Главная » Разделы » Лента » Тексты

Диетологи ЯПа! На вас уповаю!

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

LexSochi 8 мая 2023 в 08:07

Ярила • На сайте 7 лет

Отказался от сахара и всего сладко-мучного и за пару месяцев скинул десятку кг.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

netraze 8 мая 2023 в 08:09

Хохмач • На сайте 8 лет

Ты Человеком нормальным будь, самое главное. А, лишний вес он "утресётся" )))

~~deadhand~~ 8 мая 2023 в 08:12

Ярила • На сайте 12 лет

Диета, спортзал в меру.
44 года, за три месяца скинул 10кг.
Шарик ещё не стал кубиками, но такой цели не было.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Zonkster 8 мая 2023 в 08:16

Балагур • На сайте 10 лет

Шел 2023 год. Умственно отсталые продолжали шутить про 45

netraze 8 мая 2023 в 08:16

Хохмач • На сайте 8 лет

А, совсем хорошо - бокс, хоть и не контактный, сам грушу "месю" чтоб не срываться ))

~~dapofignafig~~ 8 мая 2023 в 08:24

Ярила • На сайте 5 лет

Разлюби пиво. Займись спортом. Такая же проблема

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ccheburan 8 мая 2023 в 08:24

Весельчак • На сайте 5 лет

Возьми как правило - не жри пока не посрёшь. С пивасом завязывай.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Bepanten~~ 8 мая 2023 в 08:25

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (netraze @ 08.05.2023 - 08:16)

А, совсем хорошо - бокс, хоть и не контактный, сам грушу "месю" чтоб не срываться ))

Я тут на днях, на батуте попрыгал. Не ожидал, что это так выматывает, попрыгал не долго, пятилетний друган меня затащил. Через 5 минут язык на плечо.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

RGCitizen 8 мая 2023 в 08:26

Ярила • На сайте 8 лет

-2

Есть один способ ©

Со 105 до 70 за два месяца: меньше жри и больше двигайся, спортсмен тренажерный.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ra3vef 8 мая 2023 в 08:27

Ярила • На сайте 5 лет

пиво вообще не пью.а вес 137 кг.сам весь хронический.

Yarver85 8 мая 2023 в 08:30

Ярила • На сайте 7 лет

-1

Во мне 182 см роста. 38 лет. Всю
Жизнь занимался спортом и вес держал в норме. Потом бросил и набрал 102.стал задумываться о покупке кроссовок на липучках ибо завязывать шнурки стало проблематично. Не жрал 3 недели. Только вода. Тяжело, особенно первые дня три. Блевал, руки тряслись. Но скинул 20 кг. И посадил без того больной желудок. Долго восстанавливался. Но теперь вошёл в норму и 78 кг к которым привык за годы со мной. Не рекомендую. ЖКТ круто посадил.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

LeprikonUfa 8 мая 2023 в 08:31

Приколист • На сайте 3 года

- сахар в любом виде( варенье, сгущенки, крема, торты, конфеты и т.д. в том числе и алкоголь)
- мучное (хлеб, макароны, булочки, тортики, пряники и т.д.)
Результат не заставит себя ждать.
А если добавить физические нагрузки в разумных пределах, то жир и вес будет уходить на глазах.
Тоже запустил себя при росте 184 вес был в начале марта 111.5. Сейчас уже 99.5 есть желание сбросить до 93.
Ем все и сколько хочу кроме выше перечисленного.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Сфероконь~~ 8 мая 2023 в 08:31

Ярила • На сайте 3 года

-1

Цитата (OldPongo @ 7.05.2023 - 15:07)

Фартука нет. Пока...Просто пивной барабан.

КТ брюха (и органов малого таза) Ищем мегаколон, долихосигму и что найдётся. Если ничего не найдётся - визжим поросём от ужаса - тогда у вас избыточный брыжеечный жир, что гарантирует в в ближайшем будущем диабет (скорее всего второго типа), аутоимунные расстройства (какое "повезёт"), ну и... РАЧОК-сссс...

Гарантирует, конечно, только диабет. С иммунными - как повезёт, а у рака лишь растёт вероятность. Вот только лично я с этой вероятности уже ДВА рака схлопотал.

