Ну не спится и не парься, зачем мучить себя. Организм наш живой и если ему не надо столько сна значит не надо. То же самое с едой, ты же не заставляешь себя есть пока норму по калориям не съешь ? Цезарь, Черчиль, Бонапарт спали по 5 часов, и это не мешало им быть великими людьми. Ты тоже великий, поэтому спишь мало !
Мелатонин - полная фигня. Димедрол хорошо вырубает и транки. Только с них потом весь следующий день как сонная курица.
Да нет, ощущаешь его приход, спать реально тянет, но уснуть не можешь, как подсознанка не дает
Вот, ТС, такая же херня. Какой-то внутренний напряг держит, и хотя спать может рубить дико, после того же Донормила, который выше советовали, а внутреннее напряжение не дает заснуть. Но у меня, на самом деле, с детства со сном проблемы, не знаю, с чем было связано тогда. Ну а сейчас нервы нифписду, после развода практически перестал спать (час-два за ночь), да еще работа была день/ночь, вот как-то так. Теперь если хочу заснуть - надо нормально набухаться, иначе буду мучаться всю ночь, ворочаться и хрен усну.
I'm just a figment of your imagination. • На сайте 12 лет
0
Скорее всего, Вы сойдёте с ума,вас положат в психушку и Вы будете в полной безопасности, крепко спать от надёжных препаратов,вы будете ходить с отвисшей челюстью открытым ртом и падающей слюной. Ноги ваши будут ватные опять же от тех препаратов, которые не буду называть,вам станет намного лучше. Мой Вам совет, обратитесь в ПНД и здоровый сон вам обеспечен. И да, добавлю, вы можете умереть не обратившись в доктору вовремя и не успев написать завещание. Вам будет очень некомфортно наблюдать с небес , как ваши родственники делят имущество. Поэтому советую это сделать заранее.
Я сплю как младенец только с этанола. Рил. Мне 58 лет, я спортивный чел, я рондат-фляк-сальто прыгаю запросто. Когда я не бухаю - сплю кусками. Пьяный - как младенец )
Дозировку мелатонина еще можно увеличить. Я 10 мг ем. Но уже очень редко. Я понял, что лучшее снотворное - это похуизм. Когда думаешь о чем-то, реально не заснешь.
Чувак, после мелатонина, надо в коечку и басеньки. Даже, если не хочется. Если ты нажрался мелатонина и лежишь ролики смотришь, так всю ночь и проворочаешься
Скорее всего, Вы сойдёте с ума,вас положат в психушку и Вы будете в полной безопасности, крепко спать от надёжных препаратов,вы будете ходить с отвисшей челюстью открытым ртом и падающей слюной. Ноги ваши будут ватные опять же от тех препаратов, которые не буду называть,вам станет намного лучше. Мой Вам совет, обратитесь в ПНД и здоровый сон вам обеспечен. И да, добавлю, вы можете умереть не обратившись в доктору вовремя и не успев написать завещание. Вам будет очень некомфортно наблюдать с небес , как ваши родственники делят имущество. Поэтому советую это сделать заранее.
I'm just a figment of your imagination. • На сайте 12 лет
-1
Цитата (iri1 @ 23.03.2023 - 02:03)
Сочувствую. Я тупо не могу уснуть. Потом засыпаю, но часто просыпаюсь.
Вам желательно прочитать мое сообщение выше. У вас та же симптоматика , однажды вы можете подойти к зеркалу и увидеть там своего покойного прадедушку, не пугайтесь , не кричите и не бейте себя по ушам, если он с вами заговорит. Ничего страшного в этом нет,обычные вещи. Самое главное, что вы мужчина в конце концов. Держите себя в руках. Хотя у саниторов в ПНД более надёжные руки. Если,что обращайтесь в ЛС ,всегда рад помочь и советом и делом.
Может работа и есть источник бессонницы? Так же были зайОбы по работе.. и я не виноват, просто пошла "вразнос" моя агрегатина по причине старости/износа.. уж и то крутили, и там перебирали, но, не хочет нормально функционировать, хоть ты шамана с бубном приглашай.. Меня не ебли как собаку дикую, но спать не давала мысль "да хули тебе надо??" (Да, я ответственный) Потом нашли причину, уладили, всё заработало!)!) Сбрызнули это дело (без фанатизма) и совпало мне с выходными.. спал двое суток, с перерывами на посцать/кофе/дудка/пицца/пиво..)) После выходных пришёл на работу в состоянии "ХАЛК СИЛЬНЫЙ!!! ХАЛК КРУШИТЬ!!!"
сдайте сахар быстрый (глюкоза) и длинный (гликированный гемоглобин) если глюкоза больше 5,5 а гл.гемоглобин более 6, возможен диабет или преддиабет, тогда на консультацию к эндокринологу имхо, просыпаетесь от скачков сахара в крови з.ы. тоже мучаюсь, уже пару лет как
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com