Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца

ТС, тебе бы спортом заняться, а не заниматься ебенью как телочка, которая хочет похудеть, диета оно конечно хорошо, чтобы масла лишние сбросить, но не лучше ли мужику спортивную форму иметь и заняться спортом?

Я 175см и вешу 85кг, выгляжу нормально. Откуда блять такой пузень у него - не пойму.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

анорексия уже стучится в мозг

Очень простая диета: ешь ТОЛЬКО тогда когда хочешь и ТОЛЬКО то что хочешь. Но думать нужно, т.е. слопал ты, к примеру, тазик макарон, а хотелось тебе всего то пару ложек соуса. Поэтому нужно подумать чего именно тебе хочется.
Мне помогает.
Буду рад если ещё кому пригодится.

Тут не знаешь, как вес набрать, а люди усиленно сбрасывают. Обидно...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Молодец, мужчина! Тоже задумался не так давно, что пора сбавлять вес, 94 кг при росте 185 - перебор. Хлебу нет, как бы не было тяжко.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (astass @ 19.06.2021 - 19:08)

Молодец. Жду топик о том как бросили курить...

А так же пить, другие нехорошие излишества...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ебануццо, всегда был дрищем около 65кг. Как подкачался до 83, так до сих пор считают дрищем. Рост 178. Куда тебе в 176 до 60 худеть, поди не девочка что-ли.

А у человека кажется проблема психологического плана и уже не хочет останавливаться, потом таких показывают--кожа и кости.
Я вот немного выше 178 и торкнуло меня когда весить стал 105 ну и возраст стал за 50, соответственно тяжеловато стало, начал в бассейн ходить, поначалу раз в неделю, потом два, сейчас 6 раз, каждый день почти, просто в пятницу бухаю, потому в субботу не напрягаюсь).
Так вот что касаемо веса..когда стал ходить ежедневно, вес начал снижаться, ничего не меняю в еде, наслаждаюсь чем хочу), однако тенденция такая--минус килограмм в среднем в месяц, вчера вот взвешивался--94 и процесс идёт.
К тому же происходят и качественные изменения, всё меньше жира, всё больше мышц, а весят они побольше жира, за счёт этого можно считать, что сала я сбросил куда как больше, чем чистый математический минус. Ну и сам процесс плавания в кайф, учитывая что когда пришел я не мог и полбассейна проплыть, сейчас могу сдать на третий взрослый спортивный разряд.
Короче я о чём? Нужно не загоняться, а найти тот путь, который тебе наиболее приятен, кайфуем с пользой)).

Охереть.

Во мне 180см. Вешу 95. XXL. Худеть даже мысли нет.

Это сообщение отредактировал DmitryDmitry - 20 июн. 2021 г. в 13:47

Мой вес в начале 21 года был 120 кг. Сейчас 97. Особо себя не ограничиваю. Алкоголь употребляю. Питайтесь правильно! Рост 186

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А какой уровень калорий будет в последующем, чтобы не поднимался вес? Но здоровье спасибо не скажет за это конечно..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

При росте в 186 см весил от 86 до 100 кг,для себя понял,что мой вес 92,но ленив и с спиной проблема,активность не всякую могу себе позволить,хотя в командировке за два месяца 10 кг легко сюросил,но там был изнуряющий труд,пот градом,вроде и норм,но ипал я такие нагрузки в свои 45 лет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

175 см - 60 кг? Идеальный женский вес в формате "я - модель"
зы: 65 кг для женщины 175 см - просто отлично.

Это сообщение отредактировал FimaSoback - 20 июн. 2021 г. в 13:47

А зачем было так жрать, чтобы потом так худеть?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Записки мазохиста. Особенно понравилось, как тебя кровью вырвало. Пиздец. Ты надругался над своей тушкой и советуешь это другим.
В 90е, у нас в полку, был к-н Гу...ков, начальник оркестра, кличка "Свисток". Он тоже, был любитель голодовок и прочего издевательства над собой. И что то у него с желудком приключилось, от такого непотребного отношения к себе. Короче, его оркестр красиво сыграл ему на его похоронах.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Кто то пиздабол. У меня рост 171, вес 74, я в норм форме, мне 49. При твоём росте у тебя лишних от силы 5-7 кг. А похудеть как ты, то просто доходяга.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

- Мне, пожалуйста, абонемент на месяц
- Это фитнес клуб, чебуречная этажом выше
- Я знаю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

все эти диеты чушь, все зависит от генетики, метаболизма и образа жизни .

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Весил 96 при росте 175 и не был таким колобком как ты. Возможно еще сильно от "конституции" зависит

Размещено через приложение ЯПлакалъ

150ккал мужику? Ебать. Ты бы написал, что экстремальным похудением занялся. Ну а как ещё похудеть до ебанных 60 кило при росте 175.... Какие нафиг xxxl с весом 90? Я вешу 110 с тем же ростом ношу 2икса свободно, если американская шмотка, то 1 икс.

В общем от начала до конца либо пиздеж, либо у тс проблемы с головой.

Мой рекорд - 20% массы тела за трое суток. С 35 до 28кг. И это лёжа!
Медицинский факт!

Надо меньше есть и больше двигаться ) ... При долгой работе на дому я весил 95 при росте 192.Потом пришлось пойти на склад и по вьёбывать и побегать.Наработе носился все 10 часов ) В день пил много воды,сьедал всего 1 лепёшку за 10 часов.Каждый день после смены выпивал 1.5 пива,в выходные больше.В итоге за 2 месяца вес стал 74.Минус 20 кг.Заметил это по лестницам,стало бегать легче) так что,движение главное

Харкал кровью, зубы крошились и т.д.
Нет спасибо, я за стэйком!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ой тс не хочу тебя расстраивать но это было не похудение а быстрое голодание.ничем хорошим оно не кончается вес со временем вернётся даже с лихвой.Заплати диетологу пусть составит тебе сбалансированное питание на пол года или год с таблицей продуктов и калорий и будет тебе счастье.А если ещё спорт подключишь то через год себя не узнаешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