я-дрищ,но полторы тонны сухих смесей и 20 листов гипсы за пару часов я могу на 4-й этаж поднять,а вот 130 кг за один раз-вес для меня скорей всего неподъемный. интересно,а качок выживет на моих стройках в херовый,"грузовой" день?
Во мне 110кг. Попробуй пробежать легким бегом кгут по залу и отжаться 1 раз, потом еще круг и отжаться 2 раза, потом еще круг и уже три раза. Ну так 20 кругов и 20 отжиманий в конце последнего. Я выполнил этот норматив... Попробуй. Легкотня??? Попробуй!
бегать не смогу,курю много. а вот отжимания и подтягивания-херня,в "лесенку" от скуки играли до 25раз-я поднялся и спустился. потом болело все,но сделал. ПС: лесенка-поясню-я отжался,вы повторили,я2 раза-вы 2 раза,и так до 25. потом обратно спустится по лесенке,если проигравшего нет. но повторю,я-не спортсмен и вообще лентяй,болю весь потом неделю.
а вот здесь конечно чистой воды преувеличении! поверю что до 10 и обратно, но до 25 это если рекорд в подтягивании 70-80раз... рекорд какой в подтягивании?
Мясо - не главное, главное - техника. 4 года классической ТА занимался.
более того и техника не всё решает... сила в сухожилиях, это факт! Про Засса здесь уже написали...
Сухожилия сокращаются при работе с тяжестями? В них АТФ сгорает наверно? Или вырабатывается там? Что за мода турникменовский бред нести?????
Это сообщение отредактировал ИванДулин - 20 апр 2016 в 19:19
Некорректно сравнивать качков и "лифтеров". У них разные задачи и разные методики тренировок. Выполнив норматив КМС в весовой до 90 кг, я выглядел немного скромнее тех, кто работал чисто на массу, зато они не могли поднять столько, сколько мог я. С нами тренировался парниша, занимался гиревым спортом. Жим лежа от силы 80 кг мог сделать, зато гири по 24 кг толкал больше сотни раз.
Я раньше с завистью смотрел на качков. Большие, хорошо прорисованные мышцы, силой так и веет. Меня несколько лет назад тренер активно гонял, чтоб я серьезнее занимался. Без фармы, белки только - коктейли, мясо, яйца. Было весело до тех пор как колени не заболели с этими приседами и прочей хуйней. По мне - так нахуй эти олимпийские рекорды, я еще на пенсию хочу выйти на своих двоих. 130, 160 кг... Жму уже несколько лет свои 100 кг и доволен. Три тренировки в неделю по часу за глаза хватает, чтобы добрую крепкую форму поддерживать и девочке своей помочь сумки перетаскать. Как был в одном теле, так и остался, главное - ей нравится, на других не засматривается. Гробить себя химией, травмами и зарабатывать больные суставы к старости. Ради чего? Чтобы другие мужики похвалили?
Насколько я знаю такой категории как до 90 кг уже давно нет я сам когда-то в ней выступал...... И с нормативом что-то напутано 160 жим лежа на КМС максимум а 150 с копейками ни как на МС не тянет... Хотя я могу и ошибаться
Я раньше с завистью смотрел на качков. Большие, хорошо прорисованные мышцы, силой так и веет. Меня несколько лет назад тренер активно гонял, чтоб я серьезнее занимался. Без фармы, белки только - коктейли, мясо, яйца. Было весело до тех пор как колени не заболели с этими приседами и прочей хуйней. По мне - так нахуй эти олимпийские рекорды, я еще на пенсию хочу выйти на своих двоих. 130, 160 кг... Жму уже несколько лет свои 100 кг и доволен. Три тренировки в неделю по часу за глаза хватает, чтобы добрую крепкую форму поддерживать и девочке своей помочь сумки перетаскать. Как был в одном теле, так и остался, главное - ей нравится, на других не засматривается. Гробить себя химией, травмами и зарабатывать больные суставы к старости. Ради чего? Чтобы другие мужики похвалили?
Только новичку по типу меня эти 100 кг на приседе еще надо заслужить.
Мясо - не главное, главное - техника. 4 года классической ТА занимался.
более того и техника не всё решает... сила в сухожилиях, это факт! Про Засса здесь уже написали...
Сухожилия сокращаются при работе с тяжестями? В них АТФ сгорает наверно? Или вырабатывается там? Что за мода турникменовский бред нести?????
если есть что то адекватное противопоставить напиши, если нет, смысл воздух сотрясать?
Сухожилия не сокращаются сами по себе! Они не развивают никакого усилия вообще. Это соединительная ткань. Да, она важна. Как звено в цепи. Каждое звено в длинной цепи важно. Но силы в них нет ни на долю ньютона... Это кусок резины вобщем-то.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com