Лобзик + насадка шарик с Алиэкспресс для лобзика - мощнейший виброамассажер для спазмов ног. Мощности Сяоми не хватит, лобзик поможет любой спазм. 1 минута утром и вечером и сразмов не будет
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У меня иногда бывает..Вскакиваешь ночью с криками,и тянешь ногу,чтобы отпустило..С ужасом думаю, а что если обе ноги сразу скрутит..Там и не встанешь уже на ноги(( Что делать тогда?
Садишься на кровать - пятку на пол и начинаешь тянуть пальцы ног вверх руками.
А я почему-то, как только подобное проскакивает, сразу про кальций вспоминаю...да и вообще стараюсь про него надолго не забывать (недельными курсами раз в месяц-два) и как-то нет проблем, тттттттттттттттт. Мы очень много употребляем фосфатов в пищу..
Это сообщение отредактировал LL81 - 23 сен 2024 в 20:51
зы. не знаю- пью препараты, не заметил бы, что помогает.
Согласен. Икра это фигня. Внутренняя сторона бедра это пытка. До потемнения в глазах. Ночью вскакиваю с криками. Или прямая мышца бедра. Особенно после долгой езды по пробкам. Пью калий- магний, вроде в последнее время полегче
Если при утренних потягушках сводит ногу, то продолжайте тянуться, только при этом тяните носок ступни на себя. Несколько лет мучался, пока такой совет не услышал. Спазм спадает за пару секунд.
Достаточно посмотреть любой футбольный матч. Игроки ближе к концу начинают таким заниматься.
С женою сплю под одним одеялом... Вечерами ощущаю себя на велогонках... Где партнер усиленно крутит педали... Сводит ноги, магний иногда пьет, но стоит перестать, как сново велогонки...
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com