Как я бросал курить.

Бросить несложно. 2 раза бросал после Табекса. Первый раз - 9 лет назад, второй раз - в октябре 2016-го. С этого момента не курю, но я и не ставлю перед собой такой установки. Как то так проще считать, что если захочу, то никто не запретит мне начать, а не начинаю по причине жабы - больно уж дорогое это занятие 100 рублей в день - куда нафиг? Сны часто снятся, что закуриваю, но даже в них не паникую - ну, закурил и закурил.
Ну и хочу сказать, что то ли табэкс другой сейчас стал, то ли в сиги начали наркоту какую то добавлять. Ну, то ли сам старый стал. 8 лет назад он отбивал вкус сигареты начисто. Что куришь, что не куришь. А сейчас бросание с табэксом всё равно на силе воли. Так я и не понял чем он мне второй раз помог. Вероятно тем, что дорогим стал, зараза, и жалко стало потраченные на него деньги.

Мне тяжело сделать 2 вещи при бросании курить:
1) Принять решение - это самое сложное. Процесс может затягиваться на несколько лет.
2) Не набрать вес. Это еще сложнее. Жрёшь или не жрёшь - пру как на дрожжах. В итоге, сейчас нужно менять всё - от брюк, рубашек до верхней одежды. Вот и непонятно на чем экономия. Ну и на здоровье лишний вес тоже не айс.

99 дней
793 сигареты
сэкономлено денег 6344 рубля

Цитата (tzmc @ 16.05.2017 - 09:10)

Пробовал карра,электронку,табекс,просто так,какие то жвачки и пластыри.Стаж лет 20,надоело в хлам.а и жаба душит.Взял себе отпуск на недельку,пшыкалку Никоретте,вроде сутки не курю,да и тянет как то не так.А вдруг....,в след раз наверно к наркологу пойду,вдруг у него что есть))

"Никоретте" разводилово, тоже самое что и сигареты, только без дыма. Никотин поступает теперь из баллончика. Это как "вейперы", млин, вот же слово придумали, типа не курят. Один хрен никотин поступает извне в организм.

я в день где-то пол пачки бросаю

Эт главное, чтоб не вот так:



Кстати, сам не курю табак уже полтора года, и год не парю.
Набрал 25 кг.(((

Курить бросал. Но опять начал. Первое - желание устроить себе перерыв на работе, второе- время скоротать на рыбалке.

Ну не знаю я уже год и 5 месяцев не курю стаж был 22 года.Надоело просто сиги стали дорогие да и качество их стало хуже и хуже(курил кент ).И как то в Новый Год просто с другом вышел покурить после рюмки(он кстати тоже не курит уже 2 года)он со мной за компанию выходил чтоб мне не скучно было дымить ну я и сказа что это моя последняя сигарета и выбросил пачку .Как то пока держусь хотя плюс 10 кг к моим 100 прилипло.Правда я где то читал что есть примерно 5% курильщиков которым бросить курить как 2 пальца об асфальт не у них сильной зависимости

Пока своим мозгом не дойдёшь, что тебе это не нужно, хрен бросишь по настоящему. Попытки бросить раньше были, но хватало на неделю-две и заново, так как считались дни, постоянно хотелось покурить после еды, с кофе и тд. Мне понадобился месяц чтоб себя настроить на эту волну и вуаля! Стаж 18 лет как сдуло, через 2 недели пропал нервоз и все остальное (кроме аппетита). Не курю 2 месяца и не хочется, даже с алкоголем. Самовнушение оч сильная штука! Бросайте курить! Здоровья всем)

Это сообщение отредактировал Зелепушка - 16 мая 2017 г. в 09:44

Цитата (Saladine @ 16.05.2017 - 09:23)

Цитата (tzmc @ 16.05.2017 - 09:10) Пробовал карра,электронку,табекс,просто так,какие то жвачки и пластыри.Стаж лет 20,надоело в хлам.а и жаба душит.Взял себе отпуск на недельку,пшыкалку Никоретте,вроде сутки не курю,да и тянет как то не так.А вдруг....,в след раз наверно к наркологу пойду,вдруг у него что есть)) "Никоретте" разводилово, тоже самое что и сигареты, только без дыма. Никотин поступает теперь из баллончика. Это как "вейперы", млин, вот же слово придумали, типа не курят. Один хрен никотин поступает извне в организм.

