Реально ли похудеть на 20 кг за 2 месяца?

Как раз сегодня скинули. В тему будет

Я бы без мяса здох бы.

Цитата (cvoboden797 @ 19.05.2016 - 16:04)

блин я тут набрать пытаюсь, а народ худеет вокруг..

Она смогла и ты сможешь, кончай ныть и берись за еду!

Молоток! Добавь физ нагрузки,хотя бы пару раз в неделю, для начала, и будешь ваще красаучег! Можно дома делать, если что, стучи в личку, подскажу может чего)

Цитата (SCORPIONGIRL @ 19.05.2016 - 16:06)

eleronik Цитата К осени буду 68. дрыщ? Vert1go успехов в любом случае главное потом организм беречь, с годами скидывать эти 10-20 кг все сложнее

Ну дрыщ это образно, я сам не ожидал такого результата, то бишь сам пока привыкаю к новому себе, это довольно странно, так как обычно смотря в зеркало я не замечал за собой каких либо изменений за всю жизнь, это могли сказать только знакомые, с которыми не виделся около года или больше, а тут я прям сам видел как тает живот и бока с щёками

Спасибо на добром слове :)

Цитата (SCORPIONGIRL @ 19.05.2016 - 19:56)

а слабо не нажирать эти килограммы?

Я до 29 лет весил не более 65 кг!
Замедлился метаболизм

Цитата (Vert1go @ 19.05.2016 - 16:07)

Цитата (Hidalgo @ 19.05.2016 - 15:59) А у меня вопрос к ТС-у. Вот объясни мне, зачем все сыроеды и прочие веганы, так стараются об этом всем вокруг об этом рассказать? На страницах у всех какие то видео, тренинги, что есть - что не есть. Вас зомбируют? Нет друг, никакого зомбирования, просто это удобно хранить видео у себя на страничке и всё тут :)

Так и храни у себя на страничке, на ЯП-то с дилетантскими рассказами зачем лезть? Вдруг кто-то последует и у него, например, навернется какая-то из систем организма.

Цитата (Отвал @ 19.05.2016 - 16:09)

Молоток! Добавь физ нагрузки,хотя бы пару раз в неделю, для начала, и будешь ваще красаучег! Можно дома делать, если что, стучи в личку, подскажу может чего)

Спасибо на добром слове, бро :) у меня дорожка беговая, нет нет да бегаю изредка, а так и на работе за 12 часов бетономешалки (ручная кпп) по пробкам казанским устаю словно марафон пробежал :)

В армию, в погранвойска, на учебку и с собакой пробежки. Или марш-бросок с полной выкладкой. Из еды, картошка варёная с килькой варёной, каша перловая (болты) или сечка. Я там за месяц 25 кило "скинул". Вот это диета.

Конечно реально. Знаю одного пацана, так он перед соревнованиями, чтобы в категорию войти, за 2 недели 15 кг слил. Только фарму колоть надо и кушать правильно.

Цитата (Вальдымар @ 19.05.2016 - 15:43)

О чо все фотки в ванной?

так жеж не отходя от сортира, там клизмы хуизмы просто так что ль худеет

А вот я реально не понимаю как можно питаться одними офощами-фруктами в России (имею в виду центральную Россию, а особенно северные регионы)... У нас же все фрукты-овощи, почти весь год, привозные... Мало того что привозные, так еще и либо неспелые, либо прошлогоднего урожая... В них же нет ни витаминов ни минералов))) Одна химия... Не понимайт

Цитата (shooxer @ 19.05.2016 - 16:15)

Конечно реально. Знаю одного пацана, так он перед соревнованиями, чтобы в категорию войти, за 2 недели 15 кг слил. Только фарму колоть надо и кушать правильно.

Так это ж именно "слил" на сушке. Он и набрал эти килограммы потом, наверное, за неделю.

Цитата (cvoboden797 @ 19.05.2016 - 16:04)

блин я тут набрать пытаюсь, а народ худеет вокруг..

Вот можно былобы,яп тебе килограмм 10 отослал...по вайбере.. Но никак!

Чот приуныл на нижней фотке.

