Меня за такие шутки организм покарает. За овсянку точно. Ужин будет примерно так. Лень до магазина идти.
Охотно верим что ты с грудки курицы и 4 картошин нажрал 135кг)))) ну да ну да)
Блин, ну что вы за люди.
Какие нахъ 135 кило, что ты нам пиздишь? На фото у чувака меньше 100, скорее 80-90кг
Спасибо, бро. Приятно. Если с МСК могу даже пивком как-нибудь угостить. На ЯПе искренних комплиментов редко услышишь. Вот Змея еще хороший человек, хоть и рептилоид.
У меня уходит 600-700р в день. Мужчина, 135кг, в основе пища с повышенным содержанием животного белка 1-1.5г на килограмм веса в день получается. Не прям спорстмен дохуя, просто так себя чувствую хорошо. Сладкого ем мало, жирного по ситуации, но без мяса/рыбы организм начинает жестко бунтовать. Основа рациона - курица/свинина тушеная/жареная с небольшим количеством гарнира или просто батона, запеканка творожно-яичная в разных пропорциях и добавками. Иногда суп. Биолакт. Немного овощей. Готовое мясо/колбасы почти не покупаю ибо говно по большей части. В дороге могу перекусить куском сыра. В забегаловках сейчас тоже редко бываю, но если ходите обедать, то учитывайте. Витамины, бухло, лекарства и т.д. не считаю, просто поесть в будни.
Интересно увидеть практические затраты на фоне предлагаемых зарплат, особенно в регионах.
ты бы лучше сказал сколько кг в день съедаешь. а бабло это так, - на 600 можно чайку попить образно говоря. и так же на 600 можно купить 2.5 кг мяса например
У меня рублей 300 в день. Это ещё магазин дорогой. Другого в округе нет. Когда в городе живу - рублей 250. Живу один. Хозяйственный. ))) Молочка, яйца, сало от фермера. В расчёт включено. Всё считаю. Вес 93 кг. Рост 178. На письма не отвечаю. )))
Да. Два кота со мной. В расчёт включены.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А вот хуй знает, у всех по разному, я ем 4 яйца на завтрак, всегда, обед супчик жирный с мясом, сладости с чаем, ужин мясо жаренное или котлеты с пюре, картошкой или макаронами, пива 4 литра минимум вечером, при росте 193 вес не поднимался больше 90 кило никогда, 40+ лет. В молодости пытался качаться, хуй, вес за 90 не уходит и всё, генетика видимо.
Хорошее соотношение роста и веса. А фигура атлетичная?
Атлетичная, только пресс очень большой, если вы понимаете о чём я!
Большой пресс негативно влияет на сердечную мышцу, если талия больше бедер, то и гипертония идет в нагрузку. Пивко подавляет тестостерон и увеличивает количество женских гормонов. Вкусно, не спорю. Но какой ценой.
Большой пресс негативно влияет на сердечную мышцу, если талия больше бедер, то и гипертония идет в нагрузку. Пивко подавляет тестостерон и увеличивает количество женских гормонов. Вкусно, не спорю. Но какой ценой.
Псдц, весь бред интернет-эндокринологов с тремя классами образования собрали))))))) А свекольная ботва с морковным соком выводит шлаки и радиацию!!!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Asteris Я бы хотела видеть цифру на весах, если честно не верю , что в тебе 135 кг. 90+ верю. Но зачем лгать , не понимаю.
Нет у меня щас весов, но вообще они есть, через несколько дней могу видео сьрлсить. Есть такой ЯПовец из близких моих ИванДулин, так мы с ним как то спорили на деньги, я вроде до 125кг должен был сбрлсить вес, а он не помню, до 95 что ли. Он вроде эту цифру показал, но в срок не уложился, у меня чуть ниже 132 тока получилось ( я больше 140 тогда весил). Ща, в чате гляну мы там сбрасывали результаты.
Мне больше 90, а лучше 88 весить не рекомендуется. Моментом появляется сексуальный животик. Моньше - сразу идеально. Подкачиваюсь периодически. Но сладкое, мучное, картофельное, макаронное - не моё. Хотя к утке картошку жареную делаю вкусно )
А вот хуй знает, у всех по разному, я ем 4 яйца на завтрак, всегда, обед супчик жирный с мясом, сладости с чаем, ужин мясо жаренное или котлеты с пюре, картошкой или макаронами, пива 4 литра минимум вечером, при росте 193 вес не поднимался больше 90 кило никогда, 40+ лет. В молодости пытался качаться, хуй, вес за 90 не уходит и всё, генетика видимо.
Хорошее соотношение роста и веса. А фигура атлетичная?
Атлетичная, только пресс очень большой, если вы понимаете о чём я!
Большой пресс негативно влияет на сердечную мышцу, если талия больше бедер, то и гипертония идет в нагрузку. Пивко подавляет тестостерон и увеличивает количество женских гормонов. Вкусно, не спорю. Но какой ценой.
Гипертония присутствует, но младьший сын зачат в 39 лет, с тестостероном всё ништяк.
Хрена вы гарниры едите, картошка, макароны. Мясо, овощи - наше всё. Еще хлебушком закусите, батончиком.
Почему нет? Зять вообще не ест ничего без хлеба, хоть то манты или плов. И в основном мясо + гарнир и еще с хлебом. Ни жиринки, 50 лет, офисный планктон. Такая конституция.
Как можно прожить на 500 рублей в день двоим? При нынешних ценах на мясо и овощи? Не говорю уже про рыбу.
У нас ещё меньше с женой. Вчера пол грудки потушил с пол качана капусты. На ужин. Утром чай и два бутера с сыром. Обеда нет. Вечером доедим капусту. Курица целиком 360 р. капуста 70- 2кг. Итого курица 120 + капуста 35. Ну и 4 бутика пусть по 20=80 235 рублей на двоих в сутки. Пусть 300.
Завтра сварю пол грудки. И салат с помидоров. Всё.
Хрена вы гарниры едите, картошка, макароны. Мясо, овощи - наше всё. Еще хлебушком закусите, батончиком.
Почему нет? Зять вообще не ест ничего без хлеба, хоть то манты или плов. И в основном мясо + гарнир и еще с хлебом. Ни жиринки, 50 лет, офисный планктон. Такая конституция.
Ну я не. Я красным сухим добираю, иногда немецким лагером. Так что мне хватает углеводиков )
Завтрак рублей 100-150 кофе и выпечка/сырник Обед рублей 400-500 в зависимости от заведения Ужин рублей 300-500 Т.е. в районе 1000-1500 в день с учетом перекусов, фруктов, напитков выходит
Псдц, весь бред интернет-эндокринологов с тремя классами образования собрали))))))) А свекольная ботва с морковным соком выводит шлаки и радиацию!!!
Тоже злоупотребляете пивом и отрастили пивной мамон? В крайности не впадайте со свекольной ботвой. Вполне можно умеренно употреблять алкоголь и быть в форме.
И конечно взгляд притягивает подтянутый мужчина, на подсознательном уровне считываешь, что он будет хорошо трахаться, тупо кпд выше из-за отсутствия лишней жидкости в виде отечного пуза.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com