Можно. Но дома надо всех построить, что если у тебя тренировка, чтобы тебя не заебывали. Для меня зал - это как детская игровая площадка для взрослых. Ты пришла, бросила телефон с вещами в шкафчик и нет тебя! Звоните сколько вам влезет
Ну, у меня скоро будет проще дома)) Муж на Новый год решил мне развод подарить, так что времени теперь будет на себя родимую))) (деньги бы ещё на спортзал и косметлога)))
Эдичка, да, суровый тренер, требовал, чтобы я каждый отчёт по еде в Инстаграмм ему посылала. "Мне нужен результат, вы ж за это мне деньги заплатили, значит будем добиваться результата, даже Вы этому будете не рады". При Эдичке помогало)
zimaAzima короч норма потребления воды 30-40 мл на кг веса. можно посчитать. так же надо учитывать, что ещё и в еде вода есть. но вообще, как правило, человек сам знает сколько ему надо пить. не знал бы, вымерли бы давно. ещё бы знал, сколько ему надо есть. Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 24 ноя 2016 в 21:07
Так так. Правильно питаться мало. Для таких результатов нужно чуть-чуть больше - дека, стеназалол, сустанол, балденон и прочее. Хотя мужик, бесспорно, молодец. В зале то сам выкладывается по полной.
согласен. без веществ не обошлось. или, может, протеин в грудь втирал? Это сообщение отредактировал stohuev - 24 ноя 2016 в 21:14
Можно. Но дома надо всех построить, что если у тебя тренировка, чтобы тебя не заебывали. Для меня зал - это как детская игровая площадка для взрослых. Ты пришла, бросила телефон с вещами в шкафчик и нет тебя! Звоните сколько вам влезет
Ну, у меня скоро будет проще дома)) Муж на Новый год решил мне развод подарить, так что времени теперь будет на себя родимую))) (деньги бы ещё на спортзал и косметлога)))
вот почему я не верю в такие сроки? год-полтора - поверю!
По нему видно, что он занимался раньше. Поэтому, чтобы сбросить лишний вес и привести в тонус мышцы, вполне хватает этого срока, если заниматься правильно и упорно.
Это сообщение отредактировал Ламинария - 24 ноя 2016 в 22:15
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com