Всем привет. Хочу поделиться своей историей. Буду рад, если кого-то это вдохновит.
Некурящие, кто скажет «хочешь бросить – просто не кури», идут мимо.
Мой стаж 23 года. Я пробовал бросить много раз, но безуспешно. В последний раз я попытался это сделать в декабре 2024 года. Я не люблю такие отсрочки как «с 1 января» или «с понедельника». Это один из способов обмануть себя. Так вот. Я сделал это резко, без привязки к какой-то знаменательной дате и у меня получилось! Получилось благодаря лютой ненависти, которая у меня зародилась к этой привычке. Я был настолько зависим, что при отсутствии сигарет, искал окурки в пепельнице, рвал и выбрасывал сигареты в мусорное ведро, потом доставал их оттуда и докуривал эти кусочки сигарет. Я старался смотреть на себя со стороны. Жалкое зрелище. Мне казалось, что я похож на сумасшедшего человека, готового унижаться за мифическую награду – дозу никотина. И я воспринял привычку и всё что с ней связано как ненавистного врага, которого готов убить, загрызть зубами, уничтожить за то, что он со мной сделал. Врага, который убьет меня, если я его не убью. Убью медленно и мучительно. Душевные страдания в первые дни отказа я воспринимал как страдания моего врага, который получает урон от моих решений и постепенно становится слабее и умирает. Таким образом, я заметил, что эти страдания приносят мне удовольствие, как бы странно это ни звучало. Удовольствие от превосходства над врагом, который страдает и умирает. Это как месть. В моем понимании медленная и жестокая. Немаловажную роль сыграло еще одно печальное событие. Осенью 2025 года у моего 67 летнего отца, который тоже очень много лет курил, обнаружили рак легкого. К этому моменту я уже уверенно воспринимал себя некурящим человеком, а этот удар окончательно укоренил моё решение никогда не возвращаться в эту зависимость. Сейчас равнодушен к сигаретам и в компании курящих друзей, могу выпить красного, будучи уверенным, что под влиянием алкоголя не закурю. И вот, сейчас декабрь 2025. Год. Но, спустя этот год, я уже даже во сне испытываю чувство гордости собой когда отказываюсь от предложенной мне в этом сне сигаретой. Не говоря о реальной жизни, в которой мне противно даже думать о том что я курю. Рано радоваться? Но я радуюсь. И уверен, буду радоваться всю оставшуюся жизнь с улыбкой. С улыбкой, потому что у меня богатая жизнь. Богатая не деньгами, а моей семьёй, событиями, свершениями, путешествиями, часто бюджетными и не далёкими, но очень познавательными, но это уже темы для отдельных историй.
Вот так, просто хотелось поделиться своей историей этим спокойным воскресным утром. Возможно кому-то да и помогу справиться с этой проблемой.
Не сдавайтесь. Вы можете бороться и проиграть, но если вы не боретесь, вы уже проиграли.(чья-то там цитата🙂)
Как человек, который курил 26 лет и бросил, я тебе не верю. Как-то очень много звонкого пафоса. И снилось мне много лет, не то, что я от предложенной сигареты отказываюсь, а как я курю, и во сне я вступал с собой в конфликт: как же так, что я делаю, я же бросил!? И это, как специалисты говорят, типичный сон завязавшего курильщика.
Бросил год назад, тоже резко, без всяких там с 1 не курю. Больше года не курил, было кайфово во всех смыслах, деньги, здоровье.... Потом понемногу опять втянулся, только перешел на сигары, нужно снова бросать.
ТС, да ты молодец! Я много раз бросал, но блин не знаю чем заменить выкуривание утренней сигареты после чашечки кофе с коньяком. Только это приводит меня в чувство в 6 утра.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не получалось ребенка зачать, сдал спермограмму, врач порекомендовал отказаться от курения, ну и операцию Мамара сделал заодно. Нам уже и на ЭКО дали направление, но получилось своим ходом.
Это сообщение отредактировал bamboo4as - 7 дек 2025 в 13:27
Молодец! Тоже лет 10 курил, но с Божией помощью бросил. Терпеть нужно ровно три дня- вечером делал одну затяжку и отпускало. Колбасило сильно, как наркомана.На четвертый день тяга к сигаретам пропала. Потом снилось, но потихоньку все прошло
Как человек, который курил 26 лет и бросил, я тебе не верю. Как-то очень много звонкого пафоса. И снилось мне много лет, не то, что я от предложенной сигареты отказываюсь, а как я курю, и во сне я вступал с собой в конфликт: как же так, что я делаю, я же бросил!? И это, как специалисты говорят, типичный сон завязавшего курильщика.
Любой вправе верить либо не верить. Сначала во сне и я вступал с собой в конфликт, но спустя время мозг перестраивает поведенческие нормы и даже во сне ты уже отказываешься, в моем случае видимо мой мозг решил награждать меня ощущением удовольствия от самообладания. Потом, говорят это и вовсе перестает сниться.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
20 лет откурил, 2020 бросил , просто бросил и всё, по началу в любом случае мучаешься, и сны и везде курящие и т.д. и т.п.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Как человек, который курил 26 лет и бросил, я тебе не верю. Как-то очень много звонкого пафоса. И снилось мне много лет, не то, что я от предложенной сигареты отказываюсь, а как я курю, и во сне я вступал с собой в конфликт: как же так, что я делаю, я же бросил!? И это, как специалисты говорят, типичный сон завязавшего курильщика.
Любой вправе верить либо не верить. Сначала во сне и я вступал с собой в конфликт, но спустя время мозг перестраивает поведенческие нормы и даже во сне ты уже отказываешься, в моем случае видимо мой мозг решил награждать меня ощущением удовольствия от самообладания. Потом, говорят это и вовсе перестает сниться.
То, что ты создал эту тему, уже означает, что либо ты, скажу тактично, неискренен, либо нуждаешься в одобрении, т.е. вознаграждения мозга тебе явно недостаточно. .
Как человек, который курил 26 лет и бросил, я тебе не верю. Как-то очень много звонкого пафоса. И снилось мне много лет, не то, что я от предложенной сигареты отказываюсь, а как я курю, и во сне я вступал с собой в конфликт: как же так, что я делаю, я же бросил!? И это, как специалисты говорят, типичный сон завязавшего курильщика.
Я 40 лет курил. Бросил в 2019. Что тут сверхъестественного,что верить нельзя? Каждому своё. Кто то хочет жить,а кто-то курить. Я не агитирую,мне фиолетово на других,это не моя жизнь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Три раза я бросал курить. Бросал легко. Но каждый, блядь, раз набирал плюс 20кг за каких-то 3 месяца, которые потом заёбывался сбрасывать. И при этом жрать больше не начинал... Сейчас курю. Вес в норме. Хочу бросить)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Мое бросание произошло самым наилегчайшим способом - просто однажды поняла, что курение вместо удовольствия приносит першение в горле и вообще после сигареты как-то фигово. Но долгое время курила под алкоголь с друзьями, это бросить уже было сложнее, но однажды пересилила себя и оно случилось, оказалось просто - заменила сигареты закусками. Не курила года 2 или 3, вообще не тянуло, вспоминались эти неприятные ощущения. Могла раз в полгода опять же за компанию полсигареты, потому что больше не лезло. В общем, казалось, к этой фигне я больше никогда не вернусь. Да даже тут на ЯПе писала "да че, я уж точно никогда больше" И вот однажды... стресс. И как-то сигарета хорошо зашла. Потом чуть позже и вторая. В общем, вернулась я опять к курению под алкоголь. Надо опять бросать
То, что ты создал эту тему, уже означает, что либо ты, скажу тактично, неискренен, либо нуждаешься в одобрении, т.е. вознаграждения мозга тебе явно недостаточно. .
А вариант просто поделиться успешным опытом и тем самым возможно вдохновить кого-нибудь вы не рассматриваете?
PS Меня одобрение незнакомых мне людей нах не нужно. Я сам себя достаточно люблю и одобряю.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У весх физиология разная. Есть друзья кто бросил и не заметил. Легко и не принужденно. Есть кто бросил, тяжело и муторно. Снятся сны до сих пор, просыпаются как после кошмара - фу, в реале я не закурил. Есть кто бросает на месяц-три, потом снова начинает. И так десятки раз. Есть такие как я. У кого ломка как у наркоши....хотя кого я обманываю, наркоши мы и есть. Кого трясет, потливость, потеря ориентации, дикая раздражительность и прочая веселуха. Естественно я пишу про тех кто курил несколько десятилетий. Естественно бросить могут все категории, просто разной ценой. ЗЫ вспомнил еще категорию - кто перешел на айкос, потом на вейпы. На вейпах потихоньку снижал никотин. Потом несколько лет пыхтел безникотинкой. Потихоньку почти все по итогу забросили и вейпы. Кстати на удивление таких прям много знакомых. Жаль мне схема не зашла.
Это сообщение отредактировал Ritorika458 - 7 дек 2025 в 13:38
20 лет откурил, 2020 бросил , просто бросил и всё, по началу в любом случае мучаешься, и сны и везде курящие и т.д. и т.п.
Вот не пойму я в чём мучение? В том, что из тебя выходит гадость которая и является причиной твоего курения? Я это воспринимал с радостью и ухмылкой. Мол монстрик курения умирает, но трепыхаться гад. Дополню: И правильно А.Карр описал процесс запуска всей наркомании. Один раз покурил/выпил/ширнулся. (Все помнят, что процесс введения в себя наркотика неприятен!). В организм попал наркотик. Организм прибалдел, а потом начинает его выводить. У тебя появляется тяга покурить/бодун/ломка. И чтобы её устранить и облегчить своё состояние, надо опять ввести в себя наркотик. Круг замкнулся и ты не можешь вырваться из этой ловушки, если не знаешь как она действует. А вот когда я бросал, то от осознания того факта, что организм очищается от наркотика мне было приятно и радостно. Никаких мучений. Это сообщение отредактировал Фантомассс - 7 дек 2025 в 14:04
ТС, дружище, а подскажи пожалуйста, как ты провел время с лета 2019 по лето 2021, и с октября 2021 по январь 2024? Ты пропадал. Мы тут скучали.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
И вот однажды... стресс. И как-то сигарета хорошо зашла. Потом чуть позже и вторая. В общем, вернулась я опять к курению под алкоголь. Надо опять бросать 
yaplakal.com