Бессонница

Я после двух родов и соответственно недосыпов из-за маленьких детей тоже с такой проблемой столкнулась, пошла к неврологу. Выписал снотворные и антидепрессанты, полгода их пропила и сон наладился. Но я ходила к платному неврологу, в городской поликлинике у нас всем пох, отсутствие сна это не проблема для них)

Так что идите к другому врачу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС бухать прекращай,бессонница от нервов - к врачу надо если сам не можешь справится.Отдохнуть надо и отвлечься от этих проблем.

Если мелаксен не помогает, то прямая дорога к доктору, за рецептом. Раз бодяга длительная, то курс минимум год. Лечить, как ты понимаешь, нужно не бессонницу, а тревожное расстройство.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

К психотерапевту за рецептом
Вас ждет удивительный мир хлорпротексена, атаракса, сонопакса и подобных.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я tazepam пью - сплю отлично - но это по назначению врача

Цитата (mnr1 @ 1.05.2023 - 08:23)

попробуй ингибиторы обратного захвата серотонина. Паксил или т.п. Рецепт брать у психиатра. Серотонин стабилизирует психические процессы ну и вообще работу всей нервной системы - начиная от головы и кончая кишечником. Видимо стресс так повлиял.

Верно - Серотонин в мозге помогает нервным клеткам лучше взаимодействовать. Гормон радости влияет на сон (управляют циклами сна и бодрствования) и аппетит, состояние мышц и работу организма, характер и настроение, регулирует интенсивность тревоги, счастья и фон настроения.

Сон алкоголика чуток и тревожен

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (yuliasubbota @ 1.05.2023 - 00:56)

Корвалол, боярышник, капли Зеленина, валериана, пустырник - смешать и по столовой ложке перед сном. Мужу помогло, спит спокойно и стал спокойнее в бодрствование.

Я экспериментировал с растительными спиртовыми настойками. Взял спиртовые настойки боярышника, пиона уклоняющегося, валерьяны, пустырника и корвалола в равных пропорциях (4 упаковки). Слил вместе, разбавил водой до одного литра. И начал глотками пить. В смысле один средний или большой глоток перед сном.
Вроде получалось, но как-то слабовато.
Тогда удвоил дозу корвалола. В нём содержится фенобарбитал, в больших дозах он обладает снотворным эффектом, чувствуешь плавное отключение своего мозга и медленно проваливаешься в сон. Только фенобарбитал считается устаревшим и опасным для здоровья!
Сейчас такими вещами не балуюсь.

есть прекрасное природное средство для сна, все таблетки это во первых зависимость, во вторых после них на след день чувствуешь себя овощем.

Как минимум - не пей.
После пары дней пьянства сон восстанавливается 2-3 недели.

После двух работ сплю как младенец.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Бухать надо меньше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

тоже бывало заснуть не мог нормально
лежишь весь такой - спать пора
а нихуя

и книжку читал на мобиле (много читаю, в проватке быстрее вырубает)
потом встал ходил на балкон, опять читал
в итоге заснул стоя - результат перелом носа, лужа кровищи у кровати

заснул таки )) и упал

проснулся в падении, но уже ничего не мог изменить
носом прям в полку у шкафа, что рядом с кроватью
не дошёл малец ))

Перезагрузка поможет.

Смешиваешь настойки валерианы, пиона, и пустырника. Пьешь перед сном. Через пару недель - сон младенца, через месяц нервы, как канаты. Не шучу.

бросай бухать и есть на ночь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тут уже советовали . Но да нужно алкоголь исключить и физ. Нагрузки сильные нужны чтобы уставал физически сильно . У организма сил не будет и мозг выключать тебя будет моментально . Вспомни армию если служил . Там что хочется ? Есть и спать постоянно . И режим обязательно соблюдай и все ок у тебя будет .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я от пива плохо спал. Часто пью пиво, плохой сон становится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Попробуй Атаракс. Физического привыкания не вызывает, мне помог.

Я к психотерапевту заставил себя пойти. Пью таблеточки теперь и сплю норм. А то тоже за ночь по сто раз просыпался.

Ежовик гребенчатый очень помог мне. Покупал в аптеке у Михаила Вишневского.

Тоже страдаю. Пока так и не решил.

Советую сдать анализ на биохимию крови и гормоны щитовидной железы.
Они могут многое прояснить.
С анализами иди к соответствующему специалисту.

Сам заметил, что очень часто бессонница напоминает какую-то интоксикацию. Как будто организм сам себя травит. Анализы в норме, нигде ничего не болит, а ощущение такое, что ты с похмелья. Если начинаешь пить сорбенты, то немного повышается вероятность уснуть.

психиатр назначил тералиджен психолог проработал травмы и заставил выучить нормальные а не невратические когнитивно поведенческие реакции. Три года я это все делала. Всё, сон отличный, лекарства не нужны.

Цитата (Шандор @ 1.05.2023 - 10:27)

Смешиваешь настойки валерианы, пиона, и пустырника. Пьешь перед сном. Через пару недель - сон младенца, через месяц нервы, как канаты. Не шучу.

Херня это все.

К психотерапевту надо и желательно походить на дневной стационар в ПНД. Если не хочется - фенибут 1-2 таблетки за 2 часа до сна и перед д сном таблетку мелатонина ( Я пью Меланико) о норм !

Размещено через приложение ЯПлакалъ