Ну никотин наименее вредное вещество из 400 присутствующих в сигаретном дыме.там такая гадость есть что лучше и не знать.Хотя видел легкие курильщика и легкие некурящего жителя города заформалиненные в банке - не особо они отличаются

Курить то я бросил сразу и легко , курил лет 15, а вот пить ну ни как не брошу , такая вкусная гадость ну прямо жуть.

Все, кто курил надцать+ лет, бросил, и их "не тянет закурить уже на следующий день" - п#здоблы.
Тянет, и тянуть будет очень долго. В первые недели бывает плющит так, что хочется сгрызть калькулятор, уеб@ть сидящего рядом стулом, разбить лицо слишком громко говорящему по телефону в автобусе, и тд.
Некоторым закурить просто изредка хочется, некоторым при появлении запаха дыма. У кого как, но чтобы сразу полностью вот взять и забыть - не поверю.

Сам бросал тяжело и не с первого раза. Закуривал, презирал себя, находил оправдания, уговаривал на подсознательном уровне.
Здоровому человеку очень трудно придумать себе мотивацию. По состоянию здоровья, в большинстве случаев, курить бросают когда уже поздно. Это как игра в "21" со смертью - внезапно и безальтернативно. Х#як - и привет онкология, здравствуй, апостол Пётр.
Финансовая мотивация не работает, так как это не дорого, и больше некурящих как раз среди финансово успешных людей. Так что это тоже не вариант.
Единственный сильный аргумент - это желание зачать/выносить здорового ребенка. Действует в основном на женщин, и далеко не на всех, к сожалению.
Я для себя просто решил, что так будет правильно, что это очередной шаг к тому, чтобы стать нормальным человеком. И если не смогу - значит останусь ничтожеством. Вот это пока что работает, и желание закурить со временем отпустило. Хотя иногда все еще беспокоит, но все-таки уже реже.

Это сообщение отредактировал FidelMkUa - 16 мая 2017 г. в 10:03

Цитата (FidelMkUa @ 16.05.2017 - 09:44)

Все, кто курил надцать+ лет, бросил, и их "не тянет закурить уже на следующий день" - п#здоблы. Тянет, и тянуть будет очень долго. Иногда хочется сгрызть калькулятор, иногда уеб@ть сидящего рядом стулом, разбить лицо слишком громко говорящему по телефону в автобусе, и тд. Некоторым закурить просто изредка хочется, некоторым при появлении запаха дыма. У кого как, но чтобы сразу полностью вот взять и забыть - не поверю.

Да ни кто и не говорит про забыть.Да хочется иногда подымить.Но я бы не сказал что у меня это непреодолимое желание так минутный порыв.

Я тоже с 15 курю 1/5 года назад в 29 наконец-то бросил я не знаю что может быть лучше.,у меня больше нет проблем с мотором, Не трясуться руки с похмелья от меня не воняет я дышу сам и не прилагаю усилия. Я задумался о здоровье в будущем и скока таблеток мне потребуется на моё здоровье...это самое лучщее что могло произойти,я бросил.я могу выпить,крепко выпить но не курить

Это сообщение отредактировал kemply - 16 мая 2017 г. в 10:00

Самое главное что заметил после того как бросил курить -это запахи.Раньше половины не чувствовал

Цитата (Saladine @ 16.05.2017 - 09:23)

Цитата (tzmc @ 16.05.2017 - 09:10) Пробовал карра,электронку,табекс,просто так,какие то жвачки и пластыри.Стаж лет 20,надоело в хлам.а и жаба душит.Взял себе отпуск на недельку,пшыкалку Никоретте,вроде сутки не курю,да и тянет как то не так.А вдруг....,в след раз наверно к наркологу пойду,вдруг у него что есть)) "Никоретте" разводилово, тоже самое что и сигареты, только без дыма. Никотин поступает теперь из баллончика. Это как "вейперы", млин, вот же слово придумали, типа не курят. Один хрен никотин поступает извне в организм.

Ну хоть вони нет,смол,да и пшикнул раз в 2 часа,а палочку не крутишь постоянно.Жалко отец не лупил в детстве)),надеюсь мой сын,видя как я лекгие выплевываю не закурит))

А я вот не могу решиться даже Если закончились сигареты, муж спокоен, как удав - ну нет и нет, а я зверею

Не курю с 1 марта,ещё дня не было,что бы не хотелось закурить(стаж 28 лет) ,но заметил,что после пьянки,болеешь меньше и срать почему то реже стал ходить)) хотя жру больше.

Цитата (Saladine @ 16.05.2017 - 12:23)

Цитата (tzmc @ 16.05.2017 - 09:10) Пробовал карра,электронку,табекс,просто так,какие то жвачки и пластыри.Стаж лет 20,надоело в хлам.а и жаба душит.Взял себе отпуск на недельку,пшыкалку Никоретте,вроде сутки не курю,да и тянет как то не так.А вдруг....,в след раз наверно к наркологу пойду,вдруг у него что есть)) "Никоретте" разводилово, тоже самое что и сигареты, только без дыма. Никотин поступает теперь из баллончика. Это как "вейперы", млин, вот же слово придумали, типа не курят. Один хрен никотин поступает извне в организм.

Никотин - как раз таки безвреден (как и многие яды в малых дозировках), и даже является лекарственным средством. А весь вред курения в смолах и кучи всякой дряни, которой обрабатывают табак на производстве сигарет.
От Карра просто воротит. Прочитал от корки до корки, и,сука, так он меня выбесил своим бредом, что вызвал только противоположную реакцию бросать.
Бросать безповоротно не хочу. Может быть перейду на чистый табак. Трубку, например, или сигары. Это и ограничит частоту употребления, и повысит кайф от процесса. Например, после баньки под пивко, или после кофе с коньячком. Так... иногда... пару раз в неделю.
з.ы.: последние годы не курю раз в год от 2 недель до месяца после обострения бронхита, а потом по новой. Надо завязывать со смолами. Оставить для себя табак как нечастую расслабляющую церемонию.

Цитата (reziarlleh @ 16.05.2017 - 12:55)

Бросать безповоротно не хочу. Может быть перейду на чистый табак. Трубку, например, или сигары. Это и ограничит частоту употребления, и повысит кайф от процесса. Например, после баньки под пивко, или после кофе с коньячком. Так... иногда... пару раз в неделю.

Бро, это самообман. Говорю тебе как бывший курильщик с 15-летним стажем, бывший владелец двух кальянов, двух электронных сигарет, и шести курительных трубок. Думал точно так же, и не я один. Трубка - предмет душевный, и расставаться с ней особенно тяжко. Это не смятую пачку мерзости швырнуть в урну, а лишиться предмета фетиша, хоть и маленького. И обычно одной трубкой не обходятся, если на нее переходят.

FidelMkUa, ну, как бы, я и хочу оставить себе этот фетиш. Чтобы не самообманываться - все равно не смогу и не хочу бросать то, что мне нравится. Здоровье только иногда вынуждает ограничивать себя в маленьких радостях.

Цитата (reziarlleh @ 16.05.2017 - 13:21)

FidelMkUa, ну, как бы, я и хочу оставить себе этот фетиш. Чтобы не самообманываться - все равно не смогу и не хочу бросать то, что мне нравится. Здоровье только иногда вынуждает ограничивать себя в маленьких радостях.

Ну тогда другое дело. Не забудь купить "тройник" для чистки, и пачку ёршиков.
Трубка с фильтром и керамической чашкой - гомосятина. Только металлический конденсатор, только обжиг деревянной чаши с мёдом и коньяком :)

Все просто:
1. Люди, которые бросили курить, потому что больше не хотят и им это не нужно, поступили правильно.
2. Люди которые не курят, путем подавления своего желания(сила воли и прочий бред) поступили не правильно и их жизнь от такого "бросания" стала только хуже.

я не курил, так, покуривал
но давно уже
и вот в прошлом году 29 декабря посидел с коллегами после работы в кафе
выпили
захотелось расслабиться
купил сигарет
выкурили с таким же "курильщиком" штуки по три и разошлись по домам
назавтра похмелья не было но и состояние не как всегда
курить не тянуло
31 тоже
потом НГ каникулы, а дома я курил всегда редко
а потом и вовсе - время прошло, как-то обидно закуривать по-новой
и вот сейчас какой-то блок в голове
4 месяца без затяжки - с чего бы срываться

тянет только когда выпил или физически поработал на свежем воздухе
но как-то так, не то чтобы прям вот сильно
сам себе говорю - да ну нах
и проходит
дома сигареты не держу, и соблазна нету

Надо просто не брать сигарету и не подносить ее ко рту. Это же так просто ©

ага) до первой же запары на работе, ну или до пьянки )