Учёные: Один час силовых тренировок в неделю снижает риск смерти более чем на 20%
⋮
Печать
Страницы:← 1 ...  4 5 6 7 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
ULTRAVIOLET 28 сен 2022 в 23:35
Приколист  •  На сайте 5 лет
0
Что на лбу написано-то и будет.Включая смерть.
Эмил 28 сен 2022 в 23:36
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
Нагрузка порой разная бывает,можно и не рассчитать,но беда в том,что нервная стистема истощается,а потом и иммунка.Результат.Болячки вирусные липнут.А в целом если по науке делать и без фанатизма то польза несомненная есть.
Dogwelder 28 сен 2022 в 23:40
Ярила  •  На сайте 11 лет
-1
Ага, Турчинскому «Динамиту» это расскажите!) тренажерки эту статью пролоббировали?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
ВаалПетрови4 28 сен 2022 в 23:56
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Ну 60 минут в неделю это конечно очень мало, но хоть куда ни шло, как то можно потренить, но 30 минут активности в неделю??? Это же вообще ни о чем! Может ввиду имелось 30-60 минут именно время выполнения упражнений, под нагрузкой, не считая отдыха между подходами? Тогда ещё более мене правдоподобно звучит. У меня выходит сейчас 250-350 минут силовых тренировок в неделю, кардио пока не делаю, набираю массу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
ВаалПетрови4 28 сен 2022 в 23:57
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (Dogwelder @ 28.09.2022 - 23:40)
Ага, Турчинскому «Динамиту» это расскажите!) тренажерки эту статью пролоббировали?

Так он курил как паровоз, о чем ты говоришь??

Учёные: Один час силовых тренировок в неделю снижает риск смерти более чем на 20%

Размещено через приложение ЯПлакалъ
SexGuru 29 сен 2022 в 00:07
Ярила  •  На сайте 4 года
2
Цитата (Kapues @ 28.09.2022 - 12:38)
Дед был спортсмен (без фанатизма) - умер в 72. Прабабка никогда ничем не занималась, - ей 95.
Да и вообще что-то спортсменов-долгожителей не припомню.

Ну охуеть теперь gigi.gif
А эти пидоры-учёные там что-то исследуют-исследуют на больших выборках, сотни тысяч человек, вот это вот всё. А вы раз, одной фразой опровергли многолетнее исследование, да?
Нет.
conung 29 сен 2022 в 00:37
Ярила  •  На сайте 12 лет
2
Цитата (Dogwelder @ 29.09.2022 - 00:40)
Ага, Турчинскому «Динамиту» это расскажите!) тренажерки эту статью пролоббировали?

Турчинский решил кровь почистить новомодными приборами. От этого и умер.
Вообще надо жить в спокойствии и не спешить никуда
Идеально спать не менее 8 часов.кушать не много ,двигаться на свежем воздухе и 50 гр алкоголя в день под вкусную еду..
Жизнь без излишеств обычно долгая..
А собственно ЗОР вреден.Шнур клип красивый об этом снял..
NИк 29 сен 2022 в 00:44
Хохмач  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (Андрей82 @ 28.09.2022 - 12:14)
Думаю, что учёные правы. У меня работа связана с физнагрузками. Промальп. Там весь комплекс. Обычно день строю так: за мной заезжает служебка, я кидаю велик в кузов, с объекта на велике ещё накручиваю пару десятков км для себя. Также плавша, это обязательно. И что в сухом остатке? В 40 лет ничего не болит. Чтоб не обязательная медкомиссия, я бы забыл адрес своей поликлиники.

Тебя или ковид или военком достанет ). Здоровья всем!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
UnrealDen 29 сен 2022 в 00:45
Балагур  •  На сайте 4 года
1
Бег от патрулей продлевает жизнь. Проверено лично.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Тапинамбур 29 сен 2022 в 00:46
Приколист  •  На сайте 4 года
0
Есть забавный анекдот-"Если бы спорт был полезен,то у каждого еврея в доме,место пианино,была бы перекладина...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Heliolater 29 сен 2022 в 01:01
Водитель НЛО  •  На сайте 14 лет
0
Цитата (666Ghost666 @ 28.09.2022 - 11:56)
Встать с дивана считается за силовую тренировку ?

Лег-встал, раз десять и хорош)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Krilion 29 сен 2022 в 01:09
Приколист  •  На сайте 8 лет
-1
а потом вдруг отрывается тромб.. и ага...
arehch 29 сен 2022 в 01:15
Юморист  •  На сайте 13 лет
0
напоминает анекдот : один Мужик другому рассказывает:" на машину новые свечи поставил экономия топлива 40%, карбюратор экономия 40%, и распредвал экономия 30%", другой спрашивает:" ну и как ездишь?" Первый говорит:" не езжу через 10 км начинает бензин из бака выливаться"))))))
vanrock 29 сен 2022 в 01:25
Amor fati  •  На сайте 15 лет
2
Цитата (Бенджамин73 @ 28.09.2022 - 12:06)
Для меня силовые тренировки - это единственный способ нормально ходить, стоять и прочее. Не как старый изогнувшийся дед, а как человек которому 33 года. 1,5 года назад даже шнурки завязать было трудно.
Системы с ноотропами, мидокалмы, амелотексы, мелоксикамы, прочая медицина - толку почти нет. Только жопа обколота и руки в синяках.

