Главная » Разделы » Лента » Видео

"В день два раза вот это упражнение делай, позвоночник не будет болеть"

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Чтотонетак 8 июн 2021 в 18:48

иГаГо • На сайте 10 лет

Когда болит шея, обматываю голову полотенцем, что бы ухи не оторвать, зажимаю её в дверном проёме и тяну, помогает.

Это сообщение отредактировал Чтотонетак - 8 июн 2021 в 18:49

Keyso 8 июн 2021 в 19:13

Балагур • На сайте 15 лет

Это Петля Глиссона

Интересный спортивный инвентарь, хочу купить попробовать.
Регулярно пользуюсь гравити бутс, особенно после силовых тренировок, спина перестала болеть, уже больше 10 лет использую.

крекспфекс 8 июн 2021 в 19:17

Бармалей • На сайте 11 лет

Я с межпозвоночной грыжей вообще висеть немогу, бегать немогу. На эту хуйню даже смотреть страшно((

MadCowboy 8 июн 2021 в 19:22

Ярила • На сайте 16 лет

Ставили опору (бетонный столб) для станции сотовой связи (СК-26 кому интересно). У основания она ~80cm в диаметре.

Пока лежала она на земле, как же хорошо было на ней лежать (тёплая под вечерним солнушком). Вытягиваешься в полный рост, по окружности растягиваются лопатки, каеф!

Никаких вислячек не надо (как на видео).

alnovik 8 июн 2021 в 19:27

Ярила • На сайте 6 лет

Безопаснее мужику килограмм под сто по спине походить.
Я тяжёлый и другану по спине часто ходил-очень ему помогало от болей в спине после работы каменщиком.

huanalberto 8 июн 2021 в 19:34

Шутник • На сайте 5 лет

Таки повесить их, если что, не выйдет...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тубареткин 8 июн 2021 в 19:34

Юморист • На сайте 5 лет

Гы, голова останется висеть, а тело пойдёт в магазин за водкой :)

rom80k 8 июн 2021 в 19:37

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (Soldier19Rus @ 8.06.2021 - 17:10)

Цитата (mihail28 @ 08.06.2021 - 12:05)

Именно что. Сколько на турнике не виси а напряжения с верхнего отдела не снимает.

Инверсионный стол. Не благодари

плюсанул.
тоже себе такой недавно купил, вычитав про него в одной из тем на ЯПе, помогает лучше чем турник.

~~LordSpirit~~ 8 июн 2021 в 20:06

Ярила • На сайте 6 лет

Называется это " Петля Глиссона" Работает ахеренно, только позвоночник должен быть не полностью убитым, что бы она не доломала. Обычно вешают противовес на блок, а тут используют собственный вес, это для здоровых подходит, а вот проблемные шеи, собственным весом, можно попортить конкретно.

Это сообщение отредактировал LordSpirit - 8 июн 2021 в 20:06

Джинъ 8 июн 2021 в 20:15

Ярила • На сайте 6 лет

Вот чувак реально доступные вещи делает
https://www.yaplakal.com/forum2/topic1765909.html
68-летний дед выглядит лет на 25-30 благодаря тому, что висит вниз головой

"В день два раза вот это упражнение делай, позвоночник не будет болеть"

tryhax 8 июн 2021 в 20:34

Ярила • На сайте 12 лет

Не, так вы их не повесите

Размещено через приложение ЯПлакалъ

FigaCE 8 июн 2021 в 20:48

Дед называл меня пиздорванцем • На сайте 10 лет

Я, как ноги подожму, так мне и пиздец. У меня только руки сильные, я ложкой тренируюсь

Kefoth 8 июн 2021 в 20:55

Хохмач • На сайте 9 лет

Цитата

Частенько на турнике вишу... Но болит немного выше. Такое впечатление, что за турник надо зубами держаться.
А тут вон оно чё... Я бы попробовал.

Боль может быть следствием гипертонуса в воротниковом, грудном отделе спины. Любой врач скажет, что причина повышенного тонуса мышц без каких либо на то оснований (силовые тренировки отсутствуют, т.е. так называемые "шраги" же не делаете? ) - лежит в состоянии нервной системы. Вам показан поход к грамотному массажисту (не просто массажёру), который буквально с одного раза расслабит всё это. Ну и подскажет, как вести себя дальше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

MSR 8 июн 2021 в 21:22

Ярила • На сайте 14 лет

Цитата (steslia @ 8.06.2021 - 12:00)

У меня один знакомый так уже года три висит, вроде сам передвигается, насколько полезно судить не буду.

Lars575 8 июн 2021 в 21:31

Ярила • На сайте 7 лет

Цитата (Dim124 @ 08.06.2021 - 12:15)

Штука называется петля Глиссона. Судя по фамилии изобретателя это явно не китаец. Т.е. ноги растут не из Китая. Довольно популярная экзекуция в узких кругах разного рода врачевателей. Ну и сам иногда пользуюсь.

Да. Есть такое. Мне так делали, только сначала недели две мышцы все спины и ног разминали, иглотерапия на расслабление а только потом тянули вручную. А там в ролике чисто мартышки. А я вешу 100 кг и пиздец шее?!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

viman82 8 июн 2021 в 21:35

Юморист • На сайте 16 лет

-1

От одного только просмотра спина заболела

Размещено через приложение ЯПлакалъ

xiyayoyu 8 июн 2021 в 21:41

Ярила • На сайте 15 лет

хм
когла саддама подвесили, то говорят там тело просто отделилось от головы
а здесь такое

markpost 8 июн 2021 в 21:44

Весельчак • На сайте 7 лет

Дайте 2

Размещено через приложение ЯПлакалъ

adonskoy 8 июн 2021 в 21:48

Хохмач • На сайте 9 лет

Как же хочется попробовать!

MaxMaximenko 8 июн 2021 в 21:57

Ярила • На сайте 6 лет

Я бы сразу в больничку поехал

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Министр~~ 8 июн 2021 в 22:18

Ярила • На сайте 11 лет

Чет стремно

BooblGoom 8 июн 2021 в 23:04

Юморист • На сайте 14 лет

Уже давно практикуем, и без китайцев.

tulon 8 июн 2021 в 23:24

Ярила • На сайте 11 лет

У китайцев огромное наследие от предков, в области медицины и знания о человеческой природе

Размещено через приложение ЯПлакалъ

kistanov 8 июн 2021 в 23:38

оптихуист • На сайте 17 лет

думаю, может быть полезно.
мне вис на турнике помогал и на брусьях стойка просто на руках как бы пружиня.
реально легче со спиной стало, когда колесо для пресса катать стал. это дело реально помогает!

Вольфрамыч 8 июн 2021 в 23:40

Пятая автоколонна • На сайте 10 лет

Цитата (Dim124 @ 8.06.2021 - 12:15)

Штука называется петля Глиссона.

О Спасибо . На Али сразу нашлось !

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 30 205
0 Пользователей: