Человек среднего достатка не может позволить себе посещать тренажерный зал. Приходишь с работы, как выжатый лимон, сил не всегда хватает на жену. Я всю жизнь занимался спортом, но чем старше становлюсь, тем меньше возможности. У нас в стране, к сожалению, бухать дешевле, чем просто выпить йогурта. Залы позакрывали, .... да писец.... пропаганда ХЗ чего, только не ЗОЖ.
Да тут или искать зал недорогой или покупать себе тренажеры. У меня в провинции зал стоит 500р. на месяц (зал с кучей народу и самодельными тренажерами). Но все равно этого хватает. Я раньше с работы в зал сразу шел (типо продолжение работы..)
Я в спортзале, попросил у тренера чтоб не просто физ.подготовка, а уровень выше! Мне план составили, четвертый месяц идет, но показывать в соц.сетях фотку даже как-то стыдно. А на такие статьи и фото смотрю с улыбкой. Народ клевал и будет клевать на подобные уловки. Правильно пишут, рабочему человеку во первых некогда, а покупать все что нужно для того чтоб "накачаться" не хватит зарплаты.
вот почему я не верю в такие сроки? год-полтора - поверю!
Вот, аккурат за полтора года я не спеша сошёл с 119 до 105. Не скажу,что стал сильно краше,но шнурки завязывать легче и ремень уже в районе условной талии. Подтягиваюсь,правда 9 раз со страшным "скрипом". Хочу зайти внутрь 100.
Я в спортзале, попросил у тренера чтоб не просто физ.подготовка, а уровень выше! Мне план составили, четвертый месяц идет, но показывать в соц.сетях фотку даже как-то стыдно. А на такие статьи и фото смотрю с улыбкой. Народ клевал и будет клевать на подобные уловки. Правильно пишут, рабочему человеку во первых некогда, а покупать все что нужно для того чтоб "накачаться" не хватит зарплаты.
Спортпит дорог конечно. И на работу ходить надо. А так,в чистом эксперименте,если ебашить раз 5 в неделю в зале(как на работу ) и бабла достаточно,то чего-то похожего можно добиться. Только вот зачем?? Мы набираем эти шматы сала годами,так нахуя-же организму стресс устраивать? Понемногу наращивая нагрузки придёт нормальный вид,только чуть позже.
вот почему я не верю в такие сроки? год-полтора - поверю!
Посмотри на первую фотку. 4 месяца вполне реально. Полтора года нужны дрыщу или жирдяю. А тут и по первой фотке видно что мужчина был когда-то в форме но забросил.
А вот не дешевле! Зал мой стоит 27 тыс. в год. Бухнуть плюs нормальная вкусная закусь(не в кабаке) дома,на даче,на природе 4 пятницы в месяц, да в субботу полноценно опохмелиться,да помножить на 12 месяцев - это получается... дальше каждый подобьёт итог сам! По-любому дороже.
А ходить в зал и при этом ещё и побухивать периодически(как в моём случае) ещё дороже!!!
Вполне верю, единственный вопрос, чем зарабатывает отец двоих детей, столько времени проводящий в спортзале?
а "столько" - это сколько? Он не лифтер и не стронгмен, чтобы по 3-4 часа в зале проводить. 60-70 минут 4 раза в неделю - более чем достаточно
Я по такому принципу и иду. 4 раза по три упражнения, в час с половиной, два, вполне укладывается. Из питания - гейнер, аминокислоты, креатин. Пробовал курс включающий Аспаркам, Рибоксин и т.д., как-то не ощутил разницы. Занимаюсь для себя, поэтому могу себе позволить где-то и сфилонить, пропустить занятие. Но если начал тренировку, то всё, нагрузка по полной, лёгкие веса только на разминку, далее до предела, сколько вытянуть смогу. В тренировке курс упражнений (виды) разный, почти без повторов. К примеру, если первый день бицепс со штангой, то на четвёртый (три дня на отдых мышц) гантели с поворотом кисти. И так далее.
Ну схуднул, ну молодец, качок теперь. До - тоже норм был. Сам примерно такой же. По опыту могу сказать, что женщинам больше нравятся мужчины с фигурой с первой фото, нежели со второй. Впрочем, каждому свое, мне и в моей нынешней форме пиздато.))
если посмотреть на фото до, видно что что чувак со споротом дружен, а за 15 недель просушится и курсануть это дело техники, я сам за 9 недель 15 кг скинул
И женственнее. И вообще - что за мужик с мускулами? Фу, как мужик! У него же ребёнок, как ему не стыдно?
Это сообщение отредактировал tigroid - 25 ноя. 2016 г. в 06:17
Это витамины с калием. Их пить нужно минимум 3 месяца, чтобы явно результат был. И то результат будет - укрепление сердца. Мне такие тоже прописали от судорог. Это даже не спорт питания, а так типа аскорбинки
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
) и бабла достаточно,то чего-то похожего можно добиться. Только вот зачем?? Мы набираем эти шматы сала годами,так нахуя-же организму стресс устраивать? Понемногу наращивая нагрузки придёт нормальный вид,только чуть позже.
yaplakal.com
RomeoMD25 ноя. 2016 г. в 00:24