Это сообщение отредактировал DimaYap - 19 мая 2016 г. в 16:21

Можно, но лучше не надо. Постепенно лучше сгонять вес. Пока просто пищевой рацион и образ жизни поменять.

я первый раз пост соблюдал в этом году…ушло 13кг!!!

Цитата (InnaI @ 19.05.2016 - 16:13)

Цитата (Vert1go @ 19.05.2016 - 16:07) Цитата (Hidalgo @ 19.05.2016 - 15:59) А у меня вопрос к ТС-у. Вот объясни мне, зачем все сыроеды и прочие веганы, так стараются об этом всем вокруг об этом рассказать? На страницах у всех какие то видео, тренинги, что есть - что не есть. Вас зомбируют? Нет друг, никакого зомбирования, просто это удобно хранить видео у себя на страничке и всё тут :) Так и храни у себя на страничке, на ЯП-то с дилетантскими рассказами зачем лезть? Вдруг кто-то последует и у него, например, навернется какая-то из систем организма.

Друг, если я тебя лично чем-то задел - не прими за обиду, не нравится что-то - так зачем смотреть - пару кликов и ты на другой страничке

Скажем там, за всю свою жизнь я встречал много людей, которые готовы были бы похудеть и в связи с огромным количеством разного рода крайне сомнительных диет мне лично впервые в жизни попалась весьма стоящая и плюс ко всему не требующая большого ума и более того не нуждающаяся в физ нагрузках (хотя если совмешать, то результат был бы гораздо ощутимее, хотя куда ощутимее уже ), а так же при ней не надо голодать совсем, можно объедаться от пуза. Я лишь делюсь знанием личного опыта, которое могло бы быть кому-то полезным, и делать я это начал отнюдь не изза того что у меня вдруг внезапно проснулась любовь к животным и я решил занять какую-то конфликтующую сторону на арене споров между мясоедами и веганами совсем нет

Это сообщение отредактировал Vert1go - 19 мая 2016 г. в 16:23

Возможно все. Но чем быстрее ты худеешь тем больше вреда наносишь организму.
Кстати от такой диеты у тебя волосы стали выпадать, я более чем уверен то что ты жрешь даже не овощи а травка.

Это сообщение отредактировал фрешдей - 19 мая 2016 г. в 16:24

Резкая смена рациона, исключение крайне необходимых для организма продуктов животного происхождения, слишком резкие колебания веса для неподготовленного организма. При исходных данных худеть можно максимум на 3-5 кг в месяц. И то с правильным питанием и нагрузками. Тогда польза будет. А то что предложено ТСом - это изнасилование своего организма.

Добавлено в 16:25

Цитата (Rommih @ 19.05.2016 - 15:50)

З.Ы. Молодец! Яп тоже сбросил килограмм 20-30...

А что мешает их сбросить, кроме вашего нежелания?)

Цитата (Vert1go @ 19.05.2016 - 20:22)

Скажем там, за всю свою жизнь я встречал много людей, которые готовы были бы похудеть и в связи с огромным количеством разного рода крайне сомнительных диет мне лично впервые в жизни попалась весьма стоящая и плюс ко всему не требующая большого ума и более того не нуждающаяся в физ нагрузках (хотя если совмешать, то результат был бы гораздо ощутимее, хотя куда ощутимее уже ), а так же при ней не надо голодать совсем, можно объедаться от пуза. Я лишь делюсь знанием личного опыта, которое могло бы быть кому-то полезным, и делать я это начал отнюдь не изза того что у меня вдруг внезапно проснулась любовь к животным и я решил занять какую-то конфликтующую сторону на арене споров между мясоедами и веганами совсем нет

ТС.
На ЯПе любят потролить.
В особенности сказать типа - "ТС все не так, а как Я не знаю, а нет знаю, но сам не могу".
Как то так)))

Цитата (Vert1go @ 19.05.2016 - 16:22)

