Самый быстрый пример приведения себя в форму из моей жизни: Поехали с другом в Лазоревское летом. Режим дня - в 14:00 подъем, завтрак, идем на пляж и с перерывом на обед до 22:00 играем в волейбол. Потом мыться, ужинать и по кабакам пить водку (хватило на 2 дня, потом вино пили) и приставать к девушкам. В 5:00 отбой. Так 7 суток. Я конечно до этого в спортзал периодически ходил, но так, чтобы кубики на животе появились, ни разу не было. Высушился дай боже. Потом как ни занимался, никогда такого эффекта не было. Кстати, насчет кроссфита. Если соберетесь, настоятельно советую сначала обследоваться, сердце там, узи сосудов. Я год отзанимался, начала голова кружиться иногда, чуть не до обморока. Пошел на обследование, оказалось, одна артерия в голове из двух парных меньше другой в 2 раза, особенность такая врожденная. До этого не знал. В обычной качалке такого никогда не бывало. А по результатам тренировок кроссфитом, выносливость сильно выросла, но в зеркале изменений - ноль. И ребята, которые рядом тренировались нихрена не изменились за год внешне.
Устройся на кирпичный завод. И денег заработаешь и похудеешь. Вот, я делал пост. http://www.yaplakal.com/forum2/topic1118943.html?hl= Вот эта четвёрка сырца в руках узбека, весит 20 кило. За смену перетаскивается 35 тонн. Ни в одном спортзале железа столько не натаскаешь ЗЫ. Кстати, чувак на переднем плане фото был 130 кг.
Уважаемый, ты просто в зале не был никогда. 35 тонн перетаскать, это тьфу. Если сложить все веса, которые нормальный качок ворочает в течении часа (а не за смену), там и все 70 тонн наберется.
Что-то вранье какое-то: как согнав жир и нарастив мышцы можно похудеть?! В объемах уменьшится - факт, а вот вес прибавится
Это сообщение отредактировал PartisanSA - 25 ноя. 2016 г. в 07:46
Я ору когда кричат, что под фармой нужно вкладывать кучу сил, мол главное тренировки, а фарма так эффект плацебо не более.
Для начала начнем с того, что допинг начинают жрать как раз в залах, а не на диване. Во-вторых с фармы тебя раздирает так, что хочешь не хочешь но будешь кидать железо, да там хоть что будешь кидать хоть тренажер хоть тренера. В-третьих рост мышечной массы приумножается в разы.
Любую бабку обколи, она пойдет ебашить и начнет набирать. Не надо втирать, что на фарме, это как в натурашку, только слегка быстрее.
Что сложнее, забить гвоздь в стену голыми руками или молотком?
Ваще согласен. По-честному себя заставляю каждый день заниматься. Мышцы есть, но очень мало. Зато анализы как у младенца. Пусть уж лучше внутри все будет хорошо
15 недель, 20 кг - охотно верю. Но наращивание мышечной массы и уменьшение жировой... Увидеть бы результаты его осмотра у кардиолога до и после. Не хотелось бы, чтоб дети без отца росли.
фитнесс или бобдибилдинг конечно нормуль ,но вряд ли любой качок перебегает этих ребят ..)))
А эти ребята навряд ли перебегают этого чувака))) А этот чувак навряд ли победит чемпиона мира по боксу. А чемпион мира по боксу навряд ли победит чемпиона мира по шахматам. Короче, каждый хорош именно в своем конкретном спорте и сравнивать их полнейший долбаебизм.
Почему? Жир сжигается и за более короткое время. Я в армии за месяц сбросил 27 килограммов. В симбиозе с железом, можно получить подобный результат.
Это жир от обезвоживания так жгется. Сам скидывал 15 кг за 3 недели, не ограничиваясь в питании и алкоголе, спустя много лет только понял, как это произошло.
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
0
Цитата (alexnecro @ 25.11.2016 - 07:34)
Почему нет, там же видно, что мышцы у него уже были, он просто похудел да и всё, тут много ума не надо.
ну да ну да просто похудел, аж вены на руках вздулись, тут даже с фармой и то более 4 месяцев надо
п.с. сын занималсо 4 месяца железом ( до этого 9 лет плаванием, так что , это не с дивана только что встал) ,потом сел на диету -сбросил с 85 до 72 ( при росте 1,83м) и далеко таким не был, подобного уровня достиг где то почти за год занятий, ну потом поболее раскачался за 3 года до 92 ( без фармы), правда после ДТП с ЗЧМТ с СГМ и ушибами, занятия бросил, стал опять 73кг и мышцы в 2 раза меньше всего за 3 месяца, сейчас опять вернулся, и ему чтобы набрать былую форму точно 4 месяцев не хватит, да и нафиг нужно, теперь он без фанатизьму занимаетсо
15 недель? Правильное питание? Очень смешно, право... Особенно для какой-нибудь школоты.
Год-полтора при чистом питании и 3 тренировках в неделю, пожалуй, можно и добиться таких результатов. Это при том, что природа не обидела обменом веществ и телосложением.
Мое хобби предусматривает 2 посещения зала в неделю, бег, плавание. Без химии. Итог, - организм набрал 4 кг мышечной массы, все на этом. Мне больше и не надо, организму тоже.
Это сообщение отредактировал Integral19 - 25 ноя. 2016 г. в 09:15
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Но наращивание мышечной массы и уменьшение жировой...
yaplakal.com
ZulussDed25 ноя. 2016 г. в 06:44