А результате за два года Зак сбросил почти 160 килограммов и ещё 10 раз ложился под нож, чтобы отрезать лишнюю кожу. Вот собственно цитата для тех, кто шутил про куртки/диваны/сапоги из шкуры )
Для себя когда все зае.. сделал единственный логичный вывод: сало - результат чрезмерного питания при недостаточной подвижности. Соответственно методы борьбы как и закономерность очевидны: тратишь меньше чем потребляешь - сало растет, наоборот - горит. Но на то, чтобы "вернуться" надо приложить усилий больше чем при "нажирании" - это уже законы бытия: деградировать всегда проще чем быть человеком.
DoubleShadow, кстати, совет небольшой. Прежде чем переходить к большей скорости — рекомендую потренироваться в термобелье. Только не целофановое, а качественное — из хлопка, вескозы и полиэстра (ну которое стрейч). Оно во-первых выступает коипрессионным, что очень полезно для мышечного тонуса при анаэробных нагрузках, во-вторых заебись попотеть заставляет.
Главное за пульсом смотреть, белье заставляет организм нервничать и повышать его :)
Нет ничего удивительного в данном факте. Парень сделал себе резекцию желудка, грубо говоря, удалил 70 % желудка. Человек худеет из-за того, что быстро насыщается, а фактически потребляет меньше калорий.
У меня два дружбана через это прошли и реально спасли себе жизни, похудели на сотню кг.
DoubleShadow, лучше воду для питья из кардио исключай.
Лучше ограничиться полосканием рта, ну если край — то глоточком... одним... маленьким! :)
Вообще при кардионагрузках питье для организма — ну это как гидроудар для двигателя машины. Херовая практика.
Только вот суставы с тобой ваще ни разу не согласны. Артрит - вот он согласен.
Да вообще с грыжей и двумя протрузиями между тремя позвонками поясничного отдела, мне доктора наклоняться не рекомендуют. Ничего, только при хайкике пару раз сидалищник поддавливало, но даже без блокады обошлось.
DoubleShadow, кстати, совет небольшой. Прежде чем переходить к большей скорости — рекомендую потренироваться в термобелье. Только не целофановое, а качественное — из хлопка, вескозы и полиэстра (ну которое стрейч). Оно во-первых выступает коипрессионным, что очень полезно для мышечного тонуса при анаэробных нагрузках, во-вторых заебись попотеть заставляет.
Главное за пульсом смотреть, белье заставляет организм нервничать и повышать его :)
Херня всё это, если жрачка не под контролем и сила воли никакая. Никакое белье не спасёт.
Херня всё это, если жрачка не под контролем и сила воли никакая. Никакое белье не спасёт.
Да я не про жрачку. просто ходить по полтора часа тоже заебет.
Мой аргонизЬм без термы только минут через 20 бега вспоминает, что вспотеть бы неплохо. И появляется испарина на лбу. Так я себе суставы нахрен сотру в порошек.
Уважаемые одноклубники! Для тех,кто хочет дома поставить беговую дорожку.Если просто её поставить на ламинат,то ламинат скоро придётся менять,и очень скоро прибежит сосед со словами,что ебал он в рот всю физическую подготовку.Будет громко,особенно,если бегать. Купил специальный коврик в магазе спортивном под тренажёр:ерунда-продавливается и опять стоит тренажёр практически на ламинате. Нашёл фанеру 10 или 12 мм (не важно,главное,достаточной прочности),нашёл резину по-толще в гараже у соседа по случаю,выпросил.Выпиливается фанера,на неё с двух сторон крепиться с помощью клея ПВА вырезанная заранее резина по-толще.Ставиться на сутки под гирю.Надо 6 прокладок.И подкладывается под дорожку-много тише!!!
сдается мне, без медицинского вмешательства не обошлось. Но и так молодец. Все-равно взял себя в руки.
Скорее всего хирургия. Если нет, то:
1.Болезнь, вызвавшая худобу - плохо. 2.Наркота - плохо. 3.Диета и физ. нагрузки - исключено. 4."Сам добился" - см. пункт 3.
Но, если предположить, что, действительно, смог сам, именно исключая из рациона всякое говно, поменяв распорядок дня, занимался спортом разумно, не навредив эндокринной системе, то, действительно, молодец!..
Уважаемые одноклубники! Для тех,кто хочет дома поставить беговую дорожку.Если просто её поставить на ламинат,то ламинат скоро придётся менять,и очень скоро прибежит сосед со словами,что ебал он в рот всю физическую подготовку.Будет громко,особенно,если бегать. Купил специальный коврик в магазе спортивном под тренажёр:ерунда-продавливается и опять стоит тренажёр практически на ламинате. Нашёл фанеру 10 или 12 мм (не важно,главное,достаточной прочности),нашёл резину по-толще в гараже у соседа по случаю,выпросил.Выпиливается фанера,на неё с двух сторон крепиться с помощью клея ПВА вырезанная заранее резина по-толще.Ставиться на сутки под гирю.Надо 6 прокладок.И подкладывается под дорожку-много тише!!!
Хуй знает. У меня на балконе уже года четыре стоит - ваще соседям не мешает. Меня только заебывает.
ебать тут сколько специалистов по "правильным методам" "движеие - жизнь" (лень гуглить кто сказал) был всегда дрищём. после 35 начал поправляться. отрастил живот на пиве. потом, не смотря на то что 1,5 года не пил и 3 не курил, нажрал 87 кг при росте 182. в прошлом году по работе пришлось много мотаться. Итог: за 2 месяца12 кг как сдуло. последний год вес колеблется 73-76 кг. ем что хочу.пью, курю. НО. в самый тухлый день прохожу пешком не менее 10 км. вот и ответ! Это сообщение отредактировал REZt - 24 мар 2018 в 00:29
Уважаемые одноклубники! Для тех,кто хочет дома поставить беговую дорожку.Если просто её поставить на ламинат,то ламинат скоро придётся менять,и очень скоро прибежит сосед со словами,что ебал он в рот всю физическую подготовку.Будет громко,особенно,если бегать. Купил специальный коврик в магазе спортивном под тренажёр:ерунда-продавливается и опять стоит тренажёр практически на ламинате. Нашёл фанеру 10 или 12 мм (не важно,главное,достаточной прочности),нашёл резину по-толще в гараже у соседа по случаю,выпросил.Выпиливается фанера,на неё с двух сторон крепиться с помощью клея ПВА вырезанная заранее резина по-толще.Ставиться на сутки под гирю.Надо 6 прокладок.И подкладывается под дорожку-много тише!!!
Хуй знает. У меня на балконе уже года четыре стоит - ваще соседям не мешает. Меня только заебывает.
А он её поменял на новую целиком, вместе с очками - теперь зрение норм. Нос и уши стали больше и поменяли форму. И брови стали темнее и опустились ниже. И рыжие волосы на руках поменялись на татуировки. Вообще молодец, как похудел - стал совершенно другим человеком.
Меня больше интересует, как можно похудеть на 4-5 кг, которые лишние. Потому что 40-50 скидывают сплошь и рядом, а вот эти самые, последние, предательские - хрен
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
просто ходить по полтора часа тоже заебет.
yaplakal.com