Соглашусь. Только через тренировки вылечил шиаз левой ноги - осложнения после ковида.
Решил для себя тренироваться через день не зависимо от выходных, благо дома есть возможности. Разделил по дням группы мышц и работаю с легонца. Главное - здоровье, а мышцы уже сами собой растут. Уже как наркоман жду день тренировки. В пятницу субботу мысль - нажрешься чересчур, проебешь тренировку, будет опять все болеть как у пенсионеров. Кто говорит что с возрастом должно все болеть - пиздит. Надо держать весь организм постоянно в тонусе и ничего болеть не будет.
ВоваСалмов 29 сен 2022 в 02:25
Ярила  •  На сайте 6 лет
0
Могу помоч кому нужна силовая тренеровка мне на склад товар приходит котлы отопительные твердотоплевные печи отопительные стальные чугунные печи банные стальные чугунные из нержавейки Дымоходы!............ И сопутствующие товары!............... За определенную плату дам вам их потаскать!..............)))) Наберетесь здоровья!...............))))
dafl 29 сен 2022 в 02:28
Ярила  •  На сайте 10 лет
-2
Русскажите это Владимиру Турчинскому.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Inteqer 29 сен 2022 в 07:09
Приколист  •  На сайте 4 года
-1
То то спортсмены до старости не доживают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
sergzhi 29 сен 2022 в 07:14
Шутник  •  На сайте 15 лет
0


Учёные: Один час силовых тренировок в неделю снижает риск смерти более чем на 20%

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Панталоны 29 сен 2022 в 07:20
Ярила  •  На сайте 10 лет
-1
Кто то проплатил рекламу фитнес клубов bow.gif
Мой дед дожил до 93 лет, 20 грамм пропускал до старости. Спортом не занимался , и ещё был инвалидом 2 группы , ветеран ВОВ, ранение в войну и очень серьезное
Filin271 29 сен 2022 в 08:11
ПтицЪ  •  На сайте 10 лет
0
Угу сколько таких спортсменов уже "там". Спасибо, обойдусь.
sirKuzya 29 сен 2022 в 08:24
Ярила  •  На сайте 10 лет
2
Цитата (Jeremy18 @ 28.09.2022 - 23:26)
Цитата (dell1024 @ 28.09.2022 - 22:06)
у нас так физрук в институте за такое дело топил, каждое утро он в 6 утра на пробежке 5 км, потом на турники, потом обливание холодной водой.

ну вообщем нашли его на пробежке как то, точнее его труп, 50 лет мужику было, инфаркт, не пил не курил, только ЗОЖ

Жрал говно значит. Либо без ЗОЖ умер бы в 40 и качество жизни было бы худо вяло Телек пиво

Может, просто не повезло, шанс умереть есть у любого человека, какой образ жизни не веди, просто у тех, кто ведёт сильно не здоровый - этот шанс выше, а так мы все каждый день "подбрасываем монетку" или кидаем кубик (кому что больше нравится).
YunYun 29 сен 2022 в 08:29
Ярила  •  На сайте 5 лет
2
Все очень индивидуально. При сидячем образе жизни тренировки - одно, а вот если человек и так физически активен, то оно ему совершенно не нужно. Такому человеку лучше больше обратить внимание на питание, там тоже очень даже есть варианты снизить вероятность разных заболеваний. Особенно если на данный момент человек жрет все, что не приколочено.
KGerasimov 29 сен 2022 в 08:58
Ярила  •  На сайте 4 года
-1
Цитата (Гуинплен @ 28.09.2022 - 11:58)
Спортсмены должны жить вечно ? Но это не так совсем . Значит кто то пиздит !

Более того, среди долгожителей почему-то нет спортсменов
dfzc 29 сен 2022 в 09:17
Балагур  •  На сайте 13 лет
-1
Глупый заголовок. То есть пять часов силовых тренировок делают тебя Дунканом и оберегают тебя от смерти, наступающей похеру от чего... Кроме тренировки...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
YunYun 29 сен 2022 в 09:27
Ярила  •  На сайте 5 лет
2
Цитата
Глупый заголовок. То есть пять часов силовых тренировок делают тебя Дунканом и оберегают тебя от смерти

Ну, во-первых это вы сами додумываете, в статье не сказано, что можно увеличить время тренировок и получить эффект сильнее.

А во-вторых, да, заголовок глупый. в статье не об этом говорится. там написано о снижении риска некоторых смертельных заболеваний, а не о победе над смертью.

Это сообщение отредактировал YunYun - 29 сен 2022 в 09:28
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 18 544
0 Пользователей:
Страницы:← 1 ...  4 5 6 7 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх