на животе есть мышцы, кто-то их называет кубиками. если их не тренировать, то пузо начинает выпадать. у пуза нет костей и скелета, так что только тренировка мышц. именно они держат весь ливер спереди. печально, но тренируй пузо нагрузками. диета не поможет. пузо будет растягиваться, пока окончательно не превратится в беременную зеркальную болезнь
Cоздана первая в мире вакцина от ожирения — укол для локального сжигания жира уже в шаге от одобрения FDA
— Препарат вызывает программируемую смерть жировых клеток в месте укола — например, на животе. — У 75% пациентов жир исчез уже после первого или второго укола — при этом спорт и диета не требуется! — Финальные испытания одобрены — чудо-вакцина появится в продаже уже через год.
Подскажите, каким образом можно сбросить живот? Нет, он не мешает по большому счёту. Шнурки завязывать могу и даже вижу хер свой иногда) Хотя на ЯПе этим никого не удивишь...
Но гардероб увеличивается соразмерно с возрастом. Я могу уже открывать магазин от XXL до 9xl ( по китайским размерам).
Если возможно, то нужны реальные практики или советы с указанием сроков. Что и как надо делать. Живот реально подзаебывает.
Может быть есть какие-то медицинские препараты/темы, которые работают? Считать калории не хочу.
В гугле - одна реклама, рекомендации, говно. P.s. Не жрать - не работает.
мну 50. та же проблема - люблю пиво. но! ровно месяц без алкоголя и более-менее нормальная еда....и все приходит в норму. то есть периодами - когда пью пиво - 3 месяца и плюс 15-17 кг. как только перестаю - месяц-полтора и минус те же кг. хз, наверное, особенность организма
В первую очередь исключи весь сахар и все мучное. Начни по утрам за пол часа до еды пить чайную ложечку масла черного тмина, заправляй салаты яблочным (качественным) уксусом, его можно также чайную ложечку натощак выпить разведя в стакане воды. Прогулки.
Нужен деревенский дом пятистенок. Желательно старый, лет под сто. В одну каску разобрать крышу, чердак, потолок, поднять сруб на венец-другой, и поставить новую крышу. В жару, без помощников. За лето станешь копчёный кусок тугих сухожилий
Коллега, осмелюсь добавить про печь и ее фундамент! И про то, что симультанно огород тоже запускать нельзя
Живот ты можешь убрать, за счёт изменения питания (индивидуального расчета кбжу) и кардио тренировок! И естественно тут нужно прорабатывать не только живот, а вообще в комплексе все тело! Удачи в преображении!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
мну 50. та же проблема - люблю пиво. но! ровно месяц без алкоголя и более-менее нормальная еда....и все приходит в норму. то есть периодами - когда пью пиво - 3 месяца и плюс 15-17 кг. как только перестаю - месяц-полтора и минус те же кг. хз, наверное, особенность организма
Вы не пробовали подсчитать калории в пиве, плюс в том, с чем вы пиво пьёте?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Медицинские препараты есть, семейство глутидов. Сейчас самый доступный - семаглудид. У нас продается под маркой Семавик, за границей известен как Оземпик. Стоит примерно 7 тыс. на месяц.
Но сначала нужно проконсультироваться с эндокринологом, у семаглутида есть противопоказания.
Эффект - просто будешь меньше жрац. Не потому, что волевой и целеустремленный, а потому, что быстрее наедаешься и надольше хватает.
Я видел женщину которая худела, и похудела с озенпиком. Она оч херова выглядит, цвет кожи какой то серо жёлтый. И состояние не очень стало. Бросила препарат и начала набирать вес. Тут надо образ жизни менять, а это тяжело психологически.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Братан, мне офигенно помог велостанок-всю зиму херачил на низком пульсе и щас вешу 70 кг (был правда 80), а ну еще классный рецепт влюбиться-и крышу снесет и жрать перестанешь, будешь только на образ любимой дрочить денно и нощно, но тут главное, чтобы жена не узнала
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Ускорить может только или бег, который не показан при ожирении, или массаж каким-нибудь массажором. Ну или плавание активное.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Пресс качай. У меня такая же проблема была лет десять назад - начал расти живот. Через не могу заставлял себя по утрам отжиматься и качать пресс, сначала делал много, потом появился результат и последние лет пять перестал себя задрачивать и просто поддерживаю форму, чтобы организм не расслаблялся. Но это не быстрый вариант для сброса живота, увы.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
В первую очередь должно быть желание и стремление, а не матушка лень и пофигизм. Волшебных таблеточек не существует. Существуют физические нагрузки, правильное питание, спорт. Если запускать себя- то дальше будет хуже. Удачи в начинаниях. И не ждите чудес сразу.
Это сообщение отредактировал Маня - 26 июл 2025 в 15:03
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com