Диетологи ЯПа! На вас уповаю!
⋮
Печать
Страницы:← 1 2 3 4  ... 17 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
OldPongo автор 7 мая 2023 в 15:17
Эскимос  •  На сайте 3 года
Сообщений: 4 644
Цитата (olegator133 @ 7.05.2023 - 15:15)
Цитата (OldPongo @ 07.05.2023 - 15:06)
Профосмотр проходил. Анализы в норме. Сказала тетя врач - худей, мартышка!

так ты реально обезъянин?..

Таки примат. А ты?
Все комментарии:
ЯLisa 7 мая 2023 в 15:18
Дочь офицера  •  На сайте 4 года
1
Цитата (GeoVan @ 7.05.2023 - 15:15)
Цитата (kaha @ 7.05.2023 - 15:11)
Цитата
Поподробнее, плиз!

Ну, вроде как бы все написал.
Мясо, рыба, несладкие овощи. Никаких круп, макарон, хлеба.
Погуглите, там есть варианты.
Я 10 кг за 2-3 недели сбрасываю, а потом полгода набираю

С хуяли "никакихкруп"? гречка, перловка и даже рис.

Да ешьте хоть что. Только не факт что вес уйдет.
Вдобавок гречку, перловк и даже рис никто не будет есть одну ложку и без масла/соуса.
oknamaks 7 мая 2023 в 15:18
Весельчак  •  На сайте 14 лет
0
Я тоже 120 вешу,правда рост 196
tayph 7 мая 2023 в 15:19
ласковый засранец  •  На сайте 11 лет
3
Как вы все вес набираете?! Мне 49, рост 180, вес еле-еле нагнал до 64 кг. Пиво пью декалитрами по выходным. Друзья удивляются, куда в меня канистра вливается за день.
Sinictjr 7 мая 2023 в 15:19
Ярила  •  На сайте 7 лет
3
Забухай!!! Я когда 3-4 дня пью водку кг 5 куда-то девается. Может потому что не жру как слон ,а только закусываю. А Вы , наверное,к пиву закусок покупаете больше чем самого пива!?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
R0mul 7 мая 2023 в 15:20
Юморист  •  На сайте 4 года
1
Судя по фото, ты в отличной форме.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Гаррет 7 мая 2023 в 15:21
Кок  •  На сайте 12 лет
3
Цитата (OldPongo @ 7.05.2023 - 15:06)
Цитата (Балфур @ 7.05.2023 - 15:05)
К врачу сначала сходить нужно. Может у тебя не с едой проблемы.

Профосмотр проходил. Анализы в норме. Сказала тетя врач - худей, мартышка!

Ну так худей.
Простая математика - если ешь больше, чем тратишь, жир копится.
Если набираешь вес, значит жрёшь лишнее, если на месте вес стоит, значит примерно ешь столько, сколько тебе надо. Хочешь похудеть - ешь меньше.
Если вроде бы ешь меньше, но всё равно не худеешь, значит начинай считать калории ибо где-то ты сам себя наёбываешь.
Всё.
Остальное уже примочки. Типа низкоуглеводка, кето, карнивор и т.п. Это уж кому как больше нравится.
KomunyakA 7 мая 2023 в 15:21
Балагур  •  На сайте 3 года
0
Бухай

Размещено через приложение ЯПлакалъ
OldPongo автор 7 мая 2023 в 15:21
Эскимос  •  На сайте 3 года
8
Цитата (tayph @ 7.05.2023 - 15:19)
Как вы все вес набираете?! Мне 49, рост 180, вес еле-еле нагнал до 64 кг. Пиво пью декалитрами по выходным. Друзья удивляются, куда в меня канистра вливается за день.

Договор с глистами для меня неприемлем!
HoiAn12 7 мая 2023 в 15:28
Ярила  •  На сайте 13 лет
0
Цитата
Шкелетон! Смотри, чтоб на прогулке вороны в гнездо на прутики не растащили.

Ну а хуле, ещё в школе физрук сказал что тяжёлая атлетика и всё силовое - не моё, ебашь на лыжах и бегай/прыгай. Ну я с тех пор и не выёбываюсь на эту тему. Вот сезон начался и можно до работы и обратно на веле, а это больше 23 км, немного, но хотя бы бока не растут и пузо тоже.
Котовоз 7 мая 2023 в 15:32
Балагур  •  На сайте 5 лет
4
Какой-то умный дядька, доктор, говорил, что с ноля до часа ночи вырабатывается гормон, сжигающий жир, (ну эт у кого жир), глюкоза блокирует его выработку, поэтому жрать что-либо с высоким гликемическим индексом на ужин и после - херовая идея.
Мне помогает ходьба, только обувь с нормальным амортизатором, иначе масса победит колени и позвонки, а оно надо?

Это сообщение отредактировал Котовоз - 7 мая 2023 в 15:32
Балфур 7 мая 2023 в 15:33
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (OldPongo @ 07.05.2023 - 15:06)
Профосмотр проходил. Анализы в норме. Сказала тетя врач - худей, мартышка!

По своему опыту знаю, что профосмотр, фигня. Ну не совсем конечно, но он поверхностный. Например щитовидной железы там нет( гармоны).

Размещено через приложение ЯПлакалъ
naguluf 7 мая 2023 в 15:33
Приколист  •  На сайте 13 лет
2
Цитата (sergg78 @ 7.05.2023 - 15:09)
В больничку на неделю. -5 кг. Легко. Больничная еда творит чудеса. Сам проверял

А на тюремной баланде вообще все 20 можно убрать lol.gif
Ухаха 7 мая 2023 в 15:35
Ярила  •  На сайте 3 года
1
Йух знает, такая же проблема, только пиво не пью совсем, водку или такое-же крепкое. Активности правда мало, лентяйства больше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
uslav 7 мая 2023 в 15:36
Приколист  •  На сайте 10 лет
1
Есть, следить за качеством еды, не пить. Заниматься спортом. Скачай приложухи и каждый день.
Я так с 112 до 85 скинул. При росте 183. Но потом прибавил. Сейчас после 95 колени напоминают - меньше жри

Размещено через приложение ЯПлакалъ
fogsector 7 мая 2023 в 15:37
Ярила  •  На сайте 11 лет
3
У меня мама говорит:
Пузо от лет а не от котлет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Airhunter 7 мая 2023 в 15:39
Участник битвы за оливки.  •  На сайте 8 лет
7
Откажись от алкоголя, всего мучного, картохи и бананов. Необходимы физические нагрузки +вел/бег. Знакомый далеко за 50 скинул более 40 кг. Минусящий, обоснуй?

Это сообщение отредактировал Airhunter - 7 мая 2023 в 15:47
mike1980 7 мая 2023 в 15:40
Юморист  •  На сайте 11 лет
1
Пиво лучше снизить - влияет,как минимум, на аппетит. Высыпаться, неизнуряющая аэробка с брусьями и отжиманиями (все без фанатизма), жирное, сладкое и мучное снизить. Проконтролировать сахар и гликированный гемоглобин, давление. Если есть невроз, навязчивые мысли - меньше новостей про Украину. И, как крайний бытовой вариант (если аппетит невротический) - антидепрессанты (мне помог флуоксетин) после консультаций с врачом.

Это сообщение отредактировал mike1980 - 7 мая 2023 в 15:44
Vicky78 7 мая 2023 в 15:45
Ярила  •  На сайте 15 лет
0
Цитата (тихийомуль @ 7.05.2023 - 15:06)
Просто увеличь дозу пива и пузо перестанет беспокоить.

И письку только в зеркале увидишь lol.gif
ТС вроде уже давно не мальчик, но не в курсе про пивной животик, но упорно продолжает употреблять. Переходи на водку и не закусывай.
brigio 7 мая 2023 в 15:45
Иностранный агент  •  На сайте 10 лет
2
Цитата (ЯLisa @ 7.05.2023 - 13:13)
Старо как мир. Безуглеводная жизнь. Мясо, птица, рыба плюс овощи. Кисломолочные можно. Ходить. И никакого пива. По факту диета Дюкана. Нет ни одного человека, которы бы на ней не похудел. Причем мышечная масса не теряется, уходит жир.

Следующий вопрос: - Как перестать пить пиво?
Бамбрус 7 мая 2023 в 15:46
Ярила  •  На сайте 6 лет
-1
Цитата (УткийГаденок @ 07.05.2023 - 15:05)
Ты от пива так волосней зарос?
Судя по фото, тс, надо чет делать

Хелен шолдерс говорят помогает

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Jccwu 7 мая 2023 в 15:46
RetroМаньяк  •  На сайте 14 лет
6
Не слушай никого, начни торчать на наркоте, похудеешь в раз.
master8424 7 мая 2023 в 15:48
Приколист  •  На сайте 9 лет
0
Цитата (Jccwu @ 07.05.2023 - 15:46)
Не слушай никого, начни торчать на наркоте, похудеешь в раз.

🤣🤣🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ
галазолин 7 мая 2023 в 15:48
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
зашей рот или желудок отрежь! поможет если тебе это надо!
Monolit7 7 мая 2023 в 15:52
Ярила  •  На сайте 9 лет
2
Есть опыт похудения со 140 до 106, при росте 190. Жрать меньше.
Я серьезно, просто меньше жрать. Самоконтроль. Можно вообще есть через день - но тут уж как потянешь
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 34 471
0 Пользователей:
Страницы:← 1 2 3 4  ... 17 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх