Как сбросить вес после 40 без СМС и ГМО. Ну и может чуть меньше бухать
⋮
Печать
Страницы:← 1 ...  3 4 5  ... 23 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
Порнозавр 20 мая 2024 в 16:53
Ярила  •  На сайте 11 лет
3
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 14:51)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Растяжки появились?

Кстати хорошо выглядела до похудения

Нет, ни одной
Порнозавр 20 мая 2024 в 16:55
Ярила  •  На сайте 11 лет
3
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 14:53)
глистов подселила?
делись cheer.gif

Не , 6-ти разовое питание , силовые и кардио
Аритэ 20 мая 2024 в 16:55
Флудер с жепой как у храброго викинга  •  На сайте 9 лет
4
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

платье чтоле ушивала?
Василюся 20 мая 2024 в 16:55
Приколист  •  На сайте 4 года
1
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Каак?!Рассказывайте. bravo.gif
batareia8822 20 мая 2024 в 16:57
Ярила  •  На сайте 8 лет
0
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 16:53)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:51)
Растяжки появились?

растяжки от набора объема, а не от сброса

Ну так правильно, если человек набрал вес а потом скинул то и растяжки должны быть, как у меня на пятой точке)))
Порнозавр 20 мая 2024 в 16:57
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Аритэ @ 20.05.2024 - 14:55)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

платье чтоле ушивала?

Не трогала я платье
batareia8822 20 мая 2024 в 16:57
Ярила  •  На сайте 8 лет
2
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:55)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Каак?!Рассказывайте. bravo.gif

Про секс, слышал? cool.gif
Zlodey339 20 мая 2024 в 16:58
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
в горы то сходил?


блять так скрупулезно считать дни... как в анекдоте со спичками...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
IgorAk 20 мая 2024 в 16:58
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Проще. Вышел на новую работу. 3 месяца минус 20 кг. Профит.
Порнозавр 20 мая 2024 в 16:58
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 14:57)
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 16:53)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:51)
Растяжки появились?

растяжки от набора объема, а не от сброса

Ну так правильно, если человек набрал вес а потом скинул то и растяжки должны быть, как у меня на пятой точке)))

У меня даже от беременностей растяжек нету , что там 4 размера
russianhunter автор 20 мая 2024 в 16:59
Приколист  •  На сайте 8 лет
1
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:47)
Тс, ты написал, что приседаешь сейчас 150раз, это за раз или в несколько подходов?

Просто личное уточнение.

За раз

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Василюся 20 мая 2024 в 16:59
Приколист  •  На сайте 4 года
1
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:57)
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:55)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Каак?!Рассказывайте. bravo.gif

Про секс, слышал? cool.gif

Пять раз в день? cool.gif
russianhunter автор 20 мая 2024 в 16:59
Приколист  •  На сайте 8 лет
1
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:48)
Без хлеба и мучного (блины, пироги и ТД) вообще не могу, как быть?

Пельмени еще есть…🤤🤤🤤
Тоже никак не могу…
А картошка???..

Размещено через приложение ЯПлакалъ
bmg1 20 мая 2024 в 17:00
Эпикуреец  •  На сайте 11 лет
0
Монстр!!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Аритэ 20 мая 2024 в 17:01
Флудер с жепой как у храброго викинга  •  На сайте 9 лет
1
Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 16:48)
Цитата (Аритэ @ 20.05.2024 - 16:40)
тогда как вы узнаете,что у вас достаточно белка- а это прежде всего сытость, что у вас фруктов и овощей в день  гр 600, что десертик всего гр 50 ?

Ну да.
С тебя совет приложуху рабочую на айфон

попробуйте Fatsecret .Lose Lt MyFitnessPai
russianhunter автор 20 мая 2024 в 17:02
Приколист  •  На сайте 8 лет
1
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:59)
Пять раз в день?

Секс не поможет к сожалению.
Уставать будешь - факт. Но там от секса калории не сжигаются практически.
Если пешком ходишь - больше сжигаешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ
motya 20 мая 2024 в 17:02
почётный сруль  •  На сайте 20 лет
3
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:55)
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 14:53)
глистов подселила?
делись  cheer.gif

Не , 6-ти разовое питание , силовые и кардио

да, ваще без напряга lol.gif

Цитата
Ну так правильно, если человек набрал вес а потом скинул то и растяжки должны быть, как у меня на пятой точке)))

они были и до того, как ты его скинула
а вообще их появление - вопрос генетики и не более того. У кого есть, у кого нет.
russianhunter автор 20 мая 2024 в 17:03
Приколист  •  На сайте 8 лет
1
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:58)
У меня даже от беременностей растяжек нету , что там 4 размера

Честно не верю.
Фото разные типа да.
И наверно не обработанные.
Готов лично подъехать запротоколировать результаты.
А так - провокационноетназвание и мало активности…
Короче не верю

Размещено через приложение ЯПлакалъ
russianhunter автор 20 мая 2024 в 17:05
Приколист  •  На сайте 8 лет
0
Цитата (motya @ 20.05.2024 - 17:02)
да, ваще без напряга


они были и до того, как ты его скинула
а вообще их появление - вопрос генетики и не более того. У кого есть, у кого нет.

Ну я хз про генетики, но видел лютые растяжки от сброса..
То есть они может и были ДО сброса весам но по факту проявились в момент сильного похудения

Размещено через приложение ЯПлакалъ
batareia8822 20 мая 2024 в 17:07
Ярила  •  На сайте 8 лет
0
Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 16:59)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:47)
Тс, ты написал, что приседаешь сейчас 150раз, это за раз или в несколько подходов?

Просто личное уточнение.

За раз

За раз, 150 Ра это серьезно, колени не беспокоят?

Я по сотке приседаю но за 4 подхода по 25 раз, так же и отжимания.

Пресс 2 подхода по 50 и турник
batareia8822 20 мая 2024 в 17:09
Ярила  •  На сайте 8 лет
1
Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 16:59)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:48)
Без хлеба и мучного (блины, пироги и ТД) вообще не могу, как быть?

Пельмени еще есть…🤤🤤🤤
Тоже никак не могу…
А картошка???..

Картошка жареная+вареная+пюре+драники rulez.gif
Порнозавр 20 мая 2024 в 17:09
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (russianhunter @ 20.05.2024 - 15:03)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:58)
У меня даже от беременностей растяжек нету , что там 4 размера

Честно не верю.
Фото разные типа да.
И наверно не обработанные.
Готов лично подъехать запротоколировать результаты.
А так - провокационноетназвание и мало активности…
Короче не верю

Вот прям безразлично, веришь ты или не веришь
russianhunter автор 20 мая 2024 в 17:09
Приколист  •  На сайте 8 лет
1
Колени берегу - мне тренер по спорту сказал как приседать в щадящем редиме

Размещено через приложение ЯПлакалъ
russianhunter автор 20 мая 2024 в 17:09
Приколист  •  На сайте 8 лет
0
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 17:09)
Вот прям безразлично, веришь ты или не веришь

Ну как бы понятно все..

Размещено через приложение ЯПлакалъ
batareia8822 20 мая 2024 в 17:10
Ярила  •  На сайте 8 лет
2
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:59)
Цитата (batareia8822 @ 20.05.2024 - 16:57)
Цитата (Василюся @ 20.05.2024 - 16:55)
Цитата (Порнозавр @ 20.05.2024 - 16:47)
Так все сложно. У меня получилось легче и ненапряжнее за 4 месяца

Каак?!Рассказывайте. bravo.gif

Про секс, слышал? cool.gif

Пять раз в день? cool.gif

Хотя бы раз в два - три дня brake.gif
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 65 288
0 Пользователей:
Страницы:← 1 ...  3 4 5  ... 23 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх