, нужен еще настрой, чтоб бросить. Я не хочу. Иначе я долбоебов поубиваю, на работе. 🤣

Вот-вот! Из-за них всё вредные привычки.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (lisin68 @ 12.03.2025 - 19:55)

Отвалите от курильщиков. Их и так в последнее время зажимают все больше. И таки да. Я тоже после этой книженции бросил. И бросил легко. Не курю уже больше 20 лет. Курил 23 больше пачки в день. Чудеса прям.

..

Цитата (maksvolk @ 12.03.2025 - 19:47)

я вот дома совсем не курю и не тянет, а вот на работе совсем другое дело- с кем-то за компанию или просто перекур на рабочем месте устроить, передохнуть. Одно дело если я просто сижу ничего не делаю - у шефа сразу вопрос- почему сидим, почему не работаем, а так вроде перекур, сейчас докурю и буду дальше работать.

Если спрашивает так шеф я говорю что перекур. Да и с мужиками выходим на перекур они дымят я с ними просто стою в стороне от дыма. И не каких проблем что я не курю.

..

Цитата (Чеа @ 12.03.2025 - 19:23)

Я разве влезла со своим рассказом в тему про курение? Нет. Так что Вы себе скажите эти слова. Зачем пришли в тему про бросание, если у Вас таких мыслей нет?

Тёть, не пудри мне мозг
Размещено через приложение ЯПлакалъ

аналогично! не знаю в чем подвох, но она действует, от лени, я ее не прочитал, а прослушал, правда внимательно и в итоге не курю 7 лет курил 40.

Чушь для легковнушаемых людей. Таких и мошейники легко разводят.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Gnosis @ 12.03.2025 - 20:04)

Цитата (Чеа @ 12.03.2025 - 19:23) Я разве влезла со своим рассказом в тему про курение? Нет. Так что Вы себе скажите эти слова. Зачем пришли в тему про бросание, если у Вас таких мыслей нет? Тёть, не пудри мне мозг

Малчик, иди уроки делай

Ты без труда найдешь у меня в профиле тему о том, как делать сигареты, и там я обращалась к тем, кто припрется проповедовать зож: не надо, пройдите мимо.

Но тут ты приперся не в ту дверь. Наоборот ситуация, понимаешь?
Тут тема про то, как бросить, а тебе это не надо - проходи мимо, родной. Зачем ты лезешь в разговор, да еще оскорбляя меня, если лишний тут - именно ты?

Ты неправ.

Адекватный человек бы, во-первых, не полез в неинтересную ему тему со своим уставом, во-вторых, после замечания больше бы не отсвечивал, в-третьих, извинился бы, что влез в чужой разговор не по теме.
У тебя еще есть один шанс из этих трех показать, что мозг не совсем отказал.

Хуйня эта книжка, недоНЛП для внушаемых.
Читал, спасибо что короткая и времени не особо жалко было.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Все было точно так же, как пишет ТС. Пятнадцать лет назад. Стаж курения к тому моменту - 13 лет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Знакомый прочитал эту книгу. Говорит, теперь у него не "стоит"..

а есть книжка, как бросить парить?? вейп реально заебал уже, но отказаться не могу (((

Цитата (Чеа @ 12.03.2025 - 19:11)

Со мной произошла чудесная история, не могу не поделиться, вдруг кому-то пригодится. Несколько раз пыталась избавиться от этой заразы с помощью табекса, рекорд - не курила три года. Общий стаж курения не меньше 25 лет. Никогда не воспринимала всерьез совет прочесть известную книжку Аллена Карра, но последнее время в отчаянии решилась на это. Начала читать и где-то посередине прекратила, так как поняла, что-таки да: еслии прочту всё, придется бросить курить. А это страшно, хотя и желанно - вот такое противоречие... Карр там его подробно описывает, так что моё поведение типично. Три месяца собиралась с духом, чтобы опять взяться за эту книжечку. И смех, и грех и страшно, и хочется. Книжка-то тоненькая, страниц 80, да еще набита повторениями - не о чем и говорить в плане объема. Я читала на сон где-то по часу три ночи подряд. И ближе к концу я поняла! Даже не так: я поняла, что я поняла, что пытается донести автор! У меня случился тот самый "момент истины", о котором он говорил: в сознании произошло изменение. Господи боже мой, какая же это радость, дорогие форумчане! Я, только с полчаса назад выкурившая очередную стопитсотую за день сигарету, радостно смеясь заявила мужу, что всё, я больше не курю. Это было неделю назад. То есть прошли самые трудные первые дни без никотина. В этот раз они не были трудными! Это было легко, я не страдала по сигаретам вовсе, а радовалась, что наконец-то избавилась от этого морока! Даже с табексом бросание не давалось мне легко. Это такое чудо, до сих пор нахожусь в радостном шоке. Почему ж я, дубина, не прочла это раньше?! Сколько бы здоровья сэкономила, сколько денег... Никаких страданий. Ничего не надо заедать, зажевывать, от чего многие набирают вес. Не обязательно убирать сигареты с глаз долой или прогонять курящего супруга на мороз)) чем прекрасен способ, так это тем, что раз уж до вас ДОШЛО, то все эти напоминающие о курении штуки - фигня. Напротив, это повод порадоваться, что ты теперь свободен. Очень советую теперь эту книжку всем курильщикам, но пока не могу убедить даже мужа и друга. Друзья, прочтите, от вас не убудет, вы ничего не потеряете, если и не проймёт. Но вдруг тоже сумеете переосмыслить это дело и опять стать некурящим! Я могу парой фраз передать суть того, к чему пришёл в своих размышлениях Аллен Карр и что он пытается передать нам в книге. Но! не уверена, что это будет правильно. Может, вся та предварительная подготовка в книжке была нужна? Про повторения я тоже думаю, что это не невнимательность автора, а намеренное повторение. И оно, думаю, оправданно, так как всё же перед автором стояла очень трудная задача - за пару часов чтения изменить в сознании взрослого человека представления, мысли, мнения, с которыми тот прожил не то что годы, а десятилетия, треть века, полвека! Но если кто-то не может прочесть или понять, то давайте тут попробуем поговорить об этом. Вдруг в живом общении мы найдем нужные слова для объяснений. Я очень хочу и была бы очень рада, если удастся хоть одного курильщика освободить из этого плена)

херня это, Ваш Ален Карр. Хотел бросить курить, читал. Курить не бросил, бросил пить (АЛКОГОЛЬ) на месяц