Как я 1.000.000 шагов сделал за 30 дней

здоровья Вам.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (BlackKnight @ 27.03.2025 - 20:22)

Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:00) Цитата (W0000 @ 27.03.2025 - 19:14) ТС, во-первых, с днюхой! Во вторых, уточни, плиз, сколько именно джина ты принимаешь? Немного - это не ответ. Кому и литр немного. Спасибо!) Моё немного это 0.5 без закуски. С минералкой. Это много! Прислушайся к моему совету, купи нагрудный напульсник. Береженого, как говорится, бог бережет.

Я тоже, пока не дочитал до "0.5 за вечер с минералкой" верил каждой строчке этого человека. Теперь закрались смутные сомнения...

16.6 км в день - я по заводу по 10-12 прохожу от одного цеха до другого, по 50-60 раз за смену. Там ровно 200 метров)))

Цитата (СИИстемник1 @ 24.05.2025 - 14:34)

Цитата (ChromPam @ 23.05.2025 - 18:28) Насчёт работы мозга подтверждаю - есть такое! У самого работа творческая / пока ходил-бродил много чего оригинального придумал. Думаю банально кислорода больше!) Ну так, в Древней Греции были целые школы и лицеи, где преподавание проводилось во время ходьбы по лугам, полям и рощам (см. "перипатетики"). Как по мне - так очень грамотное педагогическое решение. (Немедленно вспомнился случай произошедший с Сократом. Он тоже раз вывел своих учеников из города и повел на подъем, к вершине холма. Навстречу им попалась гетера. Которая посмотрела на молодежь вокруг Сократа и говорит: - Слушай, Сократ, вот ты считаешь себя умным человеком и думаешь, что всем с тобой очень интересно. Но вот стоит мне захотеть - и половина твоих учеников тут же уйдет со мной назад в город. На что Сократ ответил: - Ты права, уйдут. Поскольку вниз идти всегда легче.) Да и И.Христос с Моисеем, как я подозреваю, большую часть своих проповедей и поучений проводили на ходу, во время пеших переходов. Каждый из них провел в перемещениях 9/10 своей жизни, а в длинном пути, шагая по пустынной и однообразной местности нет лучшего способа скоротать дорогу как рассказать анекдоты притчи и поучения.

Такие занятия мне бы были по душе! В классе сидеть / скукота жеж!)

И желательно чтоб преподавателем и был Сократ… или Эпикур!

Пы.Сы. Интересно сколько шагов нашагивал Сократ?

Цитата (6A3APOBO3 @ 24.05.2025 - 15:21)

16.6 км в день - я по заводу по 10-12 прохожу от одного цеха до другого, по 50-60 раз за смену. Там ровно 200 метров)))

если по заводу. это не то.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (sanaras @ 24.05.2025 - 15:18)

Цитата (BlackKnight @ 27.03.2025 - 20:22) Цитата (ChromPam @ 27.03.2025 - 20:00) Цитата (W0000 @ 27.03.2025 - 19:14) ТС, во-первых, с днюхой! Во вторых, уточни, плиз, сколько именно джина ты принимаешь? Немного - это не ответ. Кому и литр немного. Спасибо!) Моё немного это 0.5 без закуски. С минералкой. Это много! Прислушайся к моему совету, купи нагрудный напульсник. Береженого, как говорится, бог бережет. Я тоже, пока не дочитал до "0.5 за вечер с минералкой" верил каждой строчке этого человека. Теперь закрались смутные сомнения...

Сомнения насчёт чего?

0.5 за вечер?

Думаете невозможно? Или я Вас обманываю? А зачем мне Вас обманывать? Какой профит мне с этого?

Вот сейчас иду на репетицию, на репе выпью грамм 150 (больше уже трудно барабанить) потом пойду в самый дальний магазин за зеленью, дальний настолько, чтоб получилось минимум 20.000 - выходных у меня нет

И дома допью грамм 400 вечером

я чуть попозже вброшу про обувь. интересно тут
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ChromPam @ 24.05.2025 - 15:42)

Сомнения насчёт чего? 0.5 за вечер? Думаете невозможно? Или я Вас обманываю? А зачем мне Вас обманывать? Какой профит мне с этого? Вот сейчас иду на репетицию, на репе выпью грамм 150 (больше уже трудно барабанить) потом пойду в самый дальний магазин за зеленью, дальний настолько, чтоб получилось минимум 20.000 - выходных у меня нет И дома допью грамм 400 вечером

возможно)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот моя «чемпионская» обувь. Лет 5-6 назад покупал. Стоптанная и чуть рваная. Но они, эти Экки спасли меня. Оставил как барабанную обувь.

Таскал круглый год / и под палящим солнцем и в дождь / мороз. Подошва почти не стёрлась

при твоим весе подошве мое почтение
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (SASA1234567 @ 24.05.2025 - 17:15)

при твоим весе подошве мое почтение

Да!

Но!

Теперь я похудел! 105.5 - меня не узнают!

Рассказ (быль):

Тут один паренёк расстроился, что я могу пить каждый день 0.5 (иногда 0.7)

Мой друг мне говорит как-то - ты пьёшь каждый день, ты алкоголик! Я говорю - нет! Я просто пьяница. Пью и контролирую процесс…

Вопчем поспорили. На 50.000 руб. что я не буду пить 2 месяца.

Когда я выиграл - то забрал 25.000 / половину - мы ж друзья.

В первый день выигрыша купил 0.7 рома. Друг расстроился. Думал я брошу.

