Сначала снять острую боль, воспаление и расщемить. Сирлалуд 1 таблетку на ночь, мелоксикам укол, диклофенак таблетки 3 раза в день, пластырь вольтареновый. Потом никаких лежаний. Зарядка утром, отжимания от стены по 20 раз несколько подходов в день. Ходить, двигаться. Никакого лишнего веса. Тяжелое не таскать. С рывка никогда ничего не поднимать.
Вопрос следующий:
Завтра после работы она к неврологу (я уже примерно знаю что он насоветует - "плавали - знаю").
Какие из препаратов без рецептурные? Сейчас почти любое обезболивающее/релаксирующее средство через ведомо врача. С одной стороны это и не плохо. Но с другой стороны…
Я все перечисленное покупаю без рецепта. Никто ни разу не спросил.
Спасибо. Мне только боль на время ей снять. Хотя бы на ночь.
Только мышечный корсет. Как его создать - Вам подскажет врач. Ищите спортивного врача, он сможет. Пешие прогулки - крайне желательно, но опять же, после консультации врача. Обычный врач или обычный тренер запросто Вас угандошит, увы
Разброд и шатание в топике.Никакими упражнениями воспалённый нерв не вылечить.Очевидно многие путают это с мышечным спазмом.Плюсом грыжи в поясничном отделе,это совсем другая история.Это три разных диагноза и совершенно разные методики лечения
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Поясница - болей нет. Нога - от паховой области и ниже. Статическое положение - больно. Динамика (ходьба) - тоже не айс (больно). Меня слушать (мой опыт) не хочет. Врачи - ну им бы лишний рубль снять.
Тазобедренный проверьте, можно даже не разоряться на МРТ, сделать рентген, ну и отнести к нормальному специалисту , лучше к ортопеду для консультации , на коксартроз похоже по симптомам
Защемление седалищного нерва лечится специальной гимнастикой. Упражнения опубликованы и довольно просто гуглятся. Другой вопрос, что хрен заставишь больного делать эти упражнения. Все хотят таблетку съесть или намазаться чем нибудь и чтоб всё сразу прошло.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Сначала снять острую боль, воспаление и расщемить. Сирлалуд 1 таблетку на ночь, мелоксикам укол, диклофенак таблетки 3 раза в день, пластырь вольтареновый. Потом никаких лежаний. Зарядка утром, отжимания от стены по 20 раз несколько подходов в день. Ходить, двигаться. Никакого лишнего веса. Тяжелое не таскать. С рывка никогда ничего не поднимать.
Вопрос следующий:
Завтра после работы она к неврологу (я уже примерно знаю что он насоветует - "плавали - знаю").
Какие из препаратов без рецептурные? Сейчас почти любое обезболивающее/релаксирующее средство через ведомо врача. С одной стороны это и не плохо. Но с другой стороны…
Я все перечисленное покупаю без рецепта. Никто ни разу не спросил.
Спасибо. Мне только боль на время ей снять. Хотя бы на ночь.
Очень хорошо снимает боль сирдалуд и укол мелоксикама. Сирдалуд к тому же снимает спазм и он действует как снотворное. Его нельзя пить, если за рулём, работа требует концентрации и т.д.
Муж в свое время выл от боли и спать не мог, после таблетки и укола спал мертвым сном. Кстати, если человек не спит ночами, то болезни все обостряются. Обязательно надо пить обезбол и спать.
Это сообщение отредактировал ЯLisa - 29 окт 2026 в 22:09
ну и как принято здесь - хуесосить тоже можно. Но лучше изложите свой личный опыт.
Было и со мной.Думал сдохну,левая нога будто кипятком была налита.Медицина не помогала,обезбаливающие тоже...Костоправ помог.Но!С годик закачивал спину,мышцы укрепились и лет двадцать порядок.
ТС если отдает в ногу, а поясница нормально, то это грушевидная. Это к мануальщику, он спазм снимет. Либо смотри видео инструкции там самому можно снять через положения тела, Если же у нее поясница, это защемление крепления нерва L1-L4 позвоночника, то снимаешь воспаление через НПВС сначала внутремышечно, потом таблетками, но не долго, можно язву легко заработать. Потом закачивать мышцы разгибатели поясницы, только не статикой как ты делал, а через сгибание в тазобедренном поясе с резинкой - наклоны короче. Статика - планка, очень не очень инструмент в этом плане. Плюс гиперэкстензия если есть возможность, не путать с экстензией. Из бадов - МСМ по 5г два раза в день, витамин С 250мг вместе с ним.
Выздоравливайте.
У самого в прошлом году тоже защемило в пояснице, из-за ебучего мидокалма две недели мучался, как отменил через две недели с собственным весом на штанге приседал. Но у меня проблема была в том что плечевой пояс очень массивный.
Конктетику мы завтра узнаем. Завтра прием у невролога со снимком МРТ.
А у меня было защемление 6-7 позвонка. Доусирался с приседаниями в спортзале (это кто-повыше писал, что ноги слабые - присед делал вдвое выше своего собственного веса. Вот и аукнулось через несколько лет.)
Тоже обострение и тоже сейчас маюсь, но с правой ногой. Обмазал жопу диклаком, сижу сейчас в трусельбанах на аппликаторе. На время помогает снимать спазм, на ночь приму таблеточку немесила. Хожу реально много, но периодически эта тема выскакивает.
Это сообщение отредактировал zankl - 29 окт 2026 в 22:40
На тренажер правИло начал ходить , тяну тело задействовав все мышцы , мне помогает , хожу два раза в месяц у меня 2 грыжи 3 протрузии внезапно обнаружили :)) , тянуться надо не в периуд обострение
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я 15 лет мучаюсь с ним. Из-за 2-х межпозвн.грыж, которые его и воспаляют. Если ты можешь лежать то тебе очень повезло, если можно так сказать. В последний рецидив, который длился больше года, я не мог сидеть и лежать, вообще. Ел стоя, при этом мелкими шагами ходивши(супы особенно весело было), спал на наклонной доске, перетянув ногу эластичным, и махнув водки. Уколы, которые сам мог купить без рецепта типо кетонала и дифлокенака, мне уже не помогают никак, возможно привык, а более серьезные только в поликлинике: медикаментозно мне врачи могут только сделать курс капельниц, 3х5 дней, а дальше направление на госпитализацию под нож. На мой вопрос какие шансы что я потом ходить буду? 100% мне ни кто еще ни разу не сказал. А консультировался я у 4 разных хирургов. Само прошло, но если еще раз начнеётся этот ад, я лягу под нож.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я 15 лет мучаюсь с ним. Из-за 2-х межпозвн.грыж, которые его и воспаляют. Если ты можешь лежать то тебе очень повезло, если можно так сказать. В последний рецидив, который длился больше года, я не мог сидеть и лежать, вообще. Ел стоя, при этом мелкими шагами ходивши(супы особенно весело было), спал на наклонной доске, перетянув ногу эластичным, и махнув водки. Уколы, которые сам мог купить без рецепта типо кетонала и дифлокенака, мне уже не помогают никак, возможно привык, а более серьезные только в поликлинике: медикаментозно мне врачи могут только сделать курс капельниц, 3х5 дней, а дальше направление на госпитализацию под нож. На мой вопрос какие шансы что я потом ходить буду? 100% мне ни кто еще ни разу не сказал. А консультировался я у 4 разных хирургов. Само прошло, но если еще раз начнеётся этот ад, я лягу под нож.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
8 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 1 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com