После армии жрал на завтрак как не в себя. Всё подряд. Хули, приучили. Режим) Постепенно отпустило. Теперь максимум кофе с печенюшкой, а чаще вообще ничего.
Нас в армии кормили неплохо. И мясо и рыбу давали и овощи. Но. Ни разу за два года не давали яиц. Вот я потом после дембеля их десятками поглощал
Знакомые едят яйца в немереных количествах каждый день. Итог печален. Хронические болезни жкт. Но им нравится. Все хорошо в меру.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я сразу десяток отвариваю и каждое утро по 3 иичка на завтрак. Не представляю завтрак без ииц) сейчас в больничке, договорился с персоналом, выделили конфорку с кастрюлькой)) яйца это жизнь!))
10 же на 3 не делится.
Он десятину браткам отдаёт. Одно яйцо с десятка. )))
Был младше, никак не мог завтракать, разве что кофе с бутером или без. Потом потихоньку уже перешёл на нормальный завтрак, особенно когда один начал жить. Сейчас много лет каша 5 в 1 с добавками типа варенья или джема или без и яичница в разных вариациях из того, что есть в холодосе. Несколько лет назад сидел на твороге со сметаной, потом надоело. Умные люди говорят, что завтрак должен быть максимально каллорийным, потому что задаёт энергию с самого утра, а обедом уже поддерживается на остаток дня
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вообще не люблю каши ни в каком виде. Но как-то лежал в больнице, на завтрак часто подавали перловку, которую я вообще терпеть не мог. Но с творогом заходила "на ура".
Так что хз какая у них полезность или может просто у меня индивидуальная непереносимость, овсянка надёжнее. Или супчик на завтрак, вообще классно
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А я маленькую кружечку кофе выпиваю, и один финик съедаем с псом на двоих. Вот и весь завтрак. Правда финики у нас большие и хорошие.
Мне странно видеть какое количество всякой еды другие прочие съедают по утрам. Правда я цельный день при компутере пялюсь в экран, а не машу кувалдой, видимо мало энергии трачу, поэтому мне много и не надо.
помню в отеле Азимут в Ярославле мне отлично заходил куриный бульон на завтрак. Две чашки съедал + к тому, что было на традиционный завтрак - яйца, овощная нарезка, сосиски, творог, булочки
Это сообщение отредактировал gotma - 30 янв 2025 в 15:14
Нас в армии кормили неплохо. И мясо и рыбу давали и овощи. Но. Ни разу за два года не давали яиц. Вот я потом после дембеля их десятками поглощал
Не, нам по выходным дням давали. Варëные, естественно. Белок съедали так, а желток смешивали с маслом и мазали на хлеб. Вот это тема была!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У меня ещё жОстче. Интервальное голодание. Ужин, он же обед в 13.00-14.00 - следующий приём пищи в 8 - 9.00 - на завтрак ем мясо, яйца и клетчатку в виде зелени и авокадо. Но могу пельменей самолепных со сметаной навернуть. На обед рыбу с рисом (например) и много хожу…
Мне нравится!)
Ну, это голодание. Далеко не всем подходит такая диета.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не знаю писал кто тут или нет, но меня очень порадовала небольшая дешевая яйцеварка. 6 шт. Без таймеров и наворотов. Степень приготовления регулируется количеством воды, которую налил на тен. Для чего есть мерный стаканчик с шилом на дне для прокалывания яйца. Не разу не прокалывал. Вечером налил водички, мл. 20, яйки поставил. Утром, пока в ванной яйца чешешь, все готово. Быстро, выключается сама. Управление одной кнопкой. Реально порадовал девайс. Стоит копье.
Лично я завтракаю так: 1. Яичница из 2 яиц. 2. Два блинчика с мясом. Делаю сам. Много за раз, потом замораживаю. 3. Чай. Сладкий. У меня есть всякие. Например сегодня был чай с мятой. 4. Бутерброды. Обычно штуки три. Колбаса, сыр, масло. 5. На десерт творожок ( с изюмом, с курагой, с черносливом) со сметаной. 6. Конфетку. Одну.
Яйца или овсянка? И за то и за другое обоими руками Могу совместить Но если выбирать, однозначно - яйца
Яйца - очень сытно, сбалансированное сочетание витаминов, микроэлементов и т.д. и т.п. ....если не все, то многие об этом знают
Кратко: 1) белок и аминокислоты на целый день 2) в приготовлении быстро и просто 3) запускают метаболические процессы 4) про витамины - В, А, Е, Д, К, фосфор, сера, железо
Итого: Ешьте яйца на завтрак
Меняем "Яйца" на "пиво" и вообще суть не изменится
Завтракая супом. И сытно и живот не переполнен. Хватает до вечера. Мне в шахте жрать негде и некогда, съедаю там, в конце смены, батончик мюсли, чтобы в животе не урчало...
Я работал в угольной шахте в Копейске 1 год в 1979-80 гг. При спуске в шахту на выбор давали или горячее в термосе, борщ или каша какая нибудь с мясом, кусок мяса нормальный такой обычно клали, или колбасы копчёной кральку. Хлеба неограничено. Так же бесплатны были чай или кофе. На перекус хватало. Мы ещё по 7 часов в смену работали. С начала 80-ых по 6 стали работать.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
? Стареете мужчины. 
yaplakal.com