я так то проснулся походить. и что некоторые говорят)))) приятного утра)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС, такую энергию бы и в мирных целях....на созидание пустить..а не на бессмысленное копчение небес...Эх( Вот только представь, если б каждый сжег столько калорий на изобретение чего то полезного для человечества...вместо потреблядства эксгебианистического...на потеху себе. Сначала сожрать, а потом скинуть на потеху толпы таких же....извини, дебилов потреблядских. Вас бы в голодную эпоху закинуть на пару дней....идиотов героических, вот бы вы с лишним весом там походили в сласть, до безвременной кончины быстрой.
И кстати, мозг жрёт гораздо больше энергии...ну это у тех, у кого оный имеется. Процентов так 70-80, в зависимости от размера и напряжения этого органа. А так то, у кого слабый мозг, у того оч сильные ноги.....старая немецкая мудрость.)
Это сообщение отредактировал Godfreed - 25 мая 2025 в 03:15

Godfreed

Ты наверно строен как Аполлон? Умён как Эйнштейн?

И уж конечно ты пользу опчеству боооольшую несешь!

Ну лови плюсиг - непогрешимый ты наш!

Как ты там в своей теме писал? Фенозепам лучше наркологов? Ну-ну!


Это сообщение отредактировал ChromPam - 25 мая 2025 в 06:53

наверное я подуиаю. нужно ли мне тут отвечать. протапалона. и вааще
Размещено через приложение ЯПлакалъ

такто я прекраснн
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (sanaras @ 24.05.2025 - 15:18)

Я тоже, пока не дочитал до "0.5 за вечер с минералкой" верил каждой строчке этого человека. Теперь закрались смутные сомнения...

А что не так? В жизни всякое бывает.

Все люди разные, у каждого свой организм, свой метаболизм, своя генетика и история развития.

Вон возьми, к примеру, старых рокеров - если они не помирают от передоза или несчастных случаев в свои 20-30, то прекрасно доживают и до 60, и до 70 - есть куча примеров. А уж как они бухают или шыряются - так это ведь вообще за всякой гранью.

Или тот же У. Черчиль...

По моим прикидкам в среднем где-то на ~1000 человек обычно находится такой индивидуй, организм которого сравнительно легко справляется с алкогольной интоксикацией. Хотя и у них это все, конечно, не на пользу. Негативный эффект потихоньку накапливается.

Но в том-то и дело, что "потихоньку."

Цитата (СИИстемник1 @ 25.05.2025 - 09:40)

Цитата (sanaras @ 24.05.2025 - 15:18) Я тоже, пока не дочитал до "0.5 за вечер с минералкой" верил каждой строчке этого человека. Теперь закрались смутные сомнения... А что не так? В жизни всякое бывает. Все люди разные, у каждого свой организм, свой метаболизм, своя генетика и история развития. Вон возьми, к примеру, старых рокеров - если они не помирают от передоза или несчастных случаев в свои 20-30, то прекрасно доживают и до 60, и до 70 - есть куча примеров. А уж как они бухают или шыряются - так это ведь вообще за всякой гранью. Или тот же У. Черчиль... По моим прикидкам в среднем где-то на ~1000 человек обычно находится такой индивидуй, организм которого сравнительно легко справляется с алкогольной интоксикацией. Хотя и у них это все, конечно, не на пользу. Негативный эффект потихоньку накапливается. Но в том-то и дело, что "потихоньку."

Всё правильно Вы говорите!)

Поэтому я в старт посте и сказал не повторять - опасно

Так же я не советую свою диету - кушать на завтрак (он же обед и ужин) килограмм говядины с полкило квашенной капусты.

Интервальное голодание не для всех.

А для всех хорошо - не кушать рафинированные продукты, питаться сбалансированно, проявлять физическую активность.

Пы.Сы. Не знаю что там с накопительным эффектом / если (когда) почувствую вред от алкоголя - сразу брошу. Как бросил табак, кофе и сахар (простые углеводы)

Слежу за пульсом и давлением с момента пробуждения и до сна. Это тоже всем советую делать!)

Цитата (SASA1234567 @ 25.05.2025 - 07:23)

такто я прекраснн

100% и ботинков у тебя много!)

Цитата (ChromPam @ 25.05.2025 - 10:12)

100% и ботинков у тебя много!)

да. это я еще кладовку не разбирал)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ChromPam @ 25.05.2025 - 10:12)

100% и ботинков у тебя много!)

у меня дет, мой дет, рожденя позапрошлого века. на 60 лет старшему сыну, сыну 60 лет, яловые сапоги дарил))) голинища бутылкой) у меня шетишизм наследственый
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (СИИстемник1 @ 25.05.2025 - 09:40)

А что не так? В жизни всякое бывает. Все люди разные, у каждого свой организм, свой метаболизм, своя генетика и история развития. Вон возьми, к примеру, старых рокеров - если они не помирают от передоза или несчастных случаев в свои 20-30, то прекрасно доживают и до 60, и до 70 - есть куча примеров. А уж как они бухают или шыряются - так это ведь вообще за всякой гранью. Или тот же У. Черчиль... По моим прикидкам в среднем где-то на ~1000 человек обычно находится такой индивидуй, организм которого сравнительно легко справляется с алкогольной интоксикацией. Хотя и у них это все, конечно, не на пользу. Негативный эффект потихоньку накапливается. Но в том-то и дело, что "потихоньку."

люди все одинаковый. как табуретки
Размещено через приложение ЯПлакалъ

ну что могу сказать? 50 000 шагов. подошва нотбук верх. прекрасны. я устал)


Размещено через приложение ЯПлакалъ