Это для тех, кто на жопе весь рабочий день сидит или для всех? Мне кажется, что если за обычный рабочий день ты легко набиваешь 10000 шагов, то дополнительные силовые тренировки риск смерти только повысят.
Очень сильно зависит от того сколько Вам лет и в каком темпе эти 10 тысяч шагов пройдены. Ну и 10 тысяч шагов это не много, для меня сейчас норма 12 тысяч шагов ежедневно, плюс 2 тренировки в неделю, эффект очень даже заметен, причём не только мне, но и окружающим.
Если тебе до 40 лет, то возможно! Я вот за 3 минуты силовых тренировок помру! Хотя в молодости спортом занимался. Нет уж, дачи, алкоголизма и секса мне достаточно!
вот поэтому тебе мужа и не найти никак. Займись спортом, подтяни физуху, тогда и личная жизнь наладится
В июле похоронили товарища: всю жизнь спортсмен культурист не пил не курил никогда даже в молодости. 62 года выглядел отлично плавал. Рак желудка. Все в шоке были.
Если тебе до 40 лет, то возможно! Я вот за 3 минуты силовых тренировок помру! Хотя в молодости спортом занимался. Нет уж, дачи, алкоголизма и секса мне достаточно!
Ерунда. В 2006-м в Петрозаводске был свидетелем тренировки одного деда-гиревика, чемпиона мира в категории ветеранов.
Когда я спросил его как он достиг в таком возрасте таких высот он мне сказал замечательную вещь: главное в процессе выполнения упражнения научиться отдыхать - он может толкать гирю непрерывно практически неограниченное время
Это особенности гиревого спорта, без техники там долго не протянешь. Его нельзя сравнивать с ТА или пауэрлифтингом -совершенно разная техника и цели.
я конечно очень извиняюсь, но риск смерти 100% для каждого человека и изменить его нельзя.
корявый перевод или изначальные формулировки...
Глупо. Риск смерти для человека 100% только для всего времени жизни. Вероятность дожить до того или иного возраста снижается с нездоровыми привычками и увеличивается от ЗОЖ.
Если тебе до 40 лет, то возможно! Я вот за 3 минуты силовых тренировок помру! Хотя в молодости спортом занимался. Нет уж, дачи, алкоголизма и секса мне достаточно!
Ерунда. В 2006-м в Петрозаводске был свидетелем тренировки одного деда-гиревика, чемпиона мира в категории ветеранов.
Когда я спросил его как он достиг в таком возрасте таких высот он мне сказал замечательную вещь: главное в процессе выполнения упражнения научиться отдыхать - он может толкать гирю непрерывно практически неограниченное время
Это особенности гиревого спорта, без техники там долго не протянешь. Его нельзя сравнивать с ТА или пауэрлифтингом -совершенно разная техника и цели.
Согласен. Но каков результат его техники - он разминался гирей 24 кг - 100 раз каждой рукой
занятия с железками .. это разновидность наркотика. Не случайно, то...что именно на эту "позицию" стали возлагать надежду те, кто по каким-то причинам был вынужден "работать" с категорией граждан... отказывающихся употреблять водку и табак
Поэтому..30 минут с железками...превратятся в 60 минут. Затем в 2 часа После в покупку кучи всякого химозного составляющего
Кроме того...Занятия с железками...это постоянное угнетение мышц и нервной системы... Что угнетает иммунную систему. Не случайно то, что "культуристы"... почти что ходячая медицинская энциклопедия. Знают про все таблетки
Хорошо ли это? По-моему.. это ничем не отличается от злоупотреблений злоупотреблениями... и уже точно не способствует удлинению жизни
Не верите? А вы...спросите культуриста... есть ли жизнь после зала? Какая по шкале в попугаях ДЕПРЕССИЯ его ожидает в конце пути....
Это сообщение отредактировал VameAlkal - 28 сен 2022 в 19:02
Для меня силовые тренировки - это единственный способ нормально ходить, стоять и прочее. Не как старый изогнувшийся дед, а как человек которому 33 года. 1,5 года назад даже шнурки завязать было трудно. Системы с ноотропами, мидокалмы, амелотексы, мелоксикамы, прочая медицина - толку почти нет. Только жопа обколота и руки в синяках.
занятия с железками .. это разновидность наркотика. Не случайно, то...что именно на эту "позицию" стали возлагать надежду те, кто по каким-то причинам был вынужден "работать" с категорией граждан... отказывающихся употреблять водку и табак
Поэтому..30 минут с железками...превратятся в 60 минут. Затем в 2 часа После в покупку кучи всякого химозного составляющего
Кроме того...Занятия с железками...это постоянное угнетение мышц и нервной системы... Что угнетает иммунную систему. Не случайно то, что "культуристы"... почти что ходячая медицинская энциклопедия. Знают про все таблетки
Хорошо ли это? По-моему.. это ничем не отличается от злоупотреблений злоупотреблениями... и уже точно не способствует удлинению жизни
Не верите? А вы...спросите культуриста... есть ли жизнь после зала? Какая по шкале в попугаях ДЕПРЕССИЯ его ожидает в конце пути....
Самые здоровые люде не спортсмены, а физкультурники. Это мне очень серьезный спортсмен сказал.
занятия с железками .. это разновидность наркотика. Не случайно, то...что именно на эту "позицию" стали возлагать надежду те, кто по каким-то причинам был вынужден "работать" с категорией граждан... отказывающихся употреблять водку и табак
Поэтому..30 минут с железками...превратятся в 60 минут. Затем в 2 часа После в покупку кучи всякого химозного составляющего
Кроме того...Занятия с железками...это постоянное угнетение мышц и нервной системы... Что угнетает иммунную систему. Не случайно то, что "культуристы"... почти что ходячая медицинская энциклопедия. Знают про все таблетки
Хорошо ли это? По-моему.. это ничем не отличается от злоупотреблений злоупотреблениями... и уже точно не способствует удлинению жизни
Не верите? А вы...спросите культуриста... есть ли жизнь после зала? Какая по шкале в попугаях ДЕПРЕССИЯ его ожидает в конце пути....
Херню пишешь. 10 лет занимаюсь. Не культурист, на рост мышц мне плевать. Бицуху не качаю от слова совсем, ибо считаю это глупым занятием. Так вот, часа дважды в неделю вполне достаточно. Для себя решил чередовать -три месяца силовые (только базу: становая, присед, жимы леже,турник, брусья. Все) , три месяца кроссфитовские WODы, адаптированные под свой возраст, или зал бокса, работа с мешком. Из этих 10 лет я 7 лет занимался в гараже -турник и 2 гири по 24 кг, скакалка, тумба для запрыгивания. летом в жару занимался дома. и да, по пятницам и субботам я веде себя так, как должен вести себя истинный офисный сотрудник
... Не верите? А вы...спросите культуриста... есть ли жизнь после зала? Какая по шкале в попугаях ДЕПРЕССИЯ его ожидает в конце пути.... [/QUOTE] Херню пишешь. 10 лет занимаюсь. Не культурист, на рост мышц мне плевать. Бицуху не качаю от слова совсем, ибо считаю это глупым занятием. Так вот, часа дважды в неделю вполне достаточно. Для себя решил чередовать -три месяца силовые (только базу: становая, присед, жимы леже,турник, брусья. Все) , три месяца кроссфитовские WODы, адаптированные под свой возраст, или зал бокса, работа с мешком. Из этих 10 лет я 7 лет занимался в гараже -турник и 2 гири по 24 кг, скакалка, тумба для запрыгивания. летом в жару занимался дома. и да, по пятницам и субботам я веде себя так, как должен вести себя истинный офисный сотрудник
Поддерживаю физкультурника - 25 лет (с небольшими перерывами)
У меня щас пиздец творится. Почти два месяца умираю блять. Было давно 3 операции на грыжи дисков. Прошло 10 лет и сука в начале августа, вышел с машины в левом бедре что то неприятно почувствовал. И через три часа дома орал лёжа от боли в бедре. Нога плохо чувствуется. Подумал что ишиас. Сука уже два месяца делаю всё возможные упражнения на ишиас и нихуя не помогает. Еле еле дышу бля. Делал рентген. Кости в идеале. До МРТ пока ещё далеко сразу не попасть. Уже не знаю что делать бля.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Столько времени в спортзале. Осевые нагрузки не делаю. Кардио в основном. Отжимания, приседания. Ну чутка гантели там, экспандер. И тут сука на тебе. Опять мучения...
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Voronezher28 сен 2022 в 14:55