Я плохо засыпаю


Страницы: (17) « Первая ... 14 15 [16] 17	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

NeoAlex	29.11.2025 - 22:55 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 22.09.14 Сообщений: 1104	сплю по 4-5 часов в день, засыпаю за 5 минут
	[^]

yur

29.11.2025 - 23:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 1.04.10
Сообщений: 1898

Цитата (no1100 @ 28.11.2025 - 16:57)

Единственный помощник — андипал, хотя он не совсем безопасный препарат, да и злоупотреблять им нельзя.им опытом.

А что с Андипалом не так? А то я пью его иногда от давления

[^]

poetic	29.11.2025 - 23:04 [ показать ] 0
Статус: Online Юморист Регистрация: 21.08.22 Сообщений: 584	А как насчет начать худеть??? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

painter1982	29.11.2025 - 23:37 [ показать ] -1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 26.07.15 Сообщений: 500	Аналогичная ситуёвина ... Два рецепта: открытое окно, в комнате должно быть прохладно, аудиокнига с хорошим чтецом... Когда выпивал было проще 250 и порядок;) После тяжёлого дня (физическая усталость) вырубаюсь быстрее... Спокойной всем ночи! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

H2S

29.11.2025 - 23:56

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.03.21
Сообщений: 1033

Цитата (zmeeva @ 29.11.2025 - 16:07)

Цитата (no1100 @ 28.11.2025 - 16:57)

Ещё одна странность: дома становится душно, жена и дети спокойно спят под тяжёлыми одеялами, а мне даже под тонкой простынёй жарко. Но летом, когда окна открыты и воздуха достаточно, всё равно иногда сталкиваюсь с теми же проблемами.

У всех свои особенности организма.
У меня мама и зимой и летом, спит с открытым настежь окном.

А то что душно когда тепло, предполагаю нет движения воздуха. Возможно поможет вентилятор у окна.

У меня вентилятор работает 24ч 365д и зимой и летом гоняет покругу перемешивает воздух в помещении. Только выключаешь сразу ощушение духоты.

[^]

Монтажник	30.11.2025 - 00:09 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.12.06 Сообщений: 1761	Никто не увидит уже,но расскажу.Мне 60,тот-же диабет плюс полинейропатия.Ноги онемелые по ощущениям.Так вот.Пара или больше литров пива вечером БЕЗ ЗАКУСКИ ускоряют процесс засыпания и нейтрализуют онемение.Вот)
	[^]

LL81

30.11.2025 - 00:24

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 19.07.15
Сообщений: 915

Цитата (H2S @ 29.11.2025 - 23:56)

Цитата (zmeeva @ 29.11.2025 - 16:07)

Цитата (no1100 @ 28.11.2025 - 16:57)

железа не хватает?

[^]

mimike217

30.11.2025 - 00:52

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 10.10.23
Сообщений: 840

Цитата

А ещё пятки горят. Типа чешутся. Всякие увлажняющие крема помогают ненадолго. С час

Тоже СД 2. Тоже потею ночью, и после еды. Насчет горящих пяток пОдиатр в диабетцентре раньше советовал таблэтки Вессел Дуэ Ф, но они дохуа стоят. В этом году сказал пить что-то с тиоктовой кислотой, тиолепта подошла. А если пятки нарастают, да и вообще, полезно крем для ног с мочевиной. Дзинь !!! Пошел спать....

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

mimike217

30.11.2025 - 00:59

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 10.10.23
Сообщений: 840

Цитата

Никто не увидит уже,но расскажу.Мне 60,тот-же диабет плюс полинейропатия.Ноги онемелые по ощущениям.Так вот.Пара или больше литров пива вечером БЕЗ ЗАКУСКИ ускоряют процесс засыпания и нейтрализуют онемение.Вот)

Коллега, не плюс полинейропатия, а она всегда у диабета. А насчёт пива.... Когда белой шлёпну, то пятки не жжёт, и сон нормас.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

VieuxBirbe

30.11.2025 - 02:56

-1

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 31.07.25
Сообщений: 35

Цитата (LL81 @ 29.11.2025 - 16:58)

Витамин Д в дефиците у 80% населения...аквадетрим в аптеке копейки стоит.

Сначала надо кровь сдать на витамин Д.
После этого количество капель аквадетрима мне контролирует эндокринолог.

Это сообщение отредактировал VieuxBirbe - 30.11.2025 - 03:21

[^]

Sillogizm	30.11.2025 - 03:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.07.24 Сообщений: 2091	Сталкивались. С будуна после 2 недельного запоя. Кветиапин или хлорпротиксен Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

valyok

30.11.2025 - 09:28

Статус: Offline

чобля

Регистрация: 1.03.08
Сообщений: 5244

Цитата (ТрольОлдФаг @ 28.11.2025 - 17:00)

Ща начну синьку советовать. Но с диабетом ты скорее ласты склеишь. Ганжа в помощь.

тоже хотел сказать. либо пару бошек, либо две-три ляпки гашика, потом покишкоблудить слегонца и в люльку. спать сном младенца. инфа сотка.

[^]

graber451	30.11.2025 - 09:34 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 25.01.12 Сообщений: 1058	Я включаю пранки себе в стиле 314 кабинета, можно лекции Дробышевского послушать, как то и под то и то отлично засыпается Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

LL81

30.11.2025 - 10:21

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 19.07.15
Сообщений: 915

Цитата (VieuxBirbe @ 30.11.2025 - 02:56)

Цитата (LL81 @ 29.11.2025 - 16:58)

Витамин Д в дефиците у 80% населения...аквадетрим в аптеке копейки стоит.

Сначала надо кровь сдать на витамин Д.
После этого количество капель аквадетрима мне контролирует эндокринолог.

общепринято 4 капли безопасно для взрослых..для такого нмв не нужен эндокринолог и анализы

[^]

dokzlo	30.11.2025 - 11:08 [ показать ] -1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 17.03.11 Сообщений: 345	Мелатонин попей,или 250 коньяку Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Шишига66

30.11.2025 - 12:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.08.16
Сообщений: 7334

Цитата (Kaa18 @ 29.11.2025 - 11:14)

Займись йогой,по засыпанию,йога началась с того,что быстро засыпали или выходили в астрал,там много названий,нужно изгинать что либо,для быстрого отключения,я с детства ,засовываю пальцы,на излом над головой,поинтересуйся этой темой.

Может, изгибать?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

KalinAKalina	30.11.2025 - 14:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Чума болотная Регистрация: 11.07.12 Сообщений: 8886	Было, но без диабета. Сейчас у многих проблемы с засыпанием вызывает телефон. Игры на нем, и непрерывное листание соц сетей. как минимум за несколько часов до сна откладывать его подальше, а лучше избавиться от привычки в нем сидеть и использовать только по делу. И исключить все кофеиносодержащие от слова совсем. пропить курс пустырника самого дешёвого, и магния. За пару часов до сна гасить везде свет и проводить время , к примеру, за легким сериальчиком. поменять все лампочки на теплое свечение, так же поставить режим защиты зрения в телефоне (желтый оттенок)- поначалу будет не привычно, а потом нормально.
	[^]

VieuxBirbe

30.11.2025 - 16:26

-1

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 31.07.25
Сообщений: 35

Цитата (LL81 @ 30.11.2025 - 10:21)

общепринято 4 капли безопасно для взрослых..для такого нмв не нужен эндокринолог и анализы

Так-то так, но он пьёт от гипертонии, а некоторые (или все?) препараты от давления снижают действие (усвояемость?) Д3, я об этом и читал, и эндокринолог подтвердила. Когда я пил 4, дефицит Д3 не исчезал. Прописала 10капель, т.е. 2,5 дозы, на лето снизила до 8 капель, осенью хотел вернуться к 10, но запретила. Так что с врачом лучше, чем без врача.

[^]

tigramppp	30.11.2025 - 16:43 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 28.06.20 Сообщений: 205	Не бухай, заплати налоги.
	[^]

LL81

30.11.2025 - 16:46

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 19.07.15
Сообщений: 915

Цитата (VieuxBirbe @ 30.11.2025 - 16:26)

Цитата (LL81 @ 30.11.2025 - 10:21)

общепринято 4 капли безопасно для взрослых..для такого нмв не нужен эндокринолог и анализы

у меня нет сопутствующей хрони..а взаимодействие лекарств порой и сами врачи не знают

Это сообщение отредактировал LL81 - 30.11.2025 - 16:46

[^]

MityaReg59	30.11.2025 - 18:45 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 30.11.21 Сообщений: 362	И такое было , сейчас другие цели в жизни. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Sibirityanin

30.11.2025 - 19:17

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 9.07.18
Сообщений: 44

Цитата (porfisha @ 28.11.2025 - 21:19)

Мухомор, микродозинг. Если что не запрещено (пока).
Помогает на 100 %

И сны мощные, с сюжетом!
Но сейчас уже стало проблемно купить

[^]

VasekIzhevsk	30.11.2025 - 19:19 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.06.20 Сообщений: 4381
	[^]

VasekIzhevsk	30.11.2025 - 19:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.06.20 Сообщений: 4381
	[^]

VasekIzhevsk	30.11.2025 - 19:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.06.20 Сообщений: 4381
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 25374
0 Пользователей: