В молодости в качалке верхний блок тянул с максимальным весом + 2 гантельки по 5. Подтягивался за голову 16 раз с подвешенной на поясе 2-х пудовкой. Где все это? Пивной живот молча хранит эту тайну...
Это сообщение отредактировал ЧП25 - 7 ноя 2015 в 20:46
в школе раз 35 мог подтянутся, весил кг 40, а когда 96, то раз 6 могу если даже и не подтягивался лет 5...тут не качки, а жирдяи, чуть подбили бока, а морду не уберешь., если честно, такие свиные морды аж противно. ыыы
Слушай , сбрызг спермы, тебе до таких жирдяев никогда не дорасти при всем твоем желании. Даже у одного из этих жирдяев спортивных званий и наград больше чем у тебя 5 по физре в школе было. Так, что заткни свой завистливый рот и пей дальше пивасик.
Никогда не понимал эту никому не нужную гору мышц. В итоге сдуется все это. В итоге только гробленое здоровье. Физкультура наше фсё!!!
жги еще!давай, забыл еще что в 35 умрет, пиписька маленькая и не стоит, а так же поведай о том как ты вырубаешь их с одного удара. Никому не нужная гора мышц..пиздец)а у Вас батенька никому ненужна гора костей) а эти горы мышц мировые рекордсмены в пауэрлифтинге, знаменитые и уважаемые люди
"Знаменитые и уважаемые" - много я повидал людей, которые после многих лет таких занятий в итоге тяжелее стакана больше ничего и не поднимают, нельзя. А у многих качков в большинстве своем еще и химия. Еще раз повторю физкультура наше все!
может Ваше все,но не их)грамотные и умные люди будут ебашить до преклонных лет, ничего у них не сдуется, а уж про здоровье и вовсе лучше умолчать, физкультура это хорошо, но я не к этой части фразы прицепился а к "сдуется и обвиснет" и "здоровью хана" лучше оставьте свои нравоучения где то детишкам в песочнице. Что в Вашем понимании "многих лет"? кокляеву уже 36 лет, заниматься тяжелой атлетикой и выступать он еще в школе начал, прошло уже как минимум лет 20-22, сколько еще ему жить, о всемогущий доктор?сколько еще ему заниматься что бы он больше стакана не смог поднять? Вы сами то хоть чем то занимаетесь кроме юкодрочерства на япе? сами то поднимали больше юха в туалете?
Добавлено в 22:04
Цитата (kvet @ 7.11.2015 - 19:13)
Как по мне так ни один из них ни разу не подтянулся. Подбородок выше перекладины и полное разгибание в локте, иначе вздрочь. ИМХО!!
учите мат часть о разных видах подтягиваний.Потом срите в каментах.
Это сообщение отредактировал CyberRally - 7 ноя 2015 в 22:03
для тех кто тут кричит о том как надо подтягиваться, выкладываю специально для вас,диванные спортсмены краткую инфу о том как накачать широкую спину, ПРАВИЛЬНО и технично. Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки. Верхом груди ребята, а голова должна быть отклонена назад,тянуть надо к ГРУДИ а не к подбородку.
Хорошая тема. ) Сразу показывает количество пиздаболов фантазеров. Пояснение для дам: Кто тут говорит, что подтягивается больше 10 раз, да еще при весе больше 80, да еще при возрасте больше 30 - врет.
Про себя - возраст 99, вес 99, рост 199 - подтягиваюсь 99 раз. До полного сотого не хватает 44 сантиметра - тогда цепляюсь еще хреном и добиваю до 100.
При мне офицер 35 лет при весе около 85 кг подтянулся больше 30 раз.
для тех кто тут кричит о том как надо подтягиваться, выкладываю специально для вас,диванные спортсмены краткую инфу о том как накачать широкую спину, ПРАВИЛЬНО и технично. Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки. Верхом груди ребята, а голова должна быть отклонена назад,тянуть надо к ГРУДИ а не к подбородку.
гымс.. а я наоборот берусь максимальной шириной хвата.. чтоб работать только спиной и выключить трицепс и прочее
Никогда не умел подтягиваться, даже когда спортом занимался, отжиматься - запросто, а вот с этим как-то не срослось(( Видимо, спина хуевая
Это сообщение отредактировал hostchel - 7 ноя 2015 в 23:01
Сто лет не подтягивался. В армии на норматив нужно было десять или пять подъем-переворотов - йа хуйнул десять подъем-переворотов и сказал шо попутал, как в том анеке, жена мужу: - Я тебе что сказала? Не больше двух кружек пива и домой не позже 10! - Да? Ну я опять все перепутал...
Хера вы с лифтерами равняетесь. Они подтягиваниями не занимаются. Сарычев - жимовик и рекордсмен России в жиме без экипы - 326 кг чистейший жим. Его собственный вес в районе 160-170 кг Маланичев - сумма троеборья (жим, присед, тяга) - 1170 кг. Его собственный вес в районе 140-150 кг Кокляев - че писать, его и так знает много народу. Ну наверное у него самая большая тяга сейчас в России без экипа 417,5 кг. Его собственный вес, как у Сарычева 160-170 кг Хера тут ровнять горячее с мягким))
Абсолютно в дырочку! А то ребята,чтобы вам жизнь ДИВАННУЮ разнообразить,сняли просто видео.И тут на диванах начался срач про подбородки!! Завтра в 5 утра жду всех на тренировку!
Сходил проверил широким хватом, 24 раза (без предварительной нагрузки). 160\51 кг. Ну отжимания еще 190 за 5 подходов.
Мужчина 29 лет ,весом 51 кг? Сочувствую. Начни кушать что ле?
Да не, все не так страшно, как может показаться) Кушаю нормально, завтрак, обед, ужин. Кость легкая наверно, плюс телосложение такое. Чувствую себя отлично, поплавать 60 минут без перерыва - нормально, прогулка многочасовая - без проблем) 12 часов работы на ногах - тоже без особых затруднений) Так что вроде как и не нужно особо больше веса, ну разве что немного мышечной массы.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
жги еще!давай, забыл еще что в 35 умрет, пиписька маленькая и не стоит, а так же поведай о том как ты вырубаешь их с одного удара. Никому не нужная гора мышц..пиздец)а у Вас батенька никому ненужна гора костей) а эти горы мышц мировые рекордсмены в пауэрлифтинге, знаменитые и уважаемые люди 
yaplakal.com