Это сообщение отредактировал Сфероконь - 8 мая 2023 в 08:32

про100имя 8 мая 2023 в 08:36

льйохая • На сайте 10 лет

Цитата (hardosaur @ 07.05.2023 - 15:06)

Я начал ходить. Стараюсь не меньше 7-10 км в день проходить со средней скоростью 7 км/ч.

Далеко уже ушëл?)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ватнин 8 мая 2023 в 08:37

Ярила • На сайте 9 лет

Бросил спорт, полюбил пиво. А затем спрашивает как похудеть. Отмотать взад, епта!

Что удивляться тому в какой мы жопе, с таким-то народом.

korot61wka 8 мая 2023 в 08:38

Шутник • На сайте 9 лет

(вдруг еще не предлагали)

Найди молодую красивую бабу!

1) Регулярный секс как способ сжигания калорий
2) Стыд собственного тела как мотиватор меньше есть
3) Одышка как намек заняться кардионагрузками

Это сообщение отредактировал korot61wka - 8 мая 2023 в 08:38

Илюхандер 8 мая 2023 в 08:40

Шутник • На сайте 3 года

Ответ лежит на поверхности.
Отказ от пива, привильное питание, ходьба минимум 8 т. шагов.
Затраты калорий должны превышать их поступление в организм. Больше белка, меньше углеводы.
Через месяц результат удивит и захочется продолжить.

PakhomovTer 8 мая 2023 в 08:47

Шутник • На сайте 5 лет

Исходные данные: 33 года, люблю пиво как отца, рост 183, вес при стабильном употреблении 100-105кг.
Когда пузяра начинает мешать носки надевать, то завязываю бухать и за 2-3 месяца худею на 15кг без упражнений и всяческих самоистязаний.
Пиво очень калорийная падла, а нервсходуемые калории откладываются в пузе в виде висцерального жира.
На самом деле пузо легко и быстро уходит при дефиците калорий (расход больше чем приход), так как брюхо прекрасно кровоснабжено.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

tyanchik 8 мая 2023 в 08:57

Юморист • На сайте 15 лет

купил беговую дорожку электрическую,поспорил с женой ,что с 1 февраля до 1 июня похудею со 100 до 80 кг,бегаю каждый вечер по 30-40 минут,осталось 4 кг похудеть,перестал болеть желудок и т.д.бег вошёл уже в привычку,вначале было очень тяжело...

waffen74 8 мая 2023 в 08:57

Хохмач • На сайте 12 лет

У меня обратная проблема, при этих же данных, теряю вес по любой нервной ситуации, а набрать потом очень долго немогу. Худой как Кощей, всю жизнь, странная штука организм.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Vailed 8 мая 2023 в 08:58

ЧтоНаУжин? • На сайте 13 лет

Ну сам же всё написал. Расстаешься с пивом и начинаешь мутить со спортом. Золотая триада, это отжимания, пресс, приседания. Приседать можешь по методу профессора Неумывакина, так как колени не казенные. Отжимания с колен, пресс не в полную амплитуду естественно. И перестань жрать быстрые углеводы.

Это сообщение отредактировал Vailed - 8 мая 2023 в 08:58

~~Atopal~~ 8 мая 2023 в 08:58

Хохмач • На сайте 3 года

-2

надо сменить страну. если вы продолжите жить в своей стране, то по вашей статистике вы умрете в возрасте 67-68 лет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Vailed 8 мая 2023 в 09:02

ЧтоНаУжин? • На сайте 13 лет

Цитата (Atopal @ 8.05.2023 - 08:58)

Ерунда какая. Буквально вчера читал в "зе таймс" что вна украине катастрофический уровень смертности и иммиграции.

tyanchik 8 мая 2023 в 09:03

Юморист • На сайте 15 лет

Цитата (Gaffy777 @ 8.05.2023 - 07:12)

Цитата (hardosaur @ 07.05.2023 - 15:06)

Я начал ходить. Стараюсь не меньше 7-10 км в день проходить со средней скоростью 7 км/ч.

7кмч это уже спортивная ходьба или лёгкий бег. Так что не звезди. И если 7 это средняя, то какова максимальная скорость??

во во я на дорожке бегаю с 8 км в ч )))

~~Atopal~~ 8 мая 2023 в 09:03

Хохмач • На сайте 3 года

Цитата (LeprikonUfa @ 08.05.2023 - 08:31)

Я 182 см и 82 кг. и я думаю, что это много для меня.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 34 491
0 Пользователей: