Бессонница

Цитата (lastnatural @ 30.04.2023 - 22:37)

Быстрому засыпанию и спокойному сну способствует мурчание кота.

а ночной тыгадык?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мелаксен не пробовал?

В молодые годы , помню тоже была проблема , получилось, что с женой развелся , родители переехали в другой город , с работой шляпа и все одновременно , вообщем попадос по всем фронтам. Спать вообще не мог , хорошо не пил , так как понял , что будет только хуже . Выскочил на феназепаме , на ночь таблетку или две , не помню уже и -как убитый . Так где то с несколько недель и потом вышел , и жизнь оказалась нормальна . Через месяц все уже радовался , с работой наладилось , молодой , холостой , тем более родители квартиру оставили . Только он по рецепту , но при желании найти можно , тот же психолог может выписать при посещении.

Похожая ситуация. По правильному идти надо к психотерапевту, но я знаю, что они скажут, лечить надо причину, а не последствия. Попробуй донормил, чтоб лучше заснуть, мелаксен пил, что то мало помогал. Тётка в аптеке дала нормотим, с литием, чтоб нервы успокаивать, если не самовнушение, то что то почувствовал, по крайней мере от афобазола что то толку не было. Что то посильнее хрен купишь сейчас без рецепта всё равно. Ну ещё пустырник какой то дали в капсулах, но мне кажется, что просто надурили, чтоб продать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

иван чай, ферментированный, таволга, снижает кортизол
масло грушанки нюхать, седатик, петитгрейн но он по слабее. хотя голову разгружает
хорошо бы добавить чо нить их цигуньских упражнений они хорошо снимают стресс и успокаивают лимбику

Это сообщение отредактировал Nightt - 30 апр. 2023 г. в 23:26

Открывай бойцовский клуб))
А вообще попробуй Донормил, либо Реслип, оба на доксиламине, сразу две таблетки закинься

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (geliard @ 30.04.2023 - 23:14)

В России есть прекрасное лекарство Фенибут. Почитайте, его для космонавтов придумали. Отлично решает вопрос с тревожностью и гиперактивностью. Пью его от мигрени и чтобы снизить стресс. От трёх таблеток так вообще тишина и спокойствие, но главное что нет когнитивного ступора как от других подобного рода препаратов.

Ни хуя он не помогает, и он кстати по рецепту. А толку ноль, лучше уж глицин пить.
Тут уже фенозепам советуют. Во первых попробуй его купи без рецепта. Вы бы еще героин ему посоветовали. ТС, гугли капли Морозова. Можно самому сделать, все продается в аптеке, все законно.

Препараты магния. Я магний+, шипучие таблетки, потребляю. Помогает от нервов и расслабить мышцы. Сны прикольные снятся.
Самое ценное - не психоактивен, можно за рулём и на стрёмных работах.

Цитата

То есть, на работу тебе не надо. Неплохо так страдать от бессонницы по ночам и днём отсыпаться. А мне алкоголь ломает сон. Просыпаюсь в три и мучаюсь до утра.

У меня нет жёсткого графика, поэтому после бессонной ночи, могу выспаться часов до 10

Кстати, если надо уснуть, мне хорошо помогает "пустырник форте эвалар". Таблетки 3-4 и минут через 40 спишь как сурок.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

кстати банальная овсянка - много магния

У меня ребенок в год начал во сне бегать, сначала встанет, поорет, потом побежал, только ловить успевай. Невролог назначила глицин, валерьянку и самое главное гулять на ночь в любую погоду обязательно. Мы так и ходили, на улице пурга, мы гулять на ночь идём. И всё, бегать и орать сразу же перестал. Я понимаю, взрослого с ребенком не сравнить, но прогулки перед сном точно лишними не будут.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Indeka @ 30.04.2023 - 23:41)

У меня ребенок в год начал во сне бегать, сначала встанет, поорет, потом побежал, только ловить успевай. Невролог назначила глицин, валерьянку и самое главное гулять на ночь в любую погоду обязательно. Мы так и ходили, на улице пурга, мы гулять на ночь идём. И всё, бегать и орать сразу же перестал. Я понимаю, взрослого с ребенком не сравнить, но прогулки перед сном точно лишними не будут.

Как раз вчера и прогуливался вечером. И как это у меня бывает - обострилась неполноценность, кажется, что все смотрят как я иду, какой я сутулый. Прогулка пошла во вред.
Сам от себя офигеваю порой.
Но кое-что из советов уже заказал и в аптеку схожу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У знакомой муж закодировался и ему, в качестве поддерживающей помощи, было рекомендовано вот это - настой из 5 трав:
Настой Трав №5 (Herbal Extract №5)
Не знаю, но говорят хорошая штука, правда дорогая.
PS: попробуйте еще перед сном принимать ванну с добавлением капель эфирного масла. Есть хвойные, мелисса, лимон и др.

Цитата (Compas208 @ 1.05.2023 - 00:16)

Как раз вчера и прогуливался вечером. И как это у меня бывает - обострилась неполноценность, кажется, что все смотрят как я иду, какой я сутулый. Прогулка пошла во вред.

Осподи, да всем на*рать. Вот, правда, все идут на своей волне и в своих мыслях и меньше всего смотрят как и кто идет.. Поверьте, никому дела нет сутулитесь вы или идете будто швабру проглотили ). Гуляйте и дышите полной грудью, вдыхая через нос глубоко и выдыхая через рот. Хотя бы несколько таких упражнений для дыхания.

Это сообщение отредактировал ЗаяМазая - 1 мая 2023 г. в 00:57

К психиатру за сильнодействующими на полгодика примерно.
В начале будешь спать часов по 14 в сутки, потом отоспишься, потом в режим пойдешь. А потом и отменить могут.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Корвалол, боярышник, капли Зеленина, валериана, пустырник - смешать и по столовой ложке перед сном. Мужу помогло, спит спокойно и стал спокойнее в бодрствование.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вчера сонного паралича словил под утро. Жуть

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Перед сном обязательно надо прогуляться, никаких телефонов, книжку можно почитать. Старайтесь больше заниматься физической активностью, чтобы к вечеру уставать. Также может помочь смена обстановки. И прямая дорога к психотерапевту, назначат курс препаратов. Попросите, чтобы выписали снотворное, "сомнол" называется, очень всем помогает. Но пить его советую, только тогда, когда уже почувствуете, что сил нет совсем, и необходимо хорошо выспаться.

Брось бухать. Меня в своё время пичкали клонозепамом, по медецинским показателям. Спал как младенец, но потом.. с него слезать, как и с другого транка очень сложно. Десять раз подумай.

блт, психолог это не врач - точка! медикаменты по этому поводу выпишет психотерапевт или невролог.

Вампиром становись.

Всё остальное проблему не решит.


Людей хавать почётно теперь.


Отвечаю.

Про мухоморы тут зря смеются. Помогает. Только не сразу. По чайной ложке сухих молотых просто запивать водой в любое время суток(это не снотворное). Где-то дней через 5 наступает эффект. Засыпаешь легче и главное просыпаешься очень бодрый и свежий. Что-то они там нормализуют, выработку серотонина что ли. Только вот пить с ними нельзя. Не сочетаются совсем никак. Либо пить, либо мухоморы, перед праздниками лучше прекратить прием минимум дня за 3.
Еще слышал что нужно цветовую схему на телефоне, мониторе, телевизоре поменять на более теплую. Холодная мол реально вызывает бессонницу. И вообще перед сном лучше в инете не залипать.

Это сообщение отредактировал Radrugan - 1 мая 2023 г. в 02:51

^--^

Мяу.

Это сообщение отредактировал Spot59 - 1 мая 2023 г. в 03:39

Кота съешь для начала.

Он тебя поймёт. Он же хищник.

Это сообщение отредактировал Spot59 - 1 мая 2023 г. в 03:29

Выплати кредит(ы) и отдай долги, будешь спать как по купели🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мой опыт: лечи воспалительные процессы. Хеликобактер пилори, увеличенные внутренние органы и прочее подобное.

Размещено через приложение ЯПлакалъ