Цитата (InnaI @ 19.05.2016 - 16:13) Цитата (Vert1go @ 19.05.2016 - 16:07) Цитата (Hidalgo @ 19.05.2016 - 15:59) А у меня вопрос к ТС-у. Вот объясни мне, зачем все сыроеды и прочие веганы, так стараются об этом всем вокруг об этом рассказать? На страницах у всех какие то видео, тренинги, что есть - что не есть. Вас зомбируют? Нет друг, никакого зомбирования, просто это удобно хранить видео у себя на страничке и всё тут :) Так и храни у себя на страничке, на ЯП-то с дилетантскими рассказами зачем лезть? Вдруг кто-то последует и у него, например, навернется какая-то из систем организма. Друг, если я тебя лично чем-то задел - не прими за обиду, не нравится что-то - так зачем смотреть - пару кликов и ты на другой страничке Скажем там, за всю свою жизнь я встречал много людей, которые готовы были бы похудеть и в связи с огромным количеством разного рода крайне сомнительных диет мне лично впервые в жизни попалась весьма стоящая и плюс ко всему не требующая большого ума и более того не нуждающаяся в физ нагрузках (хотя если совмешать, то результат был бы гораздо ощутимее, хотя куда ощутимее уже ), а так же при ней не надо голодать совсем, можно объедаться от пуза. Я лишь делюсь знанием личного опыта, которое могло бы быть кому-то полезным, и делать я это начал отнюдь не изза того что у меня вдруг внезапно проснулась любовь к животным и я решил занять какую-то конфликтующую сторону на арене споров между мясоедами и веганами совсем нет

Меня ты совсем не задел, просто пример твоего похудения крайне неполезный. Не тот метод, чтобы распространять.
А по факту, жди свой вес назад, при такой методике похудения он всегда возвращается.

Мдя... Можно и радикальнее вес потерять. Мина, нога, минус 10-15 кг...
И такое резкое похудание и мина здоровья как то не прибавляют. Хотя... Я то не диетолог, а значит не в теме.

Цитата (Vert1go @ 19.05.2016 - 15:41)

Приветствую обывателей Яплакал!  Создание сей темы навеяно вот этим http://www.yaplakal.com/forum2/topic1379345.html Тема оказалась весьма интересна, а я тут как раз недавно решил в качестве эксперимента стать сыроедом на пару месяцев, а то говорят мол обжираешься фруктами, овощами и зеленью от пуза и при этом худеешь! А я вот взял и не поверил. Решил попробовать, и результат оказался весьма приятным, буквально за пару месяцев с 90-91 кг я похудел до 69-70 (цифра в разбросе так как взвешивался с утреца после туалетика, а уже под вечер стало быть прибавлялся килограммчик ) ЗЫ: Тема несёт в себе исключительно информационный характер и никак не нацелена на какой бы то ни было конфликт интересов и всякого такого  ЗЫЫ: физ нагрузок вообще никаких, только на работу ходил и всё (таксист я); ЗЫЫЫ: исходные данные 27 лет, рост 185 см. Среднестатистический дневной рацион: 2  кг бананов; 1 кг помидоров; пучок зелени укроп петрушка и кинза; яблочко и груша; 2-3 мандаринки; 1 кг огурцов; иногда балую себя черешней и всяким таким что дороговато но хочется :) ближе к лету когда ассортимент подрастет - планирую расширить рацион. Если кого-то интересуют подробности влияния подобного питания на здоровье человека, то на моей страничке в вк мною выложено пару тройку познавательного видива. https://vk.com/id264252659

Ну и нахуя это сраное сыроедение? Я перестал жрать хлеб, колу и маянез + обжираться на ночь глядя. В те выходные было три недели как живу такой жизнью и -7 кг.
Я так думаю, что если еще немножко спорту в жизнь добавить, то совсем запиписечно станет без страдания всякой херней типа диет, веганства и сыроедения.

Это сообщение отредактировал Бeнeдикт - 19 мая 2016 г. в 16:34

я похудел сам за 2 месяца на 20 кг. ну не за 2 за 2.5 примерно)

Ваще легко, я не напрягаясь за два месяца 10 сбросил, депрессняк правда помог, но если разумно подойти... Короче каждое утро и каждый вечер прогулки по городу (минимум час). Жрать поменьше, побольше полезного, и чаще, но меньше. И фсе. Худеем.
Два месяца назад я был 93. Сегодня 81.

Добавлено в 16:42
А если еще и нагрузки (например бассейн) то 20 за два месяца - реальная цифра.