Когда то давно в молодости занимался тяжелой атлетикой, но слава богу быстро надоело и бросил, а вот друзья не бросили и сейчас у всех кто дожил до наших дней серьезные проблемы с ногами и позвоночником и что интересно нет серьезных проблем с руками или руки по другому сделаны или они прочнее ног и позвоночника.
да уж интересно, как там грыжи пупочные/позвоночные/паховые, протрузии, колени, геморрой и далее по списку?! Блин, всё хорошо в меру, но это явный перебор. Хожу в зал, со мной ходят психи, они перед каждой тренировкой себе химозу в мышцы ног колют шприцами, двое померли в зале, у одного сердце, у второго сосуд в голове лопнул в момент становой тяги.
зал смерти
Это с восемнадцатого года, за шесть лет два покойника. То взрослые дядьки были, оба за полтинник
да уж интересно, как там грыжи пупочные/позвоночные/паховые, протрузии, колени, геморрой и далее по списку?! Блин, всё хорошо в меру, но это явный перебор. Хожу в зал, со мной ходят психи, они перед каждой тренировкой себе химозу в мышцы ног колют шприцами, двое померли в зале, у одного сердце, у второго сосуд в голове лопнул в момент становой тяги.
Завязывай, ещё заразишься от психов, и помрешь молодым и накачанным.
Зачем так себя нагружать? Внешний вид совершенно отвратительный.. Жиробасина какая то...хоть и сильный
Зачем нагружать? Ради Победы. В данном упражнении над собой. А вообще, над весом. Способ называется "лесенка". Он к максимальному весу подготавливается ментально. "Прожигая" дорожку нервным импульсам. Спускаясь с "лесенки" он закладывает основу для дальнейшего мышечно-силового прогресса. Надо понимать, что вес поднимает не только мышцы, но и мозг и нервы. Способ, на самом деле адский.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Полная пирамида в подходе. Лютый дядька, знакомое лицо, это какой-то лифтёр из старичков.
Такие подходы делают разово как стрессовые.
А разве пирамида не подразумевает сокращение количества повторений с ростом отягощения? Один подход и: 80кг на 8 раз, 100 кг на на 6 раз, 120 кг на 4 раза, и 150 кг на 1 раз.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Когда то давно в молодости занимался тяжелой атлетикой, но слава богу быстро надоело и бросил, а вот друзья не бросили и сейчас у всех кто дожил до наших дней серьезные проблемы с ногами и позвоночником и что интересно нет серьезных проблем с руками или руки по другому сделаны или они прочнее ног и позвоночника.
Хожу в качалку с 17 лет. Сейчас мне 52. Работаю плиточником. Колени и спина функционально рабочие. Занимаюсь и занимался в натураху и в удовольствие. Главное, не выходить далеко за физиологические возможности организма. Те, кто на "химии", за эти возможности выходят постоянно. Потому и проблемы у таких. Без стимуляторов занятия с весами весьма полезны.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Полная пирамида в подходе. Лютый дядька, знакомое лицо, это какой-то лифтёр из старичков.
Такие подходы делают разово как стрессовые.
А разве пирамида не подразумевает сокращение количества повторений с ростом отягощения? Один подход и: 80кг на 8 раз, 100 кг на на 6 раз, 120 кг на 4 раза, и 150 кг на 1 раз.
несчастный больной кусок мяса. есть у мя знакомый, 40 лет назад чемпион европы, нет живых вен на ногах. тупо все синее, пальцы отмирают.
спроси его, что он в эти ноги колол, без шуток, чемпионами без фармы не становятся, а 40 лет назад он колол туда какую-нибудь дичь, типа того же тренболона.
Увы да. Так мало того, что химия стала ядрёнее, так ещё и еда пустая. То есть, организм экстремально нуждается в полноценных нутриентах, а их нет, либо они не полноценные. Вот организм и рвётся. Потому что у него не хватает ресурсов латать повреждения.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
да уж интересно, как там грыжи пупочные/позвоночные/паховые, протрузии, колени, геморрой и далее по списку?! Блин, всё хорошо в меру, но это явный перебор. Хожу в зал, со мной ходят психи, они перед каждой тренировкой себе химозу в мышцы ног колют шприцами, двое померли в зале, у одного сердце, у второго сосуд в голове лопнул в момент становой тяги.
Да, физкультура лечит, а спорт колечит. Протеин они колят, от него мышцы будто накаченные выглядят, а силы нет, так что можно не заниматься, но они уже зависимы от него...
Ты у нас конечно яповец авторитетный, но протеин не колют. Его нюхают. И от него не стоит.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
интересно, как там грыжи пупочные/позвоночные/паховые, протрузии, колени, геморрой и далее по списку?! Блин, всё хорошо в меру, но это явный перебор. Хожу в зал, со мной ходят психи, они перед каждой тренировкой себе химозу в мышцы ног колют шприцами, двое померли в зале, у одного сердце, у второго сосуд в голове лопнул в момент становой тяги. 
yaplakal.com