Бросить курить - легко!

Нифига не легко. Бросила было 7 месяцев назад, курю 35 лет, нбануло по нервам-снова курю, хер какая книжка мне поможет.

Цитата (ipankratiev @ 12.03.2025 - 20:13)

Хуйня эта книжка, недоНЛП для внушаемых.

Чушь.


Приведите пример, где там хоть что-то, напоминающее НЛП, Вам померещилось?

Пойду покурю
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Пакосяпа @ 12.03.2025 - 20:01)

Цитата (maksvolk @ 12.03.2025 - 19:47) я вот дома совсем не курю и не тянет, а вот на работе совсем другое дело- с кем-то за компанию или просто перекур на рабочем месте устроить, передохнуть. Одно дело если я просто сижу ничего не делаю - у шефа сразу вопрос- почему сидим, почему не работаем, а так вроде перекур, сейчас докурю и буду дальше работать. Если спрашивает так шеф я говорю что перекур. Да и с мужиками выходим на перекур они дымят я с ними просто стою в стороне от дыма. И не каких проблем что я не курю.

Да это типичная отмазка курильщика. Уж мы себе придумаем оправдание в любой ситуации! Все, думаю, проходили.

У алкоголиков такие же отмазы: ну все же пьют, а я что, как дурак, буду трезвым сидеть?

Я когда первый раз бросал, именно такое состояние было. Душевного подъёма, радости. Как заново родился. Больше не закуривай, следующие разы такого ощущения не будет. Бросить будет уже не тяжело, но и без этой эйфории.

Цитата (Kasja222 @ 12.03.2025 - 20:15)

Нифига не легко. Бросила было 7 месяцев назад, курю 35 лет, нбануло по нервам-снова курю, хер какая книжка мне поможет.

Попробуйте.

Я по две пачки в день курила порой. Были такие периоды, когда из комнаты на кухню без сигареты было страшно пойти.

А главное - не помогает сигарета нервам. Не помогает. Только зазря здоровье портим себе и деньги тратим.

Покурить это кайф - базара нет!

Но он и в сравнение не идет с кайфом,

когда 25 лет курил, потом бросил

(пусть не с первого раза),

и больше курить НЕ БУДЕШЬ никогда, уж точно...

Книжку эту, к сожалению, не читал
Это сообщение отредактировал п0чем0пиум - 12 мар 2025 в 20:43

Я заболел диабетом и разлюбил курить. Вот просто не хочется. Вернее, так: с утра хочу пива, к вечеру сигарету. Нельзя ни то, ни другое. Да и похуй.

тоже после карра бросил, курил 30 лет,не курю уже 7 лет.

Перетерпеть недельку на энтузиазме несложно
Но потом начинается такая затяжная полоса уже. Проходит полгода, год, три. А эта штука хоть и не часто, но все равно напоминает о себе. Лучше не начинать, если у кого-то такая возможность еще есть
Это сообщение отредактировал sh12q - 12 мар 2025 в 20:32

Читал эту книгу в молодости, бросил на год, в военкомате закурил. В прошлом году опять бросал, сначала перешел на электронку, потом и ее бросил, на два месяца, потом закурил опять, но не свои, чужие. Так вроде держался пол года, теперь покупаю.

Короче милая продержись хотя бы пару лет, а потом писай кипятком от умиления.
А то я тоже помню как кентам втирал какие они лохи безвольные через месяц когда бросил.
Это сообщение отредактировал instinkt12 - 12 мар 2025 в 20:35

Цитата (Чеа @ 12.03.2025 - 19:11)

Со мной произошла чудесная история, не могу не поделиться, вдруг кому-то пригодится. Несколько раз пыталась избавиться от этой заразы с помощью табекса, рекорд - не курила три года. Общий стаж курения не меньше 25 лет. Никогда не воспринимала всерьез совет прочесть известную книжку Аллена Карра, но последнее время в отчаянии решилась на это. Начала читать и где-то посередине прекратила, так как поняла, что-таки да: еслии прочту всё, придется бросить курить. А это страшно, хотя и желанно - вот такое противоречие... Карр там его подробно описывает, так что моё поведение типично. Три месяца собиралась с духом, чтобы опять взяться за эту книжечку. И смех, и грех и страшно, и хочется. Книжка-то тоненькая, страниц 80, да еще набита повторениями - не о чем и говорить в плане объема. Я читала на сон где-то по часу три ночи подряд. И ближе к концу я поняла! Даже не так: я поняла, что я поняла, что пытается донести автор! У меня случился тот самый "момент истины", о котором он говорил: в сознании произошло изменение. Господи боже мой, какая же это радость, дорогие форумчане! Я, только с полчаса назад выкурившая очередную стопитсотую за день сигарету, радостно смеясь заявила мужу, что всё, я больше не курю. Это было неделю назад. То есть прошли самые трудные первые дни без никотина. В этот раз они не были трудными! Это было легко, я не страдала по сигаретам вовсе, а радовалась, что наконец-то избавилась от этого морока! Даже с табексом бросание не давалось мне легко. Это такое чудо, до сих пор нахожусь в радостном шоке. Почему ж я, дубина, не прочла это раньше?! Сколько бы здоровья сэкономила, сколько денег... Никаких страданий. Ничего не надо заедать, зажевывать, от чего многие набирают вес. Не обязательно убирать сигареты с глаз долой или прогонять курящего супруга на мороз)) чем прекрасен способ, так это тем, что раз уж до вас ДОШЛО, то все эти напоминающие о курении штуки - фигня. Напротив, это повод порадоваться, что ты теперь свободен. Очень советую теперь эту книжку всем курильщикам, но пока не могу убедить даже мужа и друга. Друзья, прочтите, от вас не убудет, вы ничего не потеряете, если и не проймёт. Но вдруг тоже сумеете переосмыслить это дело и опять стать некурящим! Я могу парой фраз передать суть того, к чему пришёл в своих размышлениях Аллен Карр и что он пытается передать нам в книге. Но! не уверена, что это будет правильно. Может, вся та предварительная подготовка в книжке была нужна? Про повторения я тоже думаю, что это не невнимательность автора, а намеренное повторение. И оно, думаю, оправданно, так как всё же перед автором стояла очень трудная задача - за пару часов чтения изменить в сознании взрослого человека представления, мысли, мнения, с которыми тот прожил не то что годы, а десятилетия, треть века, полвека! Но если кто-то не может прочесть или понять, то давайте тут попробуем поговорить об этом. Вдруг в живом общении мы найдем нужные слова для объяснений. Я очень хочу и была бы очень рада, если удастся хоть одного курильщика освободить из этого плена)

Бросал самостоятельно, только на желании бросить. Испытывал аналогичные эмоции радости, и не понимание того, почему у меня раньше не получалось бросить курить так просто!? Не курил 2.5 года, потом опять начал. Посмотрел часовое видео по данной книге, не курил месяц. Опять начал. Теперь и не знаю, поможет ли она второй раз. Но мысль об отказе от сигарет меня не покидает.

Цитата (77863043054 @ 12.03.2025 - 19:12)

Читал давненько, покуривая сигареты. Книжка не поможет, нужен еще настрой, чтоб бросить. Я не хочу. Иначе я долбоебов поубиваю, на работе. 🤣

Молчи. Как только начинаю бросать - обязательно произойдет звездец с нервяком, а так как за 20+ лет курения не знаешь других способов отрешиться и снять стресс, начинаешь "паровозить".
Размещено через приложение ЯПлакалъ

цены на сиги отбивают все желание курить

Бросал , один в один было так же. Через несколько лет некурения повредив кисть руки(строганул пару пальцев) на нервяках решил выкурить одну сигарету. Лет 10 назад было. Курю.....
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так что ТС поняла? Что Карр хочет донести до читателя? Что за момент истины? Я читал, но так и не понял соль книги. Мне не помогло.

Цитата (sh12q @ 12.03.2025 - 20:32)

Перетерпеть недельку на энтузиазме несложно Но потом начинается такая затяжная полоса уже. Проходит полгода, год, три. А эта штука хоть и не часто, но все равно напоминает о себе. Лучше не начинать, если у кого-то такая возможность еще есть

Вообще, речи нет о том, чтобы "терпеть".
Вы книжку читали?
Можете ответить на вопросы, которые я тут всем задаю?
Почему мы курим и почему так трудно бросить курить?

Те, кто не смог ответить, друзья, теперь перечитайте книжку, держа в голове эти два вопроса. Ищите там ответы на них! В них весь секрет переосмысления проблемы курения.

Я в первом посте сразу сказала, что могу парой предложений пересказать суть книжки, но боюсь, что наврежу этим тем, кто будет читать с целью бросить. Вдруг имеет значение и введение в проблему,и вот это всё.

Цитата (andrentini @ 12.03.2025 - 20:42)

Так что ТС поняла? Что Карр хочет донести до читателя? Что за момент истины? Я читал, но так и не понял соль книги. Мне не помогло.

Может, в личку Вам напишу? Просто вдруг кто захочет сам прочесть, а спойлеры помешают методу сработать?

Блять, я её три раза! честно прочёл. И нихуяшечки. Видимо особовнушаемые бросить могут.

Цитата (flup04 @ 12.03.2025 - 20:36)

Бросал , один в один было так же. Через несколько лет некурения повредив кисть руки(строганул пару пальцев) на нервяках решил выкурить одну сигарету. Лет 10 назад было. Курю.....

Эхх Вы! А ведь автор там сто раз очень сильно просил НИКОГДА не закуривать вновь.

Но я раньше и сама в эту ловушку каждый раз попадалась: брошу курить, прям всё, ну бросила же, ну не хочу же, ну вот же год без сигарет нормально, и не думаю я о них даже, и...
а почему бы не выкурить одну сигаретку за компанию? хорошо же сидим!
ну и всё, блин

Цитата (Бананский @ 12.03.2025 - 20:47)

Блять, я её три раза! честно прочёл. И нихуяшечки. Видимо особовнушаемые бросить могут.

На вопросы ответьте, пожалуйста.
Я учитель и знаю, что человек может и десять раз прочесть и не уяснить суть.

Почему мы курим и почему так трудно бросить?

Это совершенно конкретные вопросы, никаких размытостей, общих фраз, никаких подковырок, хитростей.
Четко и ясно ответьте, исходя из книги.
Это сообщение отредактировал Чеа - 12 мар 2025 в 20:52

А это точно не реклама? А это точно не сектантская литература? Роскомпозор и Бастрыкин на это не возбуждаются?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (it68 @ 12.03.2025 - 19:16)

Походу книжку лохи покупать перстали. Мож цену скинуть?

Зачем ее покупать? Она бесплатно в интернетах валяется на каждом шагу. Качай и читай. Мне помогло временно. некоторое время не курил. а потом через какое-то время сам перестал курить. шестой год пошел, по-моему или пятый.

Цитата

Никогда не воспринимала всерьез совет прочесть известную книжку Аллена Карра, но последнее время в отчаянии решилась на это

Это главный совет тем, кто хочет, что бы книга помогла - нужно прямо сильно желать бросить курить, страдать из-за того что не можешь, чувствовать как здоровье уходит и становится все тяжелее, возможно даже впасть в депрессию от этого всего. Тем кто решит прочитать ее «ну вроде как надо бросить, вредно же» она не поможет и только вызовет отторжение.

Сам по ней бросил, точно так же от отчаяния и точно так же офигел, когда даже зная, что курю последнюю сигарету в своей жизни - не докурил не и выбросил (хотя автор просит ее докурить). С тех пор уже 13 лет прошло, я до сих пор благодарен этой книге.

Вопрос только - Зачем, у каждого свой ответ. Я как-то бросил пить и курить, десять лет, стало скучно, снова начал пить и курить, стало веселее, год назад снова бросил пить, но курение оставил, почему, потому что нравится, каждому своё и каждое мнение имеет право на жизнь