Японец за 5 месяцев кардинально изменился, выполняя особое 4-минутное упражнение

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (11) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
MadKnife 2 сен. 2019 г. в 17:16
Ярила  •  На сайте 13 лет
-1
Ну и как на нём теперь пиджак сидит? Как на пугале?
Evan20 2 сен. 2019 г. в 17:18
Вежливый хам  •  На сайте 16 лет
-1
Если не облысел то нещитово и фейк
ExTy 2 сен. 2019 г. в 17:18
Шутник  •  На сайте 9 лет
3
Тут более подробно рассказано о данной тренировке
Chaser477 2 сен. 2019 г. в 17:24
Весельчак  •  На сайте 11 лет
2
А как сделать такой таймер на компе?
фаркоп 2 сен. 2019 г. в 17:33
Ярила  •  На сайте 6 лет
0
А как узнать, что это один и тот же, они же все на одно лицо, к тому же лица он не показывает и да 59 кг он что ростом с собаку?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
AlHighlander 2 сен. 2019 г. в 17:43
Ярила  •  На сайте 13 лет
1
Успокоим нервы стандартной мантрой:

Японец за 5 месяцев кардинально изменился, выполняя особое 4-минутное упражнение
iCaesar 2 сен. 2019 г. в 17:57
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Для молодых ребят хорошая техника... Если вам за 30 и вы только начинаете думать о спорте.... то начинайте с ходьбы... а то сердце или сосуды могут полсать...
Alexprib 2 сен. 2019 г. в 18:05
Юморист  •  На сайте 6 лет
4
Самое главное в конце статьи. " Он признался,что неправильно питался". Остальное опционально. Я скинул живот и 11 кг. вообще без упражнений. Просто выровнял в рационе жиры, углеводы, исключил быстрые полностью. Результат более, чем есть . Если б я во время этого собирал кубик Рубика, то мог бы всем говорить, что это кубик помог. Так же и этот пацан. Полностью изменил питание, а его трехминутные чудо упражнения не при чем. Полезные, конечно, и никогда не повредят. Но не причина сброса веса.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
superbison 2 сен. 2019 г. в 18:08
Юморист  •  На сайте 18 лет
1
Цитата (fox4249 @ 2.09.2019 - 12:45)
Цитата (wwf @ 2.09.2019 - 12:44)
херня
нереально за 4 минуты в день согнать такой вес

А ты попробуй..
Только пернуть в эфир ты можешь, а что то сделать значимое,даже для себя,нет...)))

Что тут пробовать, все очевидно.
Самая важная инфа ниже. Этот перец стал калории считать в еде и разгонять обмен веществ.
Хоть упрыгайся, но без правильного питания ничего не выйдет.
Кста, а если он даже не отжимается, откуда дельты наросли, да и пресс откуда? сдается мне он дополнительно еще что-то делает
dlrex 2 сен. 2019 г. в 18:16
Инженегр  •  На сайте 12 лет
1
Цитата (sasha000 @ 2.09.2019 - 15:42)
Кашель ещё очень помогает gi.gif

Это точно! Я тут на днях простыл. Кашляю так, что пресс болит уже зверски! smile.gif
Mариуnоль 2 сен. 2019 г. в 18:21
Лодырь и тунеядец  •  На сайте 9 лет
2
Я за 1,5 месяца похудел на 4 кг.
Сделал я это просто - возле пепельницы положил гантель на 3 кг.
Когда прихожу курить, то поднимаю гантельку раз по 50 каждой рукой.

Начал 17 июля, сейчас похудел на 4 кг, думаю продолжать, так как нужно сбросить еще кил 15.
borodaus 2 сен. 2019 г. в 18:36
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Цитата (Гирокомп @ 2.09.2019 - 12:40)
Я такие две последовательные фотографии могу хоть сейчас сделать.

Даты поменяешь? gigi.gif
Матис 2 сен. 2019 г. в 18:37
Гость  •  На сайте 10 лет
1
Ну хуй знает ...

Каратэ 3 раза в неделю по два часа.
Час - разминка, час - треня.

Так вот час разминки шел в таком ключе ... ну с бегом еще.

И чета у меня таких кубов не было.
B737NG 2 сен. 2019 г. в 18:39
Приколист  •  На сайте 7 лет
1
Я за 4 месяца около 20 кг скинул. Но это была не какая-то блядская табата. Это - диета и занятия в зале с персональным тренером 3 раза в неделю.
BarbariskO 2 сен. 2019 г. в 18:42
Приколист  •  На сайте 9 лет
0
А можно увидеть, как толстым он прыгает?!..
KotEA 2 сен. 2019 г. в 18:43
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
если я такие упражнения стану выполнять, то сломаю к хуям пальцы на ногах, а может и на руках тоже с моим то жиром. А вообще ща попробую, если не отпишусь, пизда мужики со мной случилась значит biggrin.gif
SatanClausX 2 сен. 2019 г. в 18:44
Ярила  •  На сайте 14 лет
2
Давно не фотографируюсь, но за 5-6 месяцев я тоже сильно изменился. Но, у меня комплекс упражнений. Подъем переворот рюмки, выход силы из-за стола и фигурное шатание. А потом обязательно харю плющить
Qvelis 2 сен. 2019 г. в 18:57
Шутник  •  На сайте 14 лет
0
Цитата (lukinda @ 2.09.2019 - 12:42)
Это два близнеца. Нос, уши разные. Родинки в разных местах.

это один человек , просто на 2 и 3 фотографии тот снимок что слева его сфотографировали а тот что справа он себя в зеркало сфотографировал вот и тело получилось развернуто , по родинкам это хорошо заметно .
masman 2 сен. 2019 г. в 19:01
Ярила  •  На сайте 11 лет
-4
никого не смущает,что на пхотках ДВА РАЗНЫХ ЧЕЛОВЕКА?
ПочЕтатель 2 сен. 2019 г. в 19:02
Ярила  •  На сайте 14 лет
-1
Цитата (BiOKaKa @ 2.09.2019 - 12:39)
Обычное Бёрпи blink.gif
даже без отжимания
"особое упражнение", блеать

Что ещё за берпи?
persey4ik 2 сен. 2019 г. в 19:11
Правдоруб.  •  На сайте 14 лет
-3
Куда шкуру дел? На столько не натянется! dont.gif gigi.gif
wwf 2 сен. 2019 г. в 19:13
Зануда 80Lvl.  •  На сайте 17 лет
0
Цитата (B737NG @ 2.09.2019 - 22:39)
Я за 4 месяца около 20 кг скинул. Но это была не какая-то блядская табата. Это - диета и занятия в зале с персональным тренером 3 раза в неделю.

Вот
А я за 4 месяца с персональным тренером по программе жиросжигания скинул ровно 48*750 это сколько рублей? gigi.gif
Потому что веса я нихрена не скинул .Наоборот ,пару кг набрал
Почему ? Да потому что
1.из за того ,что я стал уставать на тренировках -свободное время я стал вообще недвижимостью
2. Я стал перекусывать фастфудом (а чо? Сегодня же тренировка ,все сожгу)
Так что ,я могу повторить
Хоть хуёрпи ....хоть 400 минут в день -без изменения питания ничего не получится

Это сообщение отредактировал wwf - 2 сен. 2019 г. в 19:14
ibi 2 сен. 2019 г. в 19:13
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
Пиздёж. Чтобы согнать живот нужно не по четыре минуты заниматься, а ебашить каждый день и без обедов.

Это сообщение отредактировал ibi - 2 сен. 2019 г. в 19:17
Тротил 2 сен. 2019 г. в 19:16
Весь мир в труху!  •  На сайте 15 лет
0
Цитата (zaebatov @ 2.09.2019 - 12:39)
а теперь внимание, правильный ответ!

Фото, до и после, поменяли местами! gigi.gif

А японец пять месяцев пил по пять литров пива в день, с чипсами, арахисом и копчеными свиными ушами. gigi.gif
ERRATA 2 сен. 2019 г. в 19:26
EVIL BOY  •  На сайте 16 лет
0
Верю, за 5 месяцев можно так сбросить и подтянуть живот, ну канеш надо еще "много не жрать" и быть не совсем старым, ибо такую интенсивную тренировку просто не потянуть по состоянию здоровья )
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 149160
0 Пользователей:
Страницы: (11) « Первая ... 5 6 [7] 8